Барельеф на стене своими руками мастер класс для начинающих: барельеф на стене своими руками для начинающих: мастер класс, видео

Барельеф на стене своими руками для начинающих

Большинство людей сегодня делают ставку на наличие определенной изюминки в интерьере. К примеру, очень популярным новшеством сегодня стало применение декоративного барельефа на стене, который позволяет использовать безграничную фантазию для оформления дизайна и интерьера квартиры. Посредством такого произведения искусства, выполненного своими руками, можно создавать целые объемные картины в стене, которые будут смотреться при этом как настоящее панно.

Часто такой дизайнерский прием принято использовать для декорирования частных домов, где планировка включает в себя наличие камина. При этом декор может выступать не только в виде картины, но и в качестве узора, который опоясывает камин. Кроме того, данное украшение интерьера будет отлично смотреться в дверных и оконных проемах, здесь главное – выбрать нужный размер и фактуру. Высший пилотаж – декоративный барельеф, который будет включать в себя наличие подсветки. Она позволит сделать изображения более объемными, создавая впечатление 3D графики.

Важный момент использования рельефного декора на стене – для него вовсе не обязательно наличие различных цветов, как это бывает в случае обычной росписи. Главное тут – грамотно подобрать освещение, это позволит получить выделение различных граней изображения, используя при этом только искусственное освещение, как показано на фото.

Существует ошибочное мнение, что отделка дома с элементами барельефных вставок является слишком дорогим удовольствием. На самом деле, как сделать, барельеф на стене своими руками вполне доступен для начинающих. Достаточно четко следовать пошаговому руководству, которое представлено ниже. Оно дополнено видео, которое позволит вам ответить на многие вопросы, возникающие в ходе работы.

Люди, далекие от ремонта, нередко ошибочно думают о том, что такой художественный декор представляет собой сборную конструкцию, элементы которой отливаются из гипса. На самом деле он производится вручную, и по сути своей является действительно оригинальным и неповторимым произведением искусства. Каждый барельеф сам по себе уникален, даже если для создания используется одинаковый эскиз. В принципе, создание объемного рисунка на стене требует определенных умений и навыков, а также тщательного соблюдения технологии, тем не менее, справится с задачей по силам даже начинающим.

Барельефы картины на стенах дизайн фото

Для начала следует определиться с материалом для создания декора. В данном процессе можно использовать различные варианты, допустим, штукатурку, гипс, алебастр и даже глину. Тем не менее, если вы являетесь новичком в данной деятельности, лучше начинать работу пока исключительно гипсом. В крайнем случае – штукатуркой на гипсовой основе.

После выбора материала следует приступить к созданию так называемой основы, в которой и будет создаваться декоративный барельеф на стене. Для этого необходимо собрать деревянный ящик с низкими бортами, для чего потребуется несколько реек и фанера в качестве дна.

Габариты полученного ящика будут совпадать с габаритами будущего декора, это следует учесть при его сборке. Заменить ящик сможет любая коробка, которая будет иметь жесткие стенки и основание.

Основание ящика следует застелить пленкой, при этом необходимо, чтобы на ней полностью отсутствовали складки либо вы должны постараться сделать их количество минимальным. Затем необходимо заняться приготовлением раствора, что должно осуществляться исключительно по инструкции производителя. Раствор в готовом виде заливается в форму. Для высоких рисунков потребуется проволока для армирования. Залив смесь в коробку, оставьте ее в покое для первичного засыхания, длительность этого периода целиком зависит от рекомендаций производителя.

Барельеф в интерьере фото в квартире

Теперь можно приступать непосредственно к изготовлению барельефа своими руками. Главное условие тут – создание контура будущего орнамента, который затем необходимо заполнять посредством смеси, которая в свою очередь будет приготовлена заново. Объем будущего декора следует наращивать этап за этапом, давая при этом каждому предыдущему слою как следует высохнуть. Прорисовывать контуры на поверхности можно при помощи пленки, накрыв ей поверхность, после чего пленка убирается.

Очень удачным материалом будет штукатурка, поскольку работать с ней очень удобно пока она находится во влажном состоянии. Благодаря податливости материала, вполне возможным будет убрать излишки штукатурки, а также скорректировать форму будущего рисунка. Также штукатурка, которая недостаточно высохла, легко подвергается ошкуриванию. Не стоит пытаться сразу же выполнить несколько слоев, поскольку затвердевание каждого сегмента является обязательным условием.

Кроме того, руководство «по созданию художественного барельефа на стене для начинающих» включает в себя возможность создания углублений в будущем настенном панно. Углубление создается двумя доступными способами:

• Прорезывание материала и устранение некоторой его части с готового макета при помощи стамески.
• Наращивание фона вокруг определенной точки, которая в результате оказывается ниже.

Чаще всего за основу изображения на барельефе выбирают цветок, обычно лилию или тюльпан. Создание лилии своими руками первоначально может показаться слишком трудной задачей, на самом же деле, этот процесс под силу даже начинающему. Тут важно соблюдать каждый шаг процесса, что гарантирует создание успешного рельефа.

Барельефы картины на стенах дизайн фото

Нередко лилии наносят непосредственно на стену, без создания основания в виде ящика. В этом случае обязательным моментом является полное закрытие остальных элементов интерьера при помощи малярной ленты, чтобы избежать повреждений. Далее будущее основание рисунка необходимо покрыть шпаклевкой, а затем, дождавшись ее высыхания, нанести грунтовку. Желательно в качестве грунтовки использовать так называемую краску-грунт, ведь она благодаря своим свойствам позволяет получить максимальную сцепку с элементами декоративного барельефа в дальнейшем.

Высыхает такой состав около трех часов.

Кельмой наносится марсельский воск, представляющий собой быстро застывающий материал, подходящий для стартового шага. При помощи пленки, закрепленной по всей поверхности будущего барельефа, следует прорисовать детали. Закрепляя пленку, не стоит забывать о том, чтобы иметь возможность ее свободно отгибать, для этого один край следует оставить свободным.

Барельеф на стене в интерьере фото в квартире

Первоначально наметить на пленке очертания будущего рисунка можно при помощи маркера. После чего, отогнув пленку, следует по полученным следам вырисовывать будущую лилию при помощи всего того же марсельского воска, который будет наиболее удачным материалом, если роспись идет непосредственно по стене, без использования подложки.

Обычно воск, используемый в работе, отличается белым цветом. Чтобы разнообразить барельеф, можно в дальнейшем покрыть застывший цветок определенным составом. Тем не менее, главная задача мастера – придать барельефу максимальную реалистичность.

В качестве конечного слоя декоративной отделки лилии можно использовать акриловые краски. Нельзя забывать и про финишный слой, которым необходимо прорисовать каждый элемент композиции.

Как видно из руководства выше, барельеф на стене – процесс интересный, но трудоемкий, для создания его своими руками. Начинающим мастерам потребуется немного усидчивости и внимания, а также точного следования технологии. Здесь важно – запастись вниманием и необходимыми инструментами.

Барельеф на стене своими руками: Пошаговая инструкция с фото

Нет ничего хуже, чем готовые накладные барельефы из пенопласта!

Во-первых, найти что-то, действительно стоящее из имеющихся моделей – проблематично.

Во-вторых, они смотрятся дешево, как ты их не крепи. Мы вам предлагаем сделать барельеф своими руками из гипса. А можно из алебастра или шпаклёвки, тут уж на ваше усмотрение. Кому-то удобней работать с заливными формами, а кто-то способен сделать из шпаклёвочной массы настоящую картину.

В этой статье:

1 Из чего сделать барельеф?
2 Делаем форму для заливки гипса
3 Как сделать алебастровую смесь для барельефов
4 Крепим на стену барельеф
5 Барельеф на основе заливных форм
6 Барельеф из готовых статуэток
7 Барельеф –картина из шпаклёвки
8 Барельеф из тряпичных цветов
9 Как ухаживать

Давайте же рассмотрим самые популярные техники пошагово.

Поверьте, это куда проще, чем вам кажется! Но для начала, мы поясним некоторые технические моменты, касающиеся материалов.

Из чего сделать барельеф? Материалы, инструменты

Сразу оговоримся: пошаговые технологии и полный перечень всех составляющих будет указан ниже, в соответствующем разделе.

Сначала мы перечислим только основное, что нужно иметь:

• Алебастр;
• Клей ПВА;
• Финишную шпаклёвку;
• Воду.

Это основа основ, а вот вспомогательные материалы уже зависят от вида рисунков, с какими мы и разберёмся здесь и сейчас.

Самые солидные барельефы выходят из алебастровой массы, залитой в формы.

В зависимости от вида последней, вы можете получить абсолютно любую конфигурацию выпуклого рисунка: фрукты, цветы, ракушки и даже классические капители.

Главное тут – просто найти подходящую форму, а остальное уже просто мелочи. Залить гипс вовсе несложно.

Вот примерно такие элементы декора можно сделать за какой-то час. Это морская тематика, а вы вольны выбирать что угодно, на свой вкус.

Эти ракушки вылиты с помощью обычных детских пасочек для песка и прикреплены к листам гипсокартона. А обрамление рамки выполнено готовыми пенопластовыми багетами, которые обычно крепят на стык потолка и стены.

Вроде, ничего сложного. Гипса полно в строительных магазинах. Но где ж взять удачную форму?

Тут придется вас огорчить, выбор не так и велик: мало найти просто визуально подходящий по виду образец, нужно ещё, чтоб материал выдержал нагревание гипса во время застывания.

Да-да, он разогревается достаточно сильно и расширяется! Поэтому, формы для изготовления мыла, допустим, не подойдут. Они просто лопнут и всё, так как сделаны их слишком тонкого пластика, не самого лучшего качества.

Нужно что-то посущественней, типа тех же пластмассовых пасочек, а ещё лучше – силикон для выпечки. Ему не страшны никакие метаморфозы материала, так как он рассчитан и на большой нагрев и на растяжение.

И главное, вынимать из него готовое изделие куда проще, чем из чего-то жёсткого.

С этим видом барельефа своими руками мы поверхностно разобрались, а детальное описание процесса мы вам дадим ниже, в соответствующей подрубрике. Там же вы найдёте полный перечень необходимых материалов и приспособлений для каждого из видов картин своими руками.

Но кроме отливки, есть и другие варианты исполнения.

Например, барельеф из готовых гипсовых статуэток! Смотрится такая картина чрезвычайно дорого, а вот конечная её цена не может не радовать.

Особо красиво смотрятся панно с различными греческими персонажами мифов, например, Афродитой или маленькими ангелами.

Если брать этих дам из гипса, а не мрамора, то такая покупка не ударит по карману. Но и это ещё не все варианты!

Вы можете сделать очень милую композицию, используя обычные цветы из материи, видов которых в магазинах сувениров не счесть. Кроме этого, можно использовать шишки и прочие подходящие формы. Выглядеть это будет так:

Барельеф из гипса можно сделать съёмным, как обычную картину, а можно и монолитными, как одно целое со стеной, как вы уже видели на верхнем рисунке с ракушками.

А если вы умеете рисовать, то для вас не составит труда сделать объёмный рисунок прям из шпаклёвки, не используя никаких вспомогательных средств и форм. Но для этого нужно иметь художественный вкус и самые элементарные навыки лепки. Вот что может получиться:

Или даже так, но для этого надо быть мастером.

Вот, собственно и все методы, доступные практически каждому. А теперь давайте перейдём к конкретике и начнём наконец-то делать, а не мечтать!

Делаем форму для заливки гипса

Если для всяких – разных ракушек, фруктов и жучков форму найти можно и делать её нет смысла, то для некоторых деталей, типа ягоды винограда, проще самому сделать основу, чем пытаться её отыскать.

Конечно, их можно не отливать, а скатать из шпаклёвки, но выглядеть это будет несколько хуже, так как материал этот более пористый при высыхании.

А вообще, при определённой сноровке вы сможете делать какие угодно формы, используя готовые статуэтки. Купили одну, а вылили потом хоть десять! И хотите их дарите, хотите панно делайте…

Ну что ж, приступим. Если речь идёт об отливке ягодки винограда, то вам её нужно предварительно скатать из густой шпаклёвочной массы замешанной с клеем ПВА, в пропорции:

• Финишная шпаклёвка – 0.5 кг;
• Клей ПВА – 1 ст.ложка;
• Вода – 100 грамм.

Замешиваем густую массу, наливая воду постепенно. Так как её количество мы дали примерно, потому что оно может существенно отличаться в применении с разными видами шпаклёвки.

После того, как замешали, слепите виноградинку и положите её высыхать на сутки примерно. Лопнуть она не должна, так как масса с добавлением ПВА становится довольно устойчивой к растрескиванию.

К слову, на всё той же верхней картинке с ракушкам, вы можете увидеть внизу стену, отделанную в технике декоративных мазков. Так вот их нужно делать именно такой смесью, на основе ПВА.

Ну что, высохла виноградинка? Давайте делать форму. Нам для этого понадобится:

• 0.5 литра силикона;
• Коробочка из фанеры;
• Саморезы;
• Кисть.

Жидкий силикон продаётся в строительных магазинах, а коробочку вы можете подобрать любую, в неё вы будете закладывать виноградинку и заливать ей силиконовой смесью.

Главное, чтоб её можно было легко разобрать, а затем снова собрать на саморезы, а прорехи замазать смесью силикона. Это нужно для того, чтоб вы потом смогли легко, не повредив, вытащить готовую форму. Если подходящей коробки не нашлось, то можете собрать её из листов фанеры.

Мы вам покажем пошаговые фото на примере заливки статуэтки, а вы уже можете класть туда, что угодно. Тут важно понять последовательность, да и всё. И количество силикона может быть разное. На виноградинку нужно 100 грамм, а на сову, показанную ниже, уже 1 литр.

Итак:

1. 1 Помещаем в ящик основу;
2. 2 Заливаем её жидким силиконом;
3. 3 Ждём сутки, пока не схватится силикон, затем разбираем ящичек;
4. 4 Достаём основу и получаем готовую форму для заливки алебастра.

А теперь давайте перейдём к самому интересному, формированию фигурок из алебастра своими руками.

Как сделать алебастровую смесь для барельефов

Если вы используете силиконовые формы, смазывать ничем их не нужно. А вот если заливаете гипс в пластиковую пасочку, то нужно хорошенько смазать её подсолнечным маслом.

Смесь для заливки делаем так:

• 2 части гипса
• 1 часть воды

Порошок всыпаем в воду постепенно, постоянно помешивая, не допуская образования комочков.

Слишком интенсивно мешать не нужно, нет никакого смысла, вы только перенасытите субстанцию кислородом и готовая фигурка может быть покрыта пузырьками.

Затем заливаете её в выбранную форму, вровень с её краем. И отдыхаете, примерно сутки.

В общем-то, гипс схватывается гораздо раньше. Но чем дольше простоит фигурка в форме, тем она будет крепче и шанс повредить её, доставая, будет равняться нулю.

Крепим на стену барельеф

Теперь готовую композицию нужно закрепить на стене или на куске гипсокартона, если вы хотите сделать съёмный барельеф. В любом случае, прикрепляются они одинаково. Вы можете прикрепить их с помощью жидкого силикона или простой шпаклёвки.

Главное тут вот что: замазать щели между стеной(гипсокартонном) и фигуркой, чтоб это вышел единый конгломерат. Сделать это можно тоже шпаклёвкой.

Если есть какие-либо неровности, их нужно аккуратно снять абразивной лентой. А потом вы покрываете готовую картину водоэмульсионной краской в пару слоёв.

Лучше всего смотрятся чисто белые композиции на таком же фоне, это классический вариант. Но вы можете красить в какие угодно цвета, но уже потом, по верху слоя белой краски.

Барельеф на основе заливных форм

А вот тут мы уже перечислим всё, что может понадобится именно для этого вида панно:

• Алебастровая смесь
• Формы
• Основа из гипсокартона(если предполагается по вашей задумке)
• Шпаклёвка(или силиконовый клей)
• Водоэмульсионная краска

Как делать алебастровую смесь, мы уже писали выше, поэтому, повторяться не будем, лучше дадим вам некоторые важные рекомендации, касаемые процесса.

Если вы придумали какую-либо композицию, то не спешите сразу клеить элементы на стену.

Лучше сначала выложите их на полу и посмотрите, хорошо ли они смотрятся. Ведь по нескольку раз снимать и снова клеить заготовки нехорошо, они испачкаются и слоёв краски потом понадобится больше.

Помимо вылитых в формах элементов, вы можете добавлять в свою композицию различные материалы. Допустим, если вы делаете картинку с ракушками, то можно приклеить на стену обычный щебень и покрасить его белым цветом. Этим вы придадите объём и картина будет смотреться гораздо интересней.

Барельеф из готовых статуэток

Вам понадобится:

• Картинная рама;
• Профиль;
• Саморезы;
• Гипсокартон;
• Шпаклёвка;
• Силиконовый клей;
• Статуэтка;
• Декоративные элементы на выбор;
• Водоэмульсионная краска.

Панно с античными фигурами нужно обязательно делать в каких-то рамках. Просто так на стену его не повесишь, это будет смотреться некрасиво. Что вы можете сделать?

Вы можете закрепить прям на стену картинную раму, внутренность сравнять с ней шпаклёвкой, образуя единое целое, затем прикрепить пьедестал для статуи(для этого удобно использовать профиля, обшитые гипсокартонном), который тоже шпаклюете.

Затем на клей ставите статуэтку и снова проходите все щели, чтоб вид получился литой. На пространство в раме вы можете добавлять различные элементы: камешки, ракушки, колонны(их можно купить в отделах зоотоваров, там много различных украшений для аквариумов в виде замков и прочей подходящей стилю красоты).

А затем просто покрываете все краской, включая раму. Если нужно, даже не двумя, а тремя слоями. Приятно, что смотрится этот барельеф своими руками просто потрясающе, а по сути, для начинающих это вполне посильная задача.

Барельеф – картина из шпаклёвки

Вам понадобится:

• Шпаклёвочная смесь на ПВА;
• Водоэмульсионная краска;
• Художественный талант.

А вот тут уже всё в ваших руках, причём, в буквальном смысле слова. Нет какой-либо особой техники, которую можно дать и её выполнит каждый, даже не имея навыка.

Единственное что мы можем сказать, так это то, что делать барельеф своими руками из шпаклёвки нужно этапами.

Если вы сразу положите большой кусок на стену, он просто не будет держаться. Рисунок формируют постепенно, наращивая по мере высыхания. Ну и конечно, используйте рецепт смеси на основе ПВА.

Готовое панно покрываете краской и можете звать гостей, что похвастаться!

Барельеф из тряпичных цветов

Вам понадобится:

• Цветы из ткани или шишки еловые
• Жидкая алебастровая смесь
• Клей силиконовый
• Водоэмульсионная краска

Алебастровую смесь нужно делать немного жиже, чем для заливки фигурок. В неё вы обмакиваете заготовки и оставляете их сушить. Когда они высохнут, то окунаете второй раз, чтоб фигура приобрела однородный и монолитный цвет.

Затем вы их крепите на стену с помощью клея, а покрасить их проще из баллончика, матовой краской. Так как они достаточно пушистые и возиться с кистью не очень удобно в этом случае.

Такие цветы не слишком обязывают придерживаться строго определённого интерьерного стиля. Например, если вы делаете Афродиту, то нужно где-то продублировать колонны или греческую фреску.

А в этом случае, всё будет гармонировать: барельефы, любые картины на стенах, какой угодно дизайн кухонной мебели, фото в рамках и т.д.

В заключение: как ухаживать за барельефами

Сколько не мешай ПВА, самодельный барельеф, рано или поздно, начинает терять вид. Образуются зазоры между ним и стеной и это нормально. Вам нужно только изредка замазывать щели и подкрашивать эти места.

Ну вот и всё! Как сделать барельеф своими руками из гипса вы знаете и дело за малым: начать действовать.

виды, подготовка, материалы, инструменты, шаблон, ткань, пошагово, примеры

Оригинальность всегда стоит на первом месте при отделке помещений. Каждый хозяин стремится сделать своё жилище не только красивым, но и уникальным. Одно из самых изящных решений – создание настенного барельефа, и для этого совершенно не нужно быть профессиональным художником. Сегодня в обзоре Homius мы расскажем обо всех особенностях создания своими руками выпуклой композиции, а подробные мастер-классы и видеоуроки помогут без труда справиться с самой сложной задачей.

Содержание статьи

• 1 Виды настенных барельефов
• 2 Подготовительные работы перед созданием настенного барельефа
• 3 Как создать объёмное панно на стене по собственному эскизу
  • 3.1 Материалы и инструменты
  • 3.2 Этапы изготовления настенного рельефа
  • 3.3 Финишная окраска
• 4 Мастер-класс для начинающих по созданию барельефа с помощью трафарета
  • 4.1 Что нужно для работы
  • 4. 2 Пошаговая инструкция по изготовлению
  • 4.3 Декорирование рельефа
• 5 Как изготовить барельеф с помощью отливки в готовых формах
  • 5.1 Что понадобится для работы
  • 5.2 Самостоятельное создание барельефа и финишная отделка
• 6 Изготовление барельефа с помощью ткани
  • 6.1 Материалы и инструменты
  • 6.2 Пошаговая инструкция по изготовлению, формированию и креплению изображения
• 7 Интересные идеи для украшения интерьеров с помощью настенных барельефов
• 8 Резюме

Виды настенных барельефов

Барельеф – это не только оригинальное и красивое украшение интерьера.

При помощи объёмной композиции можно реализовать следующие задачи:

• замаскировать дефекты стены;
• сгладить переходы между разными функциональными зонами;
• визуально изменить геометрию комнаты.

ФОТО: delaisteny.ruГрамотно расположенная подсветка придаёт барельефу дополнительный объём 

Перед выбором барельефа в качестве украшения дома важно ознакомиться с разновидностями настенных композиций:

• орнаментные, состоящие из узоров;
• сюжетно-изобразительные – в центре композиции расположена картина;
• сплющенные – детали и элементы объёмной композиции расположены на минимальном расстоянии друг от друга;
• облицовочные барельефы создаются в качестве отделки поверхности;
• живописные – в панно присутствуют более плоские фигуры с элементами природы и деревьев;
• многоплановые – объединяют в себе разные компоненты.

ФОТО: i.pinimg.comВ центр сюжетного барельефа помещена картина

По технике лепки композиции бывают:

• высокими;
• низкими;
• смешанными.

ФОТО: delaisteny.ruСмешанная техника исполнения объединяет в себе высокие и низкие элементы композиции  

Подготовительные работы перед созданием настенного барельефа

Барельеф можно сделать при помощи разных техник. Для того чтобы получить качественный результат, необходимо правильно провести подготовительные работы.

Они состоят из следующих этапов:

1. Очистка поверхности от декоративного покрытия.
2. Удаление пыли и устранение дефектов на поверхности. Можно использовать армирующую сетку для увеличения прочности элементов.
3. После высыхания раствора выполняется обработка стены грунтовкой.
4. Создание карандашного эскиза на поверхности.
5. Если планируется сделать объёмный барельеф, можно разместить арматуру из проволоки, которая свяжет все элементы с основанием.

ФОТО: remontkvartir-v-moskve. ruКрупные дефекты стены необходимо выровнятьФОТО: stroy-podskazka.ruПри переносе эскиза на стену можно использовать трафареты и лекала  

Как создать объёмное панно на стене по собственному эскизу

Для изготовления эксклюзивной композиции необходимо продумать рисунок или узор и подготовить эскиз. При этом важно учитывать общее оформление комнаты и оттеночные сочетания. Работа довольно кропотливая, но результат того стоит. Качественный барельеф будет радовать владельцев не один год.

Материалы и инструменты

Для работы нужно подготовить специальные инструменты, купить которые можно в любом торговом центре, продающем стройматериалы. Нам понадобятся:

• ёмкость для раствора;
• абразивные губки;
• мастихины, шпатели и кельмы;
• наждачка, малярный скотч и кисти;
• карандаш и трафареты.

ФОТО: stroychik.ruОсновной набор инструментов для создания барельефаФОТО: stroychik.ruИнструменты для более точной коррекции рисунка и создания элементов

Для создания барельефа наиболее часто используются следующие материалы:

• адаптированные штукатурные смеси с разными составами;
• акриловые шпатлёвки, в основе которых лежит кварцевый песок, улучшающий сцепление с поверхностью;
• гипс с фракцией до 0,2 мм идеально подходит для начинающих мастеров;
• алебастр с более крупной фракцией;
• глина – прекрасный материал для создания ботанического рисунка;
• полиуретан подходит для помещений с повышенной влажностью;
• камень используют профессиональные мастера.

ФОТО: vashakuhnya.comСамые красивые барельефы получаются путём заливки алебастра в формы  

Этапы изготовления настенного рельефа

После подготовки поверхности, материалов и инструментов можно смело приступать к созданию барельефа своими руками.

ФОТО: strojka-gid.ruПорядок изготовления композиции следующий:

1. На стену перенести рисунок будущей композиции. Для начала узор следует нарисовать на бумаге, накрыть его полиэтиленовой плёнкой и обвести контур фломастером или маркером.
2. Развести небольшое количество акриловой шпаклёвки или гипса, нанести состав на поверхность по контуру.ФОТО: strojka-gid.ru
3. Заполнить шпатлёвкой узоры внутри контура. Следующий слой можно наносить только после высыхания предыдущего.ФОТО: strojka-gid.ru
4. Прорезать мелкие детали мастихинами, кропотливо вырисовывая каждый элемент. Крупные фрагменты желательно укрепить саморезами.ФОТО: strojka-gid.ru
5. После полного высыхания композиции предельно аккуратно зачистить наждачкой выпуклые и вогнутые фрагменты, а также шероховатости и уголки.

Финишная окраска

После чистовой обработки барельеф нужно обязательно прогрунтовать. Затем приступают к тонировке, лакированию, росписи или окрашиванию. Финишная отделка увеличит сопротивляемость композиции к воздействию влажности и сделает картину более привлекательной.

ФОТО: strojka-gid.ruФОТО: strojka-gid.ru

ФОТО: strojka-gid.ru

На видео можно познакомиться с процессом создания барельефа цветка своими руками:

Watch this video on YouTube

Мастер-класс для начинающих по созданию барельефа с помощью трафарета

Начинающим мастерам проще всего создать барельеф при помощи трафарета. Его можно сделать своими руками из пластика, плотного полиэтилена или купить готовый образец в строительном магазине.

ФОТО: ogodom.ruМожно распечатать рисунок из интернета и перенести его на плотную бумагу или пластик

Что нужно для работы

Для работы нам понадобятся:

• трафарет;
• скотч;
• готовая мелкозернистая штукатурка;
• наждачка;
• шпатель;
• акриловые краски и лак.

Пошаговая инструкция по изготовлению

Пошаговые уроки по созданию эффектного барельефа при помощи трафарета:

1. Прогрунтовать отрезок стены, на который будет нанесён барельеф.
2. После высыхания грунтовки на стену нанести разметку и зафиксировать трафарет при помощи малярного скотча.ФОТО: ogodom.ru
3. Полностью покрыть трафарет штукатуркой и тщательно уплотнить каждый слой.
4. После полного высыхания штукатурки аккуратно снять трафарет со стены.ФОТО: ogodom.ru
5. Отшлифовать наждачкой все шероховатости.

Декорирование рельефа

После обработки барельефа наждачкой и очистки поверхности от пыли можно сделать его более эффектным и покрасить в разные оттенки. Для больших элементов рекомендуется использовать валик с поролоновой насадкой. Прорисовывать детали лучше кисточками. Прекрасно смотрится на выпуклых фрагментах бронзовка или серебрянка. После высыхания можно покрыть барельеф лаком.

ФОТО: vatet.ruПриступать к окрашиванию рекомендуется не ранее, чем через сутки после удаления трафарета 

Как изготовить барельеф с помощью отливки в готовых формах

Применение форм для заливки значительно упрощает создание композиции. Для этих целей можно использовать готовые формы, которые прослужат не один год. Второй вариант – сделать их из силикона своими руками, но это долгий и кропотливый процесс. Мы предлагаем неожиданное и простое решение – создать многоразовую форму из гипса, для которой понадобятся доступные материалы.

Что понадобится для работы

Для работы нам понадобятся:

• пластилин;
• полиэтиленовая плёнка;
• острый нож;
• цветы и листья;
• пинцет;
• строительный гипс;
• наждачка и острый нож;
• краска, лак и кисточки.

Самостоятельное создание барельефа и финишная отделка

Простой и доступный мастер-класс для начинающих по изготовлению барельефа приводится в таблице.

Иллюстрация	Описание работы
	Соединить все кусочки пластилина, тщательно размять их руками, положить его между полиэтиленом и раскатать в пласт.
	Приложить форму и срезать излишки ножом.
	Уложить растения и листья на пластилин, накрыть плёнкой и прокатать скалкой.
	Аккуратно удалить все растения, не повреждая рисунок.
	Сделать из пластилина жгутик и прикрепить его к краям формы.
	Развести строительный гипс до состояния жидкой сметаны и залить его в форму.
	Когда гипсовая смесь схватится, аккуратно вынуть барельеф из формы и оставить на ровной поверхности до полного застывания.
	Ножом подравнять края формы и обработать её наждачкой. Затем можно приступать к окрашиванию. Готовый барельеф желательно покрыть защитным лаком.
	Выступающие части можно оттенить более светлым цветом.
	Красивый барельеф с изображением цветов эффектно смотрится как и самостоятельное украшение стены, так и в рамках общей композиции.

Изготовление барельефа с помощью ткани

Ещё одна уникальная и простая техника изготовления барельефа – из ткани. Она прекрасно подойдёт новичкам, а также будет интересна и профессионалам. Главное преимущество создания такой композиции – полная импровизация. Мастер осваивает лишь основные навыки и в дальнейшем каждый раз может смело экспериментировать и подключать творческую фантазию.

Материалы и инструменты

Для работы нам понадобятся:

• ткань;
• пластиковая форма;
• элементы декора;
• малярный скотч;
• клей ПВА;
• шпатлёвка или гипс;
• эмаль или акриловые краски;
• холст, ДСП или ДВП;
• большая ёмкость, полиэтиленовые перчатки.

ФОТО: vatet.ruНовичкам лучше начинать со шпатлёвки на основе ПВА

Пошаговая инструкция по изготовлению, формированию и креплению изображения

Иллюстрация	Описание работы
	Подготовить несколько отрезов ткани длиной не более холста.
	Размешать в ёмкости шпатлёвку, добавить немного воды и смесь ПВА и лака или краски.
	Погрузить ткань в ёмкость и тщательно пропитать составом.
	Растянуть ткань на холсте и сформировать рельеф в произвольном порядке.
	Смазать составом форму, уложить её на холсте и из ткани вокруг сделать красивые складки.
	Выбрать подходящие по сюжету бусы и цепи.
	Смочить декор в растворе, уложить на панно и оформить вокруг складки из ткани.
	Оставить для полного высыхания. Готовая работа выглядит роскошно.
	Покрыть барельеф белой матовой эмалью.
	Закрепить композицию на стене при помощи жидких гвоздей.

Посмотреть каждый этап работы более подробно можно на видео:

Watch this video on YouTube

Интересные идеи для украшения интерьеров с помощью настенных барельефов

При выборе барельефа в качестве яркого украшения помещения важно учитывать общее оформление и стилистику. Специфика композиций состоит в том, что необходимо принимать во внимание микроклимат комнат и материал изготовления панно.

Важно учитывать и освещение, поскольку внешний вид объёмных элементов под углом падения света раскрывается совершенно иначе. В нашей фотогалерее представлены наиболее интересные барельефы в разных интерьерах.

1 из 10

Резюме

Вот и все основные премудрости, которые необходимы на начальных этапах создания барельефов. В процессе работы придёт опыт и откроется творческое вдохновение. Уникальность композиций состоит в том, что без шаблона или формы невозможно сделать одинаковые элементы. А это значит, что ваш интерьер будет всегда оригинальным и неповторимым.

Какая из техник вам показалась более лёгкой? Поделитесь своим мнением в комментариях.

И напоследок предлагаем посмотреть на видео ещё два отличных и простых мастер-класса по созданию объёмных композиций.

Watch this video on YouTube

Watch this video on YouTube

 

Обсудить0

Предыдущая

Отделка стенКак сделать тёплые откосы своими руками, чтобы не сквозило

Следующая

Отделка стен7 ошибок в окрашивании стен, которые совершают все

Барельеф на стену своими руками (мастер-класс) урок 1

В последнее время техника барельеф на стенах стала настолько популярной, что я решила попробовать себя в роли художника по тарелкам и сделать барельеф в детскую комнату, тем более что ремонтом своих малышек давно пора заняться. Меня просто завораживало, как будто деревья растут из стен из гипса, поэтому проблем с выбором темы рисунка не было. Решено было сделать дерево, а на дереве пару птичек. Итак, мой мастер-класс по барельефу представляю вашему вниманию.

Для начала стену выровнял гипсовой штукатуркой, заманил до идеально ровного состояния. Грунтовка не состоялась — перед покраской готового барельефа решили омолодить. Я хотел создать такое дерево, чтобы его кора, веточки, листья были как можно более настоящими, поэтому в качестве каркаса я использовал толстую, хорошо согнутую проволоку и марлю (бинт). Сначала проволоку согнули в таком положении, в котором будет смотреться ствол дерева, потом руками слегка поверил наведенный, очень толстый пластырь (добавлял капельку коричневого коллера) и все это держалось бинтом. Получилась изогнутая марлевая колбаска.

Кстати, я добавил кел в гипс перед изготовлением ствола дерева, чтобы барельеф на стене получился максимально естественным. Листья собирались лепить из обычного белого гипса, а к гипсу для ствола добавляли келер. В дальнейшем, когда весь барельеф будет покрыт краской, и листья, и ветки будут качаться и разница в оттенках листвы и коры будет заметно прекрасна.

Далее в том месте, где ствол дерева будет располагаться на стене, просверлил три отверстия, утопил дюбель и прикрутил заготовку к стене на саморез. Необходимо прикрепить, что это мокрая заготовка, так как при высыхании ее очень проблематично укрепить на стене, а мокрую заготовку можно вывернуть как надо и затянуть. Просто если при вкручивании провода он был не такой как был, его сразу можно заселить. В общем, после закрепления на ней заготовки, к ней подносили гипсовый гипс и с помощью шпателя, чайной ложки и тонкой насадки чертили насечку на коре, спалили на ветке. Получилось настолько естественно, что он не ожидал. Меня это вдохновило, и работа дальше потекла быстрее!

На углу стены предполагается птица, которая сядет на ветку и взлетит. Поэтому сделал из проволоки второй каркас-каркас, опять же гипс отмыл и намотал долото, прикрепил так же (саморезом). Снова по всей поверхности заготовки нанесли штукатурку и сформировали барельеф ствола дерева, который утонул в стене. Более тонкие веточки я уже нарисовала прямо на стене по штукатурке, помогая себе ложкой, шпателем и ножом, удаляя все лишнее.

Когда центральный ствол с ответвлениями был готов, нарисовал карандашом стенки створок, выровнял их края ножом и шпателем, излишки гипса удалил. Дерево на стене получилось очень разным, но тогда передо мной стояла задача: как вырезать птичек из гипса. И не просто сидя на ветке, а с распростертыми крыльями собираясь, как хочет. Было решено для изготовления птичьих птиц использовать небольшие кусочки тонкой сетки для крыльев и снова проволоку и жгут для тела птицы.

Сначала образовалось тело птицы, когда заготовка слегка подсохла, по бокам на гипсе прикрепили кусочки сетки. Днём птица притормозила, и тогда я аккуратно положил её на ветку барельефа. Крылья крепились к стене на саморез, а чтобы она не осела под своим весом, пока он не высохнет, под животом лежала рулетка.

После полного высыхания гипса я начал формировать ноги и другие части тела. При создании головы, клюва и других мелких деталей барельефа использовалась для лучшей работы и аккуратности обычная малярная кисточка. Нанесла гипс, разгладила, смачивая в воде. Готовую птичку дошлифовали до гладкости наждачной бумагой Зеро – и Вуаля! Птица, раскрыла крылья и как бы собиралась вылететь, только стена держит ее за крылья. Извините, на фото производителя птицы на объектив фотоаппарата попал гипс, поэтому снимки немного затемнены. По такому же принципу я сделала вторую птичку с той лишь разницей, что вторая птичка просто сидела на ветке без закрученных крыльев.

Далее последовала монотонная работа по затирке наждачной бумагой всех ненужных мазков гипса, удаление лишних элементов и проводка света к барельефу. Но в итоге получился в готовом гипсовом варианте вот такой барельеф своими руками. Далее мы с мужем собираемся спрятать батареи под гипсокартон и продолжать красить стены барельефом. Но это уже в другой статье. И вот первый этап росписи барельефа на стенах закончен. Надеюсь, мой верный урок вам понравился.

Окончательный вариант барельефа после росписи можно посмотреть на моем новом сайте http://kobzewa.ru/barelef-derevo-i-pticy.html. Есть работы не только в стиле барельеф, но и оригинальное оформление помещений гипсовыми камнями, гипсовой лепниной и многое другое. Заходи.

Гипсовая рельефная скульптура

Искусство может быть создано кем угодно. Некоторые процессы создания произведений искусства являются дорогостоящими, в то время как другие могут потребовать высокого уровня навыков. Этот урок исследует процесс скульптуры, который никоим образом не запрещает. Материалы недорогие и арт дело в идее а не в уровне мастерства. Любой может создать успешную гипсовую рельефную скульптуру.

Возможно, вы художник, ищущий новый способ самовыражения. Или, может быть, вы учитель рисования и ищете проект, который практически гарантирует успех в разных классах. Рельефная скульптура из гипса — отличный способ самовыражения и прекрасный проект для студентов-художников.

Черпая вдохновение в скульптурах из найденных предметов, ставших популярными среди таких художников, как Пабло Пикассо и Марсель Дюшан, этот процесс является одновременно введением в рельефную скульптуру и изготовление форм.

Процесс очень прост. Вот краткий обзор необходимых шагов…

1. Художник выбирает несколько небольших объектов в качестве вдохновения. (Эти предметы должны быть достаточно прочными, чтобы их можно было вдавить в глину.)
2. Затем объекты вдавливают в слой глиняной посуды, чтобы создать форму.
3. В форму заливают гипс для создания слепка.
4. Глину удаляют после затвердевания гипса.
5. Полученный гипсовый слепок окрашивается, вешается и вывешивается на стене.

Вот гипсовая рельефная скульптура, которую мы создадим в этом уроке…

Словарь

Прежде чем мы подробно рассмотрим этапы этого процесса, давайте рассмотрим несколько важных терминов…

Рельефная скульптура – тип скульптуры, в которой формы выступают из плоской поверхности. Этот тип скульптуры обычно рассматривается спереди, как картина.

Форма – Полая полость, которую можно использовать для изготовления отливки. Формы обычно создаются по слепку объекта. В форму можно заливать жидкие среды, которые затвердевают. (расплавленный металл, гипс, резина и т.д.).

Отливка – Полученная форма, созданная с помощью формы.

Найденный объект — природный или искусственный объект, найденный художником и сохраненный из-за некоего внутреннего интереса, который художник видит в нем.

Материалы, используемые для создания гипсовой рельефной скульптуры

Далее давайте рассмотрим материалы, которые вам понадобятся для создания собственной гипсовой рельефной скульптуры… размер)

Глина (фаянс)

Гипс

Пластиковый контейнер для смешивания гипса

Вода

Ножницы или канцелярский нож

Лента

Найденные объекты

Соломинка (опционально)

Черная краска и металлик (дополнительно)

Рашпиль/напильник (дополнительно)

Планирование рельефной скульптуры из гипса

Как и в случае с любым произведением искусства, планирование очень важно. В процессе планирования необходимо учитывать два важных аспекта.

Первое, что нужно рассмотреть, это возможная тема. Художник мог исследовать тематическую концепцию, выбирая связанные объекты. Примеры включают самоидентификацию, мировой голод, семью, иммиграцию и т. д. Таким образом, объекты рассказывают историю.

Во-вторых, художник может рассмотреть принцип искусства, чтобы включить его в свой дизайн. Например, художник мог продемонстрировать единство, выбирая предметы одинаковой формы. Художник мог продемонстрировать ритм, повторяя объект по рельефу. Или художник мог продемонстрировать акцент, сделав один объект более рельефным, чем другие.

Перед тем, как начать, всегда полезно иметь в голове представление о готовом продукте. Ваша скульптура, скорее всего, будет развиваться по мере того, как вы ее создаете, поэтому дайте себе некоторую творческую свободу.

Создание гипсовой рельефной скульптуры шаг за шагом

Теперь мы подробнее рассмотрим каждый из этапов. Есть небольшая подготовительная работа, так что мы начнем здесь.

Шаг 1. Создание коробки для формы

Определите окончательные размеры и вырежьте картон, чтобы сделать коробку. В эту коробку поместится форма и отливка. Коробке потребуются борта высотой не менее 3 дюймов. Пример скульптуры, показанной здесь, имеет размер 6 на 6 дюймов каждая. Размеры картона до складывания в коробку были 12 на 12 дюймов. Итак, добавьте 6 ″ к желаемым готовым размерам. Если предполагается, что скульптура будет иметь размеры 8 на 10 дюймов, то будет достаточно листа картона, вырезанного до 14 на 16 дюймов.

После того, как картон будет обрезан до нужного размера, мы можем собрать коробку. Начертите линию на 3 дюйма с каждой стороны картона. Посмотрите, где линии пересекаются возле углов. Отрежьте один 3-дюймовый сегмент возле каждого из четырех углов. Теперь согните или согните картон по нарисованным линиям. Сложите стороны вверх и оберните отрезанные части вокруг снаружи каждого угла. Хорошо приклейте закрылки. Рекомендуется обернуть лентой всю внешнюю сторону коробки для дополнительной устойчивости.

Шаг 2. Добавьте слой глины для формы

Наполните нижнюю половину коробки обычной глиняной глиной. Убедитесь, что глина заполняет дно 1,5-дюймовой коробки глубиной 3 дюйма. Гладьте и ровную поверхность глины с помощью глиняных инструментов или просто пальцами.

Шаг 3. Вдавите найденные объекты в глину, чтобы создать форму

Теперь пришло время вдавить объекты в глину. Прежде чем сделать это, решите, будет ли произведение искусства висеть на стене или стоять на подставке. Если готовая работа будет висеть, вдавите соломинку в глиняный квадрат примерно на 0,5 дюйма от одного края (см. ниже). Убедитесь, что соломинка выше верхнего края коробки. После того, как слепок сделан, соломинку можно убрать, оставив в скульптуре отверстие для подвешивания.

Теперь начните вдавливать предметы в глину. Учитывайте угол и глубину отпечатков. Стремитесь к разнообразию – глубокое/мелкое, полное/частичное, ровное/наклонное и т. д.

Рассмотрите негативное пространство. Вы хотите, чтобы между объектами была пустота, или вы предпочитаете перекрывать объекты, чтобы создать плотную сетку изображений?

Шаг 4. Заливка гипса в форму

Удовлетворены глиняной формой? Затем пришло время замесить гипс.

Смешайте 2 части гипса с 1 частью воды. Для этого сначала налейте воду в емкость для смешивания, а затем добавьте гипс. Добавление гипса в воду приведет к уменьшению количества комков. Все еще будут комки, так что возьмитесь за руки и сожмите комки. Не перемешивайте слишком долго. Штукатурка начнет густеть, и ее необходимо вылить в коробку до того, как она превратится в густую пасту.

Начиная с угла, залейте гипс в форму, дайте ему найти свой уровень. Таким образом вы избежите образования воздушных карманов.

Заполните большую часть или все оставшиеся 1,5 дюйма коробки гипсом. Оставьте пластырь до следующего дня. Штукатурка затвердевает в течение короткого периода времени, но полностью затвердевает в течение примерно недели. Подождите целый день, чтобы снять слепок с формы, чтобы убедиться, что гипс достаточно твердый, чтобы сохранить мелкие детали при удалении глины.

Шаг 5. Снимите картон и пластилин

По прошествии дня просто снимите ленту с коробки и загните стороны. Переверните блок глины и гипса на бок и снимите глину. Легко отделяется от гипса.

Шаг 6. Покрасьте скульптуру краской или оставьте естественную поверхность

Форма готова, а поверхность еще нет. Соскребите весь картон, который мог остаться на сторонах гипсовой повязки. Используйте зубочистку или другой маленький остроконечный инструмент, чтобы убрать оставшуюся глину, если вы хотите оставить скульптуру в ее «естественном белом цвете».

Варианты отделки

Существует несколько вариантов отделки поверхности рельефной скульптуры. Вы можете оставить скульптуру в ее естественной отделке, но добавление небольшого количества цвета сделает скульптуру более «полированной» и добавит дополнительный интерес.

Одним из вариантов окраски является придание металлического вида двухэтапной окраске. Для этого сначала покрасьте всю скульптуру тонким слоем черной краски. Вы можете использовать темперные, плакатные или акриловые краски. Рекомендуется акриловая краска, так как она более стойкая и водостойкая.

Когда первый слой высохнет, можно сухой кистью нанести на выступающие элементы металлик (серебро, бронза, медь и т. д.). При использовании техники сухой кисти с металлической краской черный слой остается видимым в углублениях, создавая приятную высококонтрастную обработку поверхности.

Сухая кисть относится к процессу нанесения краски почти сухой кистью. Краска загружается на кисть, затем протирается бумажным полотенцем или тряпкой, удаляя большую часть краски с щетины. Небольшое количество краски все еще остается в щетине. Кисть осторожно проводится по приподнятой поверхности быстрым движением. Приподнятая поверхность улавливает краску, подчеркивая текстуру.

После того, как поверхность скульптуры обработана, произведение искусства готово для подвешивания или демонстрации. Возможности этой формы рельефной скульптуры безграничны, так что повеселитесь и дайте волю своему творчеству!

Инструкции для начинающих, взрослых и детей.

Как плавать: инструкции для начинающих, взрослых и детей. , 2019

Нет ничего лучше купания в жаркий летний день. Однако плавание также является навыком, который может спасти вам жизнь. Когда вы умеете плавать, вы можете безопасно заниматься водными видами спорта, такими как каякинг и серфинг.

Плавание тоже отличная тренировка. Это заставляет ваше тело работать против сопротивления, что укрепляет ваши мышцы, сердце и легкие.

Лучший способ научиться плавать — брать уроки. Давайте рассмотрим наиболее часто изучаемые удары и способы улучшения вашей техники.

Цикл брасса часто описывается как «тяни, дыши, толкай, скользи». Чтобы запомнить последовательность, многие пловцы прокручивают в голове эту фразу. Посмотрите видео выше, чтобы увидеть, как это делается.

Для этого:

1. Плывите лицом в воде, тело прямо и горизонтально. Сложите руки и держите руки и ноги длинными.
2. Наведите большой палец вниз. Выжмите руки наружу и назад по кругу, локти высоко. Слегка приподнимите голову и вдохните.
3. Соедините руки перед плечами, большие пальцы направлены вверх. Держите локти близко к телу. Одновременно согните ноги в коленях, подтянув ступни к ягодицам и развернув ступни наружу.
4. Вытяните руки вперед. Оттолкнитесь и вернитесь по кругу, затем соедините ноги вместе. Опустите голову под воду и выдохните.
5. Скользите вперед и повторяйте.

Наконечник Pro

Держите ноги позади себя, а не под собой. Сохраняя горизонтальное положение тела, вы сведете к минимуму сопротивление и пойдете быстрее.

Удар бабочкой или мухой — самый трудный для изучения удар. Это сложный удар, требующий точного расчета времени и координации.

Прежде чем попробовать бабочку, сначала изучите волнообразные движения тела. Это основное движение баттерфляя. Как только вы освоите это движение, вы готовы включить движения рук. Посмотрите видео выше, чтобы увидеть, как это делается.

Для этого:

1. Плывите лицом в воде, тело прямо и горизонтально. Сложите руки и держите руки и ноги длинными.
2. Наклоните голову вниз и вперед и поднимите бедра. Затем поднимите голову и опустите бедра. Продолжайте чередовать волны.
3. Когда ваша голова опустится, следуйте за ней бедрами и ногами. Направьте руки вниз и мимо бедер. Одновременно поднимите голову, чтобы вдохнуть.
4. Ударьте ногой и продолжайте движение тела, направляя руки вверх и по воде. Опустите лицо в воду и следуйте руками. Выдох. Это завершает один цикл руки.
5. Повтор. Дышите один раз каждые два-три цикла.

Наконечники Pro

• Чтобы бабочка была быстрее, не преувеличивайте волнообразные движения тела. Ваши бедра должны быть рядом или на поверхности, а не выше. Слишком высоко или низко двигая бедрами, вы замедляетесь.
• Направление глаз и носа вниз также поможет вам двигаться плавно и быстро.

Фристайл, также называемый кролем на груди, включает движение ног, называемое флаттер-кик. Рекомендуется изучить эту технику, прежде чем пробовать полный гребок. Посмотрите видео выше, чтобы получить наглядное представление об этом штрихе.

Для этого:

1. Плывите лицом в воде, тело прямо и горизонтально. Сложите руки и держите руки и ноги длинными.
2. Чтобы сделать флаттер-удар, переместите одну ногу вверх и одну ногу вниз. Чередуйте быстро, держа лодыжки свободными и слегка согнутыми в коленях.
3. Вытяните правую руку на 12–18 дюймов вперед, ладонью вниз и на одной линии с плечом.
4. Потяните правую руку вниз и назад, направляя пальцы по диагонали вниз. Направьте локоть вверх.
5. Когда правая рука пройдет по бедру, поверните бедро и плечо вверх. Поднимите руку вверх и над водой.
6. Опустите правую руку в воду и повторите с левой рукой.
7. Повтор. Вдохните каждые два или три гребка, когда ваша рука выходит из воды.

Советы для профессионалов

• Чтобы ускорить свой фристайл, всегда наклоняйтесь вперед, прежде чем тянуть вниз. Махи руками должны быть длинными и расслабленными, а не короткими и сильными.
• Думайте о своем носе как об центральной линии. Когда вы тянете и тянете, ваша рука не должна проходить мимо носа. Совместите его с плечом, чтобы двигаться вперед.
• Не смотрите слишком далеко вниз. Это опускает ваши плечи под воду, что увеличивает сопротивление и замедляет вас.
• Также, когда вы бьете ногами, не сгибайте колени слишком сильно. Отталкивайтесь от бедер и держите ноги почти параллельно, чтобы сохранить скорость и равновесие.

Начинающие пловцы должны заниматься с сертифицированным инструктором по плаванию. Это лучший способ обезопасить себя и научиться правильной технике.

Если вы начинающий пловец, никогда не входите в бассейн в одиночку. Всегда плавайте с другим человеком, пока не научитесь плавать самостоятельно.

Вот основные инструкции по плаванию для детей и взрослых:

Дети

Обучение плаванию детей должно быть веселым и игривым. Рекомендуется использовать песни, игрушки и игры.

Вы также можете дать различным техникам забавные названия. Например, вытягивание рук прямо вперед можно назвать «супергероем». Смотрите видео выше для наглядности.

Чтобы научить ребенка плавать, отрабатывайте каждый шаг, пока он не освоится на каждом этапе:

Простые инструкции

1. Вместе войдите в воду, взявшись за руки или ладони, чтобы оставаться на плаву.
2. Держите ребенка под мышками. Попросите их вдохнуть, потянуться, как супергерой, и выдувать пузыри в течение пяти секунд под водой, чтобы попрактиковаться в выдохе.
3. Повторите и отпустите, позволяя ребенку парить в воздухе в течение пяти секунд.
4. Держите ребенка под мышками. Попросите их выдувать пятисекундные пузыри, пока вы медленно идете назад.
5. Повторите и попросите их махать ногами вверх и вниз.
6. Повторить, на этот раз отпустить.
7. Чтобы вдохнуть, попросите ребенка поднять голову, сделать вдох и двигать руками вперед, как тигр.

Взрослые

Никогда не поздно научиться плавать. С практикой и профессиональным руководством взрослые могут освоить основные приемы плавания. Смотрите видео выше для некоторых основ.

Чтобы начать плавать во взрослом возрасте:

Простые инструкции

1. Встаньте в бассейн. Глубоко вдохните, опустите лицо в воду и выдохните в течение пяти секунд.
2. Повторите в позе морской звезды, раскинув руки и ноги.
3. Держитесь за край бассейна. Вдохните и опустите лицо в воду. Выдохните и махните ногой в течение пяти секунд.
4. Встаньте спиной к стене. Вытяните руки над головой и сложите ладони.
5. Войдите в воду в горизонтальном положении, выдохните и двигайтесь ногами в течение пяти секунд.

Независимо от вашего возраста и уровня подготовки, следующие советы помогут вам стать лучше в плавании.

• Работа с тренером по плаванию. Инструктор по плаванию научит вас правильной технике и повысит вашу уверенность в воде.
• Упражнения по плаванию. Упражнение по плаванию — это упражнение, направленное на конкретную фазу гребка. При регулярном выполнении упражнения по плаванию могут помочь вам усовершенствовать свои гребки.
• Дышите правильно. Выдыхайте всякий раз, когда ваша голова находится под водой. Задержка дыхания заставит вас чувствовать себя уставшим и замедлит вас.
• Снимите видео. Чтобы лучше понять свою форму, попросите кого-нибудь снять вас во время плавания. Это отличный способ увидеть, как вы можете стать лучше.
• Смотрите видео. Просмотр обучающих видеороликов позволяет увидеть правильное положение тела в действии.
• Практика, практика, практика. Регулярная практика улучшит вашу технику и координацию.

Когда вы будете готовы сделать решительный шаг, найдите поблизости инструктора по плаванию. Вы можете брать индивидуальные или групповые занятия. Некоторые инструкторы преподают в общественных бассейнах, а другие преподают в своем домашнем бассейне. Выбирайте то, что наиболее удобно и удобно для вас.

Школа плавания — отличное место, где можно найти инструкторов по плаванию. Вы также можете посмотреть:

• центры отдыха
• тренажерные залы
• школы
• общественные бассейны

Другой вариант — найти инструкторов по плаванию в Интернете. Просто введите свой почтовый индекс на одном из этих сайтов, чтобы найти местного инструктора или класс:

• Фонд плавания США
• Ассоциация школ плавания США
• Мастера плавания США
• CoachUp

Плавание спасает жизни. Это позволяет вам наслаждаться водой для развлечения, отдыха или занятий спортом. Как физическая активность, плавание укрепляет ваши мышцы и сердечно-сосудистую систему.

Лучший способ научиться плавать. Сертифицированный инструктор по плаванию может предоставить индивидуальные рекомендации для вашего возраста и уровня навыков. С практикой и терпением вы будете плавать в кратчайшие сроки.

Последний медицинский осмотр 13 августа 2019 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Поделиться этой статьей0098

Каковы 12 основных преимуществ плавания?

Медицинское заключение Дэниела Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

Посещение бассейна дает больше преимуществ, чем просто освежиться в жаркий день. Вот почему вы захотите добавить плавание в свою тренировочную программу.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшее упражнение в мире — это то, чем вы занимались с детства

Медицинское заключение Дэниела Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

ПОДРОБНЕЕ

Как плавать, чтобы похудеть и привести себя в тонус

Медицинский обзор Даниэля Бубниса, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS

Узнать, как плавать, чтобы похудеть, несложно. Специалисты по фитнесу рекомендуют плавать пять раз в неделю и менять движения, чтобы получить максимальную пользу. Если…

ПОДРОБНЕЕ

8 Преимущества детского плавания

Медицинский обзор Карен Гилл, доктора медицины. Есть ли риски? Должны ли они брать уроки? Вот ответы.

ПОДРОБНЕЕ

Попробуйте эти 8 упражнений в бассейне для тренировки всего тела

Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT группы, включая пресс, ноги, руки и…

ПОДРОБНЕЕ

Аэробные упражнения в сочетании с поднятием тяжестей могут снизить риск ранней смерти

ранняя смерть, особенно у женщин

ПОДРОБНЕЕ

Мы попробовали 10 лучших экологичных брендов спортивной одежды 2022 года

Медицинский обзор Даниэль Хилдрет, RN, CPT

Устойчивая мода предполагает производство одежды с соблюдением этических и экологических норм.