Вреден ли шифер для здоровья: Вреден ли шифер для здоровья: правда и вымысел

Вреден ли шифер для здоровья: правда и вымысел

Согласно статистическим данным свыше половины отечественных кровель покрыты асбоцементными листами. Асбест, входящий в их состав, по мнению некоторых исследователей несет в себе опасность для здоровья человека. Насколько же это соответствует действительности?

Вреден ли шифер для здоровья – вопрос, волнующий человека, пожалуй, с самого начала практики устройства кровель из этого материала. Споры о том действительно ли шифер вреден для здоровья приобрели постоянный характер, как на просторах интернета, так и на стройплощадках. По сути в его составе могут присутствовать опасные компоненты, поэтому при обсуждении вреден или нет шифер правильнее будет начать с его состава.

Вред шифера — миф или реальность ↑

Сегодня это, можно сказать, самый востребованный материал для кровли. Ассортимент шифера довольно разнообразен: асбестовый, сланцевый, битумный и другие, однако основные претензии предъявляют к асбоцементным, одним из компонентов которых является асбестовое волокно.

Именно его и рассматривают в качестве главного источника вреда шифера. Немало зарубежных ученых заявили асбест как катализатор ряда заболеваний, в частности, легочных.

Прежде всего заметим, что асбестом называют 6 разных типов минералов, которые имеют различные характеристики. Их делят на два основных класса:

• серпентиновых (хризотил)
• амфиболовых (остальные пять видов: крокидолит, антофиллит и другие).

Все их объединяет низкая теплопроводимость, относительно высокая устойчивость к химическим воздействиям, прочность на разрыв. Основное же различие этих минеральных групп заключается в следующем: амфибол-асбесты устойчивы к воздействию кислот и щелочерастворимые, в то время как хризотил-асбест этими качествами не обладает.

Очевидно, что серьезную опасность для человека представляет именно амфибол-асбест. Серпентивый асбест в Европе, в отличие от России, встречается довольно редко, поэтому при производстве асбоцементных листов в европейских странах использовался амфиболовый. Поэтому неслучайно, что в 2005 году результатом многолетних споров не вреден ли плоский шифер или волновой стал запрет на использование асбеста при производстве этих материалов для кровли в странах ЕС. Еще раз отметим, что под запрет попал шифер, содержащий амфибол-асбест.

Есть ли опасность использования асбоцемента в строительстве ↑

Теперь можно перейти непосредственно к обсуждению вопроса, вреден ли шифер для здоровья.

Отечественный производитель выпускает только хризотил-асбестовые листы, которые не оказывают на человека вредного воздействия.

Научные исследования отечественных российских ученых показали, что асбестоцементные материалы для кровли и в самых неблагоприятных условиях: резкие перепады температур, агрессивные кислотные и щелочные выбросы на предприятиях, не могут вызвать отслоение хризолит-асбестовых волокон, причем вне зависимости от сезона или эксплуатационного срока кровли.

Тем не менее нельзя не отметить некоторые особенности этого материала.

Воздействие асбеста происходит в первую очередь через дыхательный тракт. То есть, можно предположить, что люди, работающие непосредственно с материалами, содержащими подобный компонент подвергаются опасности, если надежно не защищены от пыли. А выделяется она только под влиянием сильных механических воздействий, типа сверления, резки и т. д. Иначе говоря, в группу риска входят только рабочие, не использующие надлежащие средства защиты.

По всему миру асбестосодержащие покрытия строго запрещены для использования в качестве внутренней облицовки, так как даже небольшие повреждения и царапины могут стать источником вредной асбестовой пыли.

Нормы безопасности ↑

Таким образом, для людей, которые проживают в зданиях под хризолит-асбестовой кровлей, риск вредного влияния практически нулевой. Что же касается кровельных работ, то уменьшить возможное негативное воздействие можно, ограничив непосредственный контакт с сырьем, поэтому обязательной рекомендацией является использование в работе защитных средств: очков, которые защищают глаза от пыли, респиратора, защищающие организм от проникновения частичек пыли. Еще одним обязательным условием является организация резки, сверления и подгонки асбоцементных листов на открытом воздухе. Соблюдая эти простые правила, можно быть уверенным в безвредности этого популярного стройматериала.

Альтернативный вариант – безасбестовый шифер ↑

Сегодня на строительном рынке можно встретить альтернативный кровельный материал – профильные листы, в составе которых полностью отсутствует асбест, его заменяют другим волокнистым материалом, синтетическим или натуральным, к примеру, полиакрилонитрилом, стекловолокном, поливинилом, целлюлозой, джутом и другим.

По своим прочностным и другим характеристикам асбестовые и безасбестовые листы не уступают один другому, однако безасбестовые при этом весят намного меньше. По при всех своих достоинствах такой популярности материал не получил из-за высокой стоимости.

Вопрос здоровья никого не может оставить равнодушным, а больше половины россиян живут в домах под асбестоцементной кровлей, поэтому нелишним будет подвести окончательный итог.

Хризолит-асбест в связанном состоянии абсолютно безопасен.

© 2021 stylekrov.ru

Вреден ли шифер для здоровья

Может быть, для кого-то это окажется новостью, но асбест на самом деле не является одним веществом, а представляет собой целую группу волокнистых природных материалов.

К группе этих материалов относятся следующие:

Таким образом, можно сделать вывод, что вред, причиняемый человеческому организму амфибол-асбестом, является очевидным и безусловным.

Многочисленные мнения по поводу того, вреден ли плоский шифер для человека, берут свое начало в Европе. Именно там появились первые гипотезы относительно этого суждения. Там практически невозможно встретить материалы из хризотил-асбеста, а в производстве шифера в большинстве своем применяется амфибол-асбест. Однако после того, как специалистами все же был выявлен вред, который может причинять амфибол-асбест, многие строительные материалы (шифер, безусловно, исключением не стал) попали под строгий запрет. Но размер плоского шифера повлиял на габариты новых материалов.

Поддавшись влиянию Запада, негативную репутацию приобрел и отечественный шифер из хризотил-асбеста, вред от которого не может сравниться с амфиболосодержащим шифером.

Но, конечно же, безопасность сырья не может распространяться на безопасность производства, и именно поэтому множество производящих шифер компаний стремятся уменьшить контакт рабочих с используемым в изготовлении шифера материалом.

Подробные описания свойств шифера с фото и видео по его применению можно с легкостью найти на нашем сайте.

Нормы безопасности

Само собой разумеется, что отсутствие вредности в хризотиловом асбестовом шифере никак не означает, что следует пренебрегать стандартными мерами безопасности при работе с этим материалом, отказываясь от элементарных средств личной защиты.

Если при работе с шифером выполняются работы, связанные с его резкой и сверлением, это неизбежно ведет к образованию большого количества вредной асбестовой пыли, поэтому необходимо пользоваться следующей экипировкой:

Шифер без применения асбеста

В том случае, если страх перед возможным вредом, наносимым шифером, не уходит, можно остановить свой выбор на таком кровельном материале, как алюминиевый безасбестовый шифер.

В состав такого шифера входят следующие элементы:

• вода;
• волокнистый материал без асбеста;
• портландцемент;
• краситель.

Асбестовое волокно в шифере этого вида могут заменять различные материалы, как природные, так и созданные искусственно: целлюлоза, джут, стекловолокно, базальтовое волокно, полиакрилонитрил, поливинил и т. п.

Как правильно резать шифер, смотрите на видео:

Алюминиевый шифер отличается хорошей прочностью, он устойчив к низким температурам и характеризуется высокими показателями звукоизоляции и гидроизоляции. Материал является негорючим, его легко красить, поэтому он вполне может стать достойной заменой стандартному шиферу, содержащему асбест.

При выборе шифера очень важно помнить, что, несмотря на всю дешевизну материала, он обязательно должен быть подвержен сертификации.

Опасен (вреден) ли шифер?. Статьи компании «ООО Дарвис»

Шифер. Вреден ли данный строительный материал? Из чего он сделан? Кто придумывает страшилки про опасность материала? В этой статье мы кратко изложили информацию, которая позволит Вам решить для себя опасен ли шифер.

       Один из вопросов наших покупателей  — «Опасен ли шифер?».  Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся в его составе и причинах возникновения данных опасений.

Шифер волновой и плоский имеют одинаковый состав — в него входят цемент, хризотиловый асбест и вода. В нашей стране хризотиловый асбест используется уже более века, и по сравнению со многими другими веществами и материалами его использование в различных отраслях промышленности не служило причиной распространения тех или иных заболеваний.

Выделяют две крупные группы асбеста – амфиболовую и хризотиловую.

АМФИБОЛОВАЯ ГРУППА не добывается и не используется в производстве, т.к. обладая кислотостойкостью, при попадании в организм человека (при вдыхании амфиболовой пыли), практически не выводится из легких и, как следствие, оказывает вредное воздействие на организм. Добыча и использование данного амфиболового асбеста запрещены во всем мире.

ХРИЗОТИЛОВАЯ ГРУППА — добывается и используется при производстве изделий из хризотил-цемента в виде шифера, труб и плиток, огнезащитного материала — картона асбестового, фрикционных и других материалов. Согласно данным последних исследований, проведенных тремя ведущими токсикологическими лабораториями в Швейцарии, Германии и США доказано, что хризотил является самым безопасным волокном среди аналогичных минералов и искусственных заменителей (целлюлоза, волокно арамида и керамическое волокно), так как быстрее всех волокон выводится из организма. Согласно данным экспертов Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ — Оксфорд, 1989) продукты из хризотил-цемента не представляют какого-либо значительно риска для здоровья населения и окружающей среде. 

Хризотиловый асбест в готовой продукции находится в «связанном» состоянии и соответственно является безопасным. Сам по себе шифер не выделяет никаких вредных веществ. 

Любая пыль — асбестовая, цементная, гипсовая, керамическая, базальтовая, целлюлозная (и др), да и просто уличная являются опасными. При этом нет раскрученных кампаний о вреде использования цемента, гипса, керамики, базальтового и целлюлозного волокна и других. Они повсеместно используются в строительстве (цемент, сухие строительные смеси, фасадные материалы, утеплители и др).

Кратко о причинах возникновения антиасбестовой компании:

Конкуренция со стороны производителей альтернативных материалов — это основная причина антиасбестовой кампании, которая возникла и активно проводится в странах, не имеющих собственных месторождений асбеста, но имеющих мощную химическую и металлургическую промышленность, производящую заменители. В проведении антиасбестовой кампании используются огромные финансовые средства транснациональных концернов. Противники асбеста сознательно вводят в заблуждение общественное мнение стран о вредности асбеста. 

В интернете много источников информации, «специалистов», «химиков», которые не разобравшись с вопросом пишут о невероятной опасности материала. При этом они сами не разбираются в вопросе, никогда не работали в данной сфере, они просто перепечатывают информацию друг у друга  и используют источники антиасбестовой кампании, проводимой в западных странах.

Так например, часто указывается, что асбест включен в первую категорию опасности по классификации МАИР (международное агентство по изучению рака). А вообще, знают ли люди, печатающие это, что входит в первую группу по этой классификации? Так вот выборочный список:

• Мышьяк и его соединения
• Вирус гепатита B, C
• Оральные контрацептивы
• Солнечная радиация
• Рентгеновское и гамма излучение
• ВНИМАНИЕ : Алкогольные напитки
• Соленая рыба
• Продукты табака и табачный дым
• Мебельное производство
• Литье железа и стали
• Профессия маляра

Выводы делайте сами!

Источник: Хризотиловая ассоциация

 

в чем кроется опасность – реальность или ложная угроза

В странах постсоветского пространства большинство скатных крыш покрыто асбестоцементным шифером, так как этот материал считался и считается наиболее доступным, дешевым и удобным в укладке. С момента его появления и вплоть до конца прошлого столетия никто не задумывался над тем, что асбестоцемент может быть небезопасным для живых организмов. При монтаже учитывали лишь надежность крепления листов во избежание их падения, а также отсутствие щелей, способствующих появлению протечек. Позднее ученые выяснили вред шифера для здоровья и окружающей среды, а производители кровельных настилов нового поколения подхватили «идею» и широко разрекламировали выводы специалистов. Правда они забыли уточнить некоторые детали. Итак, в чем же заключается подвох и каковы аргументы тех, кто не согласен с распространенной версией о недопустимости использования асбеста в кровельных материалах? Попробуем разобраться.

Немного истории

Природный сланцевый щифер плоской формы появился в давние времена, как минимум – в средневековье. Им покрывали здания, защищаясь от дождей, ветра и снега, богатые домовладельцы, правомерно считая материал долговечным и практичным. В начале 20 века на смену натуральному сланцу, несмотря на его высокие эксплуатационные характеристики, пришел более дешевый аналог – асбестоцементный шифер, довольно быстро завоевавший вначале европейский, а затем и российский рынок.

Изобрел и запатентовал технологию изготовления асбестоцемента австрийский инженер Людвиг Гатчек. Именно благодаря ему в 1902-1903гг. появилось первое предприятие по выпуску шифера. Очень быстро заводы открылись во Франции, Италии и Чехии. А уже в 1908г. производство кровельного материала началось в России. Здоровая конкуренция поспособствовала постепенному снижению стоимости асбестоцементных листов и повышению их популярности среди застройщиков на долгие десятилетия. Кстати, первоначально материал называли этернит, что в переводе звучит как «вечный».

Благодаря шиферу была решена проблема с новыми кровлями. При сносе же домов листовые покрытия часто перемещали и до сих пор перемещают на другие объекты.

В чем кроется опасность асбестоцемента

Одни считают вред шифера для здоровья реальным фактом, а другие – относят к мнимой угрозе, раздутой производителями более дорогостоящих кровельных материалов. По этому поводу ведутся непрерывные дискуссии, в которых каждая из сторон приводит собственные аргументы. Как ни странно, в какой-то степени правы и те, и другие.

Ради справедливости сто́ит отметить, что в состав компонентов, участвующих в замесе исходного раствора, входит вредный, как считается, компонент – асбестовое волокно. Его рассматривают в качестве источника канцерогенных веществ, которые при попадании в организм человека могут вызывать серьезные заболевания, нередко приводящие к летальным исходам. Но здесь имеется один нюанс, заключающийся в том, что не каждая разновидность асбеста несет в себе одинаковую опасность. Дело в том, что гибкий тонковолокнистый минерал по своему составу подразделяется на две основополагающие группы:

• хризотиловый асбест – устойчивый к щелочи, но растворяющийся в кислотах;
• амфиболовый асбест – слабо реагирующий на воздействие кислот, но разлагающийся в щелочной среде.

Из вышеприведенного можно сделать вывод, что для живых организмов вторая группа асбестов наиболее вредна, но именно она использовалась в производстве европейского шифера в связи с отсутствием хризотил-асбеста. В постсоветских странах сложилась иная ситуация. Здесь при изготовлении кровельных листов применяют именно хризотил-асбест, менее опасный для здоровья человека. Фактически же, на запрет использования асбестосодержащих стройматериалов повлиял вред амфибол-асбеста, выявленный учеными сравнительно недавно. В данный список вошел и шифер.

Дурная слава асбеста коснулась и отечественное производство, хотя хризотил-асбест представляет в разы меньшую опасность по сравнению с амфибол-асбестом, использовавшимся на зарубежных предприятиях.

Аргументы оппонентов

Ряд ученых утверждает, что опасность шифера из асбестоцемента слишком преувеличена. На самом деле, считают они, от проверенного десятилетиями кровельного материала отказывается не нужно. Необходимо просто обезопасить работников цехов, предоставив им средства индивидуальной защиты. То же касается и кровельщиков, которым приходится резать шиферные листы, и домашних мастеров, самостоятельно монтирующих кровлю или возводящих забор из асбестобетонных листов. Никогда не нужно забывать о том, что при распиливании, дроблении и разламывании шифера в воздух поднимаются частички асбестовых волокон, которые при вдыхании могут попасть в легкие.

Косвенным аргументом в пользу «вредного» кровельного материала можно считать тот факт, что в состав современных видов безасбестового шифера также входят армирующие волокна:

• полиэтиленовые;
• целлюлозные;
• полипропиленовые;
• углеродные и т.д.

Их потенциальная безопасность для человека еще до конца не изучена. Может быть прошло слишком мало времени для озвучивания окончательных результатов и выводов. Хотя вполне вероятно, что в данном вопросе присутствует и коммерческая составляющая, влияющая на повышение рейтинга новых кровельных материалов. Но как бы там ни было, некоторые специалисты уверены то, что о 100-процентной экологической чистоте современного шифера говорить пока еще рано.

Нередко со стороны тех, кто доказывает опасность асбестоцемента для здоровья окружающих, звучит заявление о выветривании вредных частиц с поверхности кровельных листов. Но оппоненты считают, что это не соответствует действительности, так как хризотил с цементом находятся в прочном сцеплении. И если асбестоцементные волокна никто специально не будет выцарапывать из шифера, то самостоятельно они выпасть не смогут.

В целом, аргументы оппонентов строятся на утверждении, что вредной является лишь асбестовая пыль, появляющаяся при крое или механическом разрушении шиферных листов. Но если они просто лежат во дворе или на крыше, то ни о какой опасности и речи быть не может. По заверениям защитников столь популярного кровельного материала, шум вокруг шифера был поднят только для того, чтобы продвинуть на рынке безасбестовые аналоги.

правда и вымысел. Есть ли вред для грядок от плоского шифера

Немного истории

Природный сланцевый щифер плоской формы появился в давние времена, как минимум – в средневековье. Им покрывали здания, защищаясь от дождей, ветра и снега, богатые домовладельцы, правомерно считая материал долговечным и практичным. В начале 20 века на смену натуральному сланцу, несмотря на его высокие эксплуатационные характеристики, пришел более дешевый аналог – асбестоцементный шифер, довольно быстро завоевавший вначале европейский, а затем и российский рынок.

Изобрел и запатентовал технологию изготовления асбестоцемента австрийский инженер Людвиг Гатчек. Именно благодаря ему в 1902-1903гг. появилось первое предприятие по выпуску шифера. Очень быстро заводы открылись во Франции, Италии и Чехии. А уже в 1908г. производство кровельного материала началось в России. Здоровая конкуренция поспособствовала постепенному снижению стоимости асбестоцементных листов и повышению их популярности среди застройщиков на долгие десятилетия. Кстати, первоначально материал называли этернит, что в переводе звучит как «вечный».

Благодаря шиферу была решена проблема с новыми кровлями. При сносе же домов листовые покрытия часто перемещали и до сих пор перемещают на другие объекты.

Вред шифера — миф или реальность

Сегодня это, можно сказать, самый востребованный материал для кровли. Ассортимент шифера довольно разнообразен: асбестовый, сланцевый, битумный и другие, однако основные претензии предъявляют к асбоцементным, одним из компонентов которых является асбестовое волокно. Именно его и рассматривают в качестве главного источника вреда шифера. Немало зарубежных ученых заявили асбест как катализатор ряда заболеваний, в частности, легочных.

Прежде всего заметим, что асбестом называют 6 разных типов минералов, которые имеют различные характеристики. Их делят на два основных класса:

• серпентиновых (хризотил)
• амфиболовых (остальные пять видов: крокидолит, антофиллит и другие).

Все их объединяет низкая теплопроводимость, относительно высокая устойчивость к химическим воздействиям, прочность на разрыв. Основное же различие этих минеральных групп заключается в следующем: амфибол-асбесты устойчивы к воздействию кислот и щелочерастворимые, в то время как хризотил-асбест этими качествами не обладает.

Очевидно, что серьезную опасность для человека представляет именно амфибол-асбест. Серпентивый асбест в Европе, в отличие от России, встречается довольно редко, поэтому при производстве асбоцементных листов в европейских странах использовался амфиболовый. Поэтому неслучайно, что в 2005 году результатом многолетних споров не вреден ли плоский шифер или волновой стал запрет на использование асбеста при производстве этих материалов для кровли в странах ЕС. Еще раз отметим, что под запрет попал шифер, содержащий амфибол-асбест.

Есть ли опасность использования асбоцемента в строительстве

Теперь можно перейти непосредственно к обсуждению вопроса, вреден ли шифер для здоровья.

Отечественный производитель выпускает только хризотил-асбестовые листы, которые не оказывают на человека вредного воздействия.

Научные исследования отечественных российских ученых показали, что асбестоцементные материалы для кровли и в самых неблагоприятных условиях: резкие перепады температур, агрессивные кислотные и щелочные выбросы на предприятиях, не могут вызвать отслоение хризолит-асбестовых волокон, причем вне зависимости от сезона или эксплуатационного срока кровли.

Тем не менее нельзя не отметить некоторые особенности этого материала. Воздействие асбеста происходит в первую очередь через дыхательный тракт. То есть, можно предположить, что люди, работающие непосредственно с материалами, содержащими подобный компонент подвергаются опасности, если надежно не защищены от пыли. А выделяется она только под влиянием сильных механических воздействий, типа сверления, резки и т. д. Иначе говоря, в группу риска входят только рабочие, не использующие надлежащие средства защиты.

По всему миру асбестосодержащие покрытия строго запрещены для использования в качестве внутренней облицовки, так как даже небольшие повреждения и царапины могут стать источником вредной асбестовой пыли.

Нормы безопасности

Таким образом, для людей, которые проживают в зданиях под хризолит-асбестовой кровлей, риск
вредного влияния практически нулевой. Что же касается кровельных работ, то уменьшить возможное негативное воздействие можно, ограничив непосредственный контакт с сырьем, поэтому обязательной рекомендацией является использование в работе защитных средств: очков, которые защищают глаза от пыли, респиратора, защищающие организм от проникновения частичек пыли. Еще одним обязательным условием является организация резки , сверления и подгонки асбоцементных листов на открытом воздухе. Соблюдая эти простые правила, можно быть уверенным в безвредности этого популярного стройматериала.

В чем кроется опасность асбестоцемента

Одни считают вред шифера для здоровья реальным фактом, а другие – относят к мнимой угрозе, раздутой производителями более дорогостоящих кровельных материалов. По этому поводу ведутся непрерывные дискуссии, в которых каждая из сторон приводит собственные аргументы. Как ни странно, в какой-то степени правы и те, и другие.

Ради справедливости сто́ит отметить, что в состав компонентов, участвующих в замесе исходного раствора, входит вредный, как считается, компонент – асбестовое волокно. Его рассматривают в качестве источника канцерогенных веществ, которые при попадании в организм человека могут вызывать серьезные заболевания, нередко приводящие к летальным исходам. Но здесь имеется один нюанс, заключающийся в том, что не каждая разновидность асбеста несет в себе одинаковую опасность. Дело в том, что гибкий тонковолокнистый минерал по своему составу подразделяется на две основополагающие группы:

• хризотиловый асбест – устойчивый к щелочи, но растворяющийся в кислотах;
• амфиболовый асбест – слабо реагирующий на воздействие кислот, но разлагающийся в щелочной среде.

Из вышеприведенного можно сделать вывод, что для живых организмов вторая группа асбестов наиболее вредна, но именно она использовалась в производстве европейского шифера в связи с отсутствием хризотил-асбеста. В постсоветских странах сложилась иная ситуация. Здесь при изготовлении кровельных листов применяют именно хризотил-асбест, менее опасный для здоровья человека. Фактически же, на запрет использования асбестосодержащих стройматериалов повлиял вред амфибол-асбеста, выявленный учеными сравнительно недавно. В данный список вошел и шифер.

Дурная слава асбеста коснулась и отечественное производство, хотя хризотил-асбест представляет в разы меньшую опасность по сравнению с амфибол-асбестом, использовавшимся на зарубежных предприятиях.

Вред для садовых грядок

Что касается садовых грядок, то здесь ситуация выглядит по-иному. Новый шифер, если он изготовлен по правильной технологии, большого вреда человеку на улице не нанесет. Но вот в хозяйственных целях для облагораживания садовых грядок огородники, как правило, используют старый кровельный материал, который для кровли уже непригоден. Какую опасность он скрывает?

Многие подумают: ну и что из того, что шифер старый? Во-первых, им строятся грядки открытого грунта, во-вторых, растения – не люди, как же им может повредить использование листов шифера?

Волокна шифера содержат много веществ, которые со временем превращаются в канцерогены.

То же асбестовое волокно после многолетнего использования начинает выделять токсины даже без обработки материала.

Грядкам это вредит тем, что токсины из асбеста и полиэтиленовые компоненты попадают в почву и поглощаются растениями. В итоге на внешнем виде культур это не отразится, но возникнет вероятность того, что в пищу вы будете употреблять овощи или фрукты с большим количеством ядовитых веществ.

Вред повышается еще и потому, что в земле шифер постоянно находится в теплой и влажной среде, а именно в таких условиях асбест опасен.

Также опасно декорировать грядки и использовать его для строительства заборов, если лист ломаный. Под действием окружающих факторов он будет выделять много асбестовой пыли, что повышает риск заболевания раком желудка или органов дыхания.

Ради безопасности специалисты не рекомендуют использовать листы ломаного или сколотого шифера для грядок или строительства даже небольших заборов на участке. Постоянно использовать средства защиты вы не сможете, почву от канцерогенов тем более не защитите, поэтому оставаться полностью здоровым человеком при таком вреде у вас точно не получится.

Методика создания шифера

Несмотря на все разговоры, шифер по-прежнему является сегодня одним из самых распространенных материалов для кровли.
Однако не все понимают, что само понятие «шифер» способно нести в себе смысл разного характера. Ведь шифером могут выступать прямые и волнистые листы из асбестоцемента (классический вариант), бывает также так называемый «натуральный шифер», являющийся природным сланцем. Стоит заметить, что технические характеристики асбестовых листов достаточно устарели в нынешнее время. Имеется даже такой материал, как еврошифер, который представляет собой листы из битума волнистого профиля (прочтите: «Еврошифер — отзывы и основные характеристики»).
Поскольку наибольшая часть претензий относительно вреда шифера приходится на его асбестоцементный вариант, то далее речь пойдет именно об этой категории шифера, а также о том, чем опасен шифер может быть шифер из асбестоцемента.
Этот вид производства шифера характеризуется применением трех стандартных компонентов:

• асбестовое волокно;
• вода;
• портландцемент.

Некоторые образцы шифера также можно и окрашивать. Так, краска является очень важным элементом обработки кровли из шифера, поскольку она не только улучшает ее внешний вид, но и существенным образом увеличивает срок ее службы, покрывая материал особой защитной пленкой и не давая осадкам попадать в поры и мелкие щели шифера (прочитайте: «Краска для шифера — какую выбрать»).
Рассматривая то, чем вреден шифер из асбестоцемента, важно упомянуть, что именно в асбестовом волокне содержится канцерогенный асбест, который многими экспертами рассматривается как основной источник, несущий вред здоровью человека.

Но обязательно стоит отметить, что не весь асбест несет в себе вред, поэтому важно уяснить то, какое из асбестовых волокон применяется в отечественном производстве шифера.

 

Свойства асбеста

Может быть, для кого-то это окажется новостью, но асбест на самом деле не является одним веществом, а представляет собой целую группу волокнистых природных материалов.

К группе этих материалов относятся следующие:

• хризотил-асбест. Эту разновидность материала добывают из минерала, который имеет название серпентит;
• амфибол-асбест. Получают его из актинолита, крокидолита, антофиллита и др.;

 

Основная разница между всеми этими асбестовыми минералами состоит в том, что на амфибол-асбесты кислота никакого влияние оказать не может. Кроме того, они способны растворяться в щелочной среде. А хризотиловый асбест хоть и устойчив к щелочи, но в кислой среде моментально начинает растворяться.

Таким образом, можно сделать вывод, что вред, причиняемый человеческому организму амфибол-асбестом, является очевидным и безусловным.

Многочисленные мнения по поводу того, вреден ли плоский шифер для человека, берут свое начало в Европе. Именно там появились первые гипотезы относительно этого суждения. Там практически невозможно встретить материалы из хризотил-асбеста, а в производстве шифера в большинстве своем применяется амфибол-асбест.  Однако после того, как специалистами все же был выявлен вред, который может причинять амфибол-асбест, многие строительные материалы (шифер, безусловно, исключением не стал) попали под строгий запрет. Но размер плоского шифера повлиял на габариты новых материалов.
Поддавшись влиянию Запада, негативную репутацию приобрел и отечественный шифер из хризотил-асбеста, вред от которого не может сравниться с амфиболосодержащим шифером.

Таким образом, если покрытием для кровли выступает шифер отечественного производства, то опасаться какого-либо негативного влияния этого материала на организм человека не стоит, так как добываемой на территории стран СНГ хризотил-асбест, применяемый в производстве шифера, является абсолютно безвредным.

Но, конечно же, безопасность сырья не может распространяться на безопасность производства, и именно поэтому множество производящих шифер компаний стремятся уменьшить контакт рабочих с используемым в изготовлении шифера материалом.

Подробные описания свойств шифера с фото и видео по его применению можно с легкостью найти на нашем сайте.

Нормы безопасности

Само собой разумеется, что отсутствие вредности в хризотиловом асбестовом шифере никак не означает, что следует пренебрегать стандартными мерами безопасности при работе с этим материалом, отказываясь от элементарных средств личной защиты.
Если при работе с шифером выполняются работы, связанные с его резкой и сверлением, это неизбежно ведет к образованию большого количества вредной асбестовой пыли, поэтому необходимо пользоваться следующей экипировкой

Шифер без применения асбеста

В том случае, если страх перед возможным вредом, наносимым шифером, не уходит, можно остановить свой выбор на таком кровельном материале, как алюминиевый безасбестовый шифер.
В состав такого шифера входят следующие элементы:

• вода;
• волокнистый материал без асбеста;
• портландцемент;
• краситель.

Асбестовое волокно в шифере этого вида могут заменять различные материалы, как природные, так и созданные искусственно: целлюлоза, джут, стекловолокно, базальтовое волокно, полиакрилонитрил, поливинил и т. п.
Как правильно резать шифер, смотрите на видео:

Алюминиевый шифер отличается хорошей прочностью, он устойчив к низким температурам и характеризуется высокими показателями звукоизоляции и гидроизоляции. Материал является негорючим, его легко красить, поэтому он вполне может стать достойной заменой стандартному шиферу, содержащему асбест.
Кроме того, вес безасбестового шифера существенно меньше обычного, что делает выгодным его монтаж на кровлях, имеющих недостаточную несущую способность (подробнее: «Какой вес шифера — технические характеристики»).
При выборе шифера очень важно помнить, что, несмотря на всю дешевизну материала, он обязательно должен быть подвержен сертификации.

Вред от плоского шифера

Никто не сможет с уверенностью сказать, что разрезанный плоский шифер на образовании грядок безопасен.
Есть много опытных огородников, которые утверждают, что плоский, да и вообще шифер, наносит непоправимый вред земле. В совокупности с почвой страдают разнообразные декоративные цветники и овощи, выращиваемые на гряде с обрамлением из шифера. Вред исходит от состава плоского шифера, а именно элемента под названием асбестоцемент. Пока ещё не существует конкретного и однозначного ответа насколько вреден этот материал для почвы при контакте. В составе асбестоцементного материала цемент занимает 90%, а асбест всего 10%, для связки. Ученые сделали вывод: асбестоцементные соединения, находящиеся в связанном состоянии, абсолютно безопасны. Новый плоский шифер в первые 10-15 лет не представляет для окружающих никакой опасности. Но после того как эти года пройдут, сама структура материала будет разрушаться. Этому процессу «помогают» солнечные лучи, неоднократные замерзания в зимний период и размораживания в весеннюю пору, перепады влажности. В конечном результате плоский шифер начинает расслаиваться.

Большой опасностью для организма человека являются асбестовые волокна. Они могут попасть в организм, как через дыхательный путь, так и через пищеварительный тракт.
Ограда грядок из плоского шифера создаёт ещё и опасность для детей. Если разыгравшись, они ударят или упадут на ребро плоского шифера, то могут быть плачевные последствия, как здоровью ребенка, так и овощной рядке.

Старый шифер

Опасностью для организма человека является любой старый шифер, после 15 лет использования, где бы он ни находился. Если на нём имеются трещины или разломы, то из них выделяются мелкие частицы асбестовой пыли. Они при контакте попадают в легкие человека, в грунтовые воды, колодцы, оседают вокруг на поверхностях. Такое «соседство» нежелательно ни для кого. От плоского шифера с явно выраженными механическими повреждениями следует сразу избавиться, несмотря на то, что он совсем новый. И по истечению 15-17 лет желательно сделать замену окантовке грядок. Ведь с каждым годом процесс разрушения проходит все сильнее.

Негативное влияние

Если рядки уже сделаны из окантовки плоского шифера, то огороднику нужно обязательно учесть то, что цемент впитывает влагу. Следовательно, идёт осушение почвы, и в жаркий период потребуется чаще проводить полив. А это может негативно сказаться на корневой системе выращиваемых растений и на финансовых тратах за излишне потребляемую воду и электричество. При высоких температурах происходит быстрый нагрев самого плоского шифера, тепло в грунт он не отдаёт и получается своеобразная «сауна» для растений. Они не получают должного доступа свежего воздуха.
Нежелательно возводить окантовку рядков материалом, который содержит асбест. Прямой угрозы для почвы нет, но ее представляет собой концероген – опасное вещество по отношению к человеческому организму. Это сырьё входит в состав плоского шифера. Для разбивки грядок с применением плоского шифера, его потребуется больше чем 1,5 м.

Меры безопасности при обработке

Плоский шифер недостаточно просто приобрести, из него следует приготовить детали на окантовку ровных грядок с бортами на одном уровне. Для этих целей понадобиться болгарка или старая обычная пила, которую не жалко затупить основательно. Сам по себе асбест не особо вреден, но асбестовая пыль очень даже. Советуется при сверлильных и других распилочных работах с плоским шифером, во избежание попадания асбестовой пыли в глаза и носоглотку, быть в очках и респираторе. Рядом стоящих людей быть не должно! Не следует забывать, что при установке плоского шифера по нему нельзя делать резкие и сильные удары. Он очень хрупкий и при сильном воздействии может легко сломаться.

Чтобы «продлить жизнь» плоского шифера и создать барьер между ним и человеком, нужно окрасить его фасадной (желательно белой) краской.

Приобретать шифер следует только от российского производителя, который при изготовлении шиферной продукции исключил из состава вредный для человека амофибол-асбест. При покупке и выборе плоского шифера нужно поинтересоваться его сертификацией.

Польза плоского шифера

Но не так уж все и плохо. Ведь при разбивке грядок из плоского шифера облегчается их обработка в виде внесения удобрения, прополки, сбора урожая.
Земляной рядок в обрамлении плоского шифера быстрее прогревается, что даёт ускоренное созревание овощных культур. При аккуратном выполнении многих работ в середине участка (взрыхлении, прополки, вскапыванию), шифер может прослужить до 17 лет. Он не гниет, не подвергается коррозии, не реагирует на воздействия любой среды, не стареет, сохраняет свой первоначальный вид. Грядки, выполненные из плоского шифера, красиво смотрятся. Плоский шифер не дорогой и простой в применении, имеет легкий вес.

Существует реальная возможность защитить рядок от различных грызунов, а именно, уложить металлическую сетку.
Многими огородниками было замечено, что после того как рядки были окантованы плоским шифером, на участке в самом грунте намного уменьшалась численность вредителей в виде кротов и медведок. Также с шифером «не водят дружбу» и улитки с муравьями.

Разбивка рядов в окружении бордюров именно из плоского шифера позволяет более экономно использовать полезную площадь участка.

Если шифер для грядок покупать бу, то он долго не прослужит. Новый же плоский шифер следует распиливать, соединить друг с другом, а это уже потеря целостности.

В продаже также имеется фабричные специальные полосы из плоского шифера для приусадебных грядок. Это удобно для огородников тем, что им самим не придется производить распил плоского шифера и дышать асбестовой пылью.
Следует также знать, что плоский шифер для окантовки рядов изготавливается из отходов натурального шифера. Он дешевый, но здоровье важнее.

Аналоги

Хотелось отметить, что смена шиферу есть. Это современные разнообразные строительные остатки от материалов, которые тоже можно использовать для выполнения окантовки и разбивки грядок. Строительные организации, которые ведут торговлю различными строительными и кровельными материалами, часто предлагают населению уже готовые, распиленные, экологически чистые полотна. Их можно использовать в огородничестве без ущерба для здоровья. Цены доступны для всех слоев населения.

Если прочитать труд кандидата биологических наук Н. Хромова, то там можно обнаружить, сделанный ним вывод, что строительный материал в виде плоского шифера для грядок использовать можно.

Какой выбрать шифер для отделки грядок

Шифер выпускается в нескольких вариациях. Состав материала одинаковый, но отличается по конфигурации:

• плоский – лист с ровной поверхностью, толщиной в 6–10 мм;
  
• волновой – лист с волнистой поверхностью, этот вариант обладает более высокой механической прочностью, так как такой рельеф выполняет роль дополнительных ребер жесткости.
  

Чаще всего используется именно волновой шифер. Плоский выглядит эстетичнее, но его прочность намного ниже.

Грядки из волнового шифера

Огородить грядки шифером можно как волновым, так и плоским. Однако волновой по умолчанию более прочен, поскольку такая форма позволяет более равномерно распределить нагрузку, а также каждая волна на поверхности выполняет роль ребра жесткости.

Выпускается 3 вида материала. Для организации грядки можно использовать любой, однако характеристики их несколько отличаются:

1. Волновой с обычным профилем – максимальная длина листа составляет 1,28 м, а ширина – 0,68. Это наиболее удобный вариант, так как благодаря небольшим размерам его проще использовать для строительства грядки, небольшого забора или ограждения.
   
2. С усиленным профилем – его размеры заметно больше – длина до 2,8 м, ширина до 0,98 при толщине до 0,8 см. Отличается куда более высокой прочностью и предназначен для перекрытия большой площади и эксплуатации в экстремальных условиях. Его можно использовать для высокой грядки.
   
3. Унифицированный – представляет собой среднее между 2 предыдущими моделями. При больших габаритах листы так же прочны как и усиленные. Обычно его применяют для перекрытия крыши большой, но простой. На даче он появляется заметно чаще, чем усиленный.
   

Как правило, дачники не делают выбор в пользу того или иного материала, а просто используют тот, которой остался после перекрытия крыши. Для клумб и цветников легче и удобней приобрести специальное ограждение – гибкую ленту, садовый конструктор.

Грядки из плоского шифера

Плоский шифер выпускается в виде листов толщиной от 6 до 10 мм, длиной от 2 до 3,6 м и шириной от 1,2 до 1,5 м. Такие размеры, безусловно, слишком велики, поэтому ограждения делают либо из уже полученных обрезков после сооружения крыши, либо распиливают целые листы.

Выпускается шифер прессованный и непрессованный. Характеристики их заметно отличаются:

• у прессованного материала прочность достигает 23 мПа, а у непрессованного – только 18 мПа, соответственно, для сооружения высоких грядок, например, нужно использовать первый вариант;
• прессованный шифер дольше служит, при такой обработке материал приобретает плотность выше 1,8 г/см вместо 1,6 г/см, соответственно, материал становится более прочным, меньше расслаивается;
• ударная вязкость у непрессованного составляет 2 кДж/м, а у прессованного – 2,5, такой вариант выдерживает большее давление;
• разительно отличается стойкость к перепадам температур и действию воды: прессованный шифер выдерживает 50 полных циклов заморозки и разморозки, а непрессованный – только 25.

Важно! Асбестоцементные листы для грядок должны выдерживать относительно большое давление, поэтому лучшим решением будет прессованный шифер.

Как сделать грядки из шифера своими руками

Грядки на даче из шифера посильны и для начинающего домашнего мастера. Из плоского варианта построить ограду проще, так как его легче резать. Для работы нужна пила, болгарка или даже ножовка по металлу, металлические уголки и крепеж. При большой протяженности грядки также нужны колышки для дополнительных опорных столбиков.

Перед началом работ следует определить размер грядки и разметить площадку под нее. Расположение насыпей определяется их характером. Если она формируется в огороде, шифер выполняет роль ограждения. Место для нее выбирают с учетом особенностей грунта. Если делают насыпную грядку, располагать ее можно на любом участке, так как подходящую почву просто засыпают в полученную конструкцию.

Как разрезать шифер для грядок без болгарки

Прежде чем соорудить грядку из шифера, материал следует разрезать на полоски необходимой длины и ширины. Работа эта не так проста, как кажется, поскольку материал довольно плотный. Дополнительную сложность представляет собой относительная хрупкость.

Резку плоского шифера выполняют с помощью болгарки и диска для камня. Высокая скорость реза и твердость диска позволяет предупредить появление сколов. Чтобы не повредить материал, рядом с местом реза располагают деревянную рейку. Если же лист нужно распилить по центру, то его укладывают на ровную поверхность, которую не жалко повредить – земляную твердую площадку, например.

Выполнять работу лучше вдвоем: один рабочий режет материал, а второй придерживает лист, а также поливает место реза прохладной водой. Таким способом предупреждает перегревание диска и распыление асбестовой пыли.

Распилить волновой шифер для грядок тоже удобней и быстрее болгаркой. Можно использовать также электролобзик и ножовку с мелким зубом. Однако такой способ занимает много времени. Чтобы облегчить резку ручным инструментом, рекомендуется предварительно укладывать на лист мокрую тряпку с тем, чтобы материал стал более эластичным.

Можно резать волнистый шифер для грядок и «дедовским» способом. Он хорош тем, что ускоряет резку и производит меньше шума. Как именно распиливать – вдоль волн или поперек, значения не имеет.

Шифер размещают на ровной поверхности и по линейке отмечают линию реза с помощью хорошего стального резака. Затем линейку откладывают и углубляют отметку.

Под лист параллельно отметке подкладывают трубу или рейку и слегка надавливают по обе стороны реза. Материал раскалывается по линии совершенно бесшумно. При некотором умении таким образом можно получать полоски шириной до 10 см. Если нет даже ножовки, можно обойтись молотком и шиферным гвоздем. При этом по отмеченной линии гвоздем проделывают отверстия. Чем их больше, тем лучше. Затем под шифером параллельно отметке размещают брусок или трубу и надавливают на него так, чтобы отломать полоску по линии. Если отверстий достаточно, то для того чтобы разделить лист, достаточно постучать вдоль линии молотком.

Важно! Все работы по резке асбестоцементного шифера выполняются только в ватно-марлевой повязке и очках. Более эффективным приспособлением выступает респиратор. При резке выделяется асбестовая пыль, она опасна для здоровья.

Как закрепить шифер на грядках

Изготовление грядок из шифера выполняется несколькими способами. Выбор подходящего определяется размерами грядки.

1. После разметки по линии выкапывают неглубокую узкую траншею – 20 см. Вбивать полоски шифера в землю не рекомендуется, так как он довольно хрупкий.
   
2. В траншею вставляют фрагменты волнистого шифера, закапывают яму и присыпают полоски землей с двух сторон. Чтобы усилить конструкцию, в землю вбивают металлические колышки – по углам грядки и дополнительные вдоль длинных сторон.
   
3. Если грядка имеет большую длину, ее усиливают каркасом. В этом случае к металлическим колышкам закрепляют деревянные рейки. При сборке конструкции полоски фиксируют на деревянные рейки шиферными гвоздями.
   
4. Отделка грядок плоским шифером выполняется несколько иначе. Полоски его также сначала закрепляют в грунте, присыпают землей и утрамбовывают. Для усиления конструкция полоски скрепляют между собой металлическими уголками.
   
5. Крепеж предварительно обрабатывают грунтовкой или окрашивают, чтобы предупредить коррозию. Отверстия под болты тоже следует высверлить заранее. Затем выполняют крепление.

После сборки конструкции ее рекомендуется окрасить.

Чем покрасить шифер для грядок

Как известно, асбестовые волокна в шифере связаны цементом. Существует некоторая вероятность того, что под действием влаги и в результате расслоения материала асбестовая пыль попадает в грунтовые воды. Чтобы избежать этого, достаточно окрасить его.

Для этого годятся только определенные красящие составы:

• полиуретановая краска – обладает высокой укрывистостью и эластичностью, проникает в асбоцементный шифер в 3 раза глубже, чем обычная водоэмульсионная краска, покрытие может прослужить до 10 лет;
• акриловые – состав на водной основе, он хорошо заполняет трещины и мелкие дефекты, придает поверхности гидрофобность, при этом вода не задерживается на поверхности ограждения, но долговечность покрытия ниже;
• силиконовые – не боятся воды, устойчивы к механическим повреждениям, поэтому покрытие нет нужды обновлять, однако силиконовая краска на солнце выгорает довольно быстро;
• автомобильная краска – нетрадиционное решение, эмаль наносят в 2 слоя, обеспечивая и исключительную долговечность покрытия, и декоративность, и стойкость к перепадам влажности и температуры.

Выбор красящего состава определяется предпочтениями владельца и его финансовыми возможностями. На сегодня чаще всего используют акриловые и силиконовые краски.

Какой материал подойдет для создания ограждения?

Некоторые дачники в ходе создания ограждения используют обычные деревянные доски. Безусловно, неокрашенная и необработанная какими-либо пропитками древесина является экологически чистым материалом, который не окажет отрицательного воздействия на созревающий урожай.
Однако, стенки высокой грядки, изготовленные из дерева, недолговечны. Подверженная воздействию всех природных факторов, таких как снег, дождь, резкая смена температуры, натуральная древесина быстро приходит в негодность, что заставляет многих огородников задумываться над выбором иного, более надежного материала для изготовления стен высокой грядки. Как один из возможных вариантов, они рассматривают вероятность использования для этих целей плоского шифера.

Вреден ли шифер?

Некоторые дачники категорически не приемлют этот вариант, так как считают шифер опасным для здоровья человека строительным материалом. Попытаемся разобраться, в чем заключается вред шифера для высоких грядок и существует ли он вообще.

Споры о возможном вреде шифера ведутся уже достаточно давно. Попытаемся разобраться — действительно ли в составе шифера присутствуют вредные для здоровья человека компоненты. Если таковые найдутся, постараемся решить, как можно исключить их негативное воздействие.

Прежде всего, рассмотрим состав используемого в строительстве шифера. Независимо от множества разновидностей имеющегося в настоящее время в свободной продаже шифера, основные вещества, используемые для его изготовления – это портландцемент, асбестовое волокно и обычная вода.
Как известно, вода и портландцемент никакого вреда здоровью человека нанести не могут. Что касается асбеста, тут следует отметить, что при изготовлении шифера используются две разновидности этого материала:

• амфибол-асбест, изготовленный на основе природных материалов, таких как антофиллит, акнитолит и им подобные;
• хризотил-асбест, который производят на основе материалов из группы серпентита.

Основным различием между этими видами асбеста является то, что материалы амфибол-группы устойчивы к воздействию кислотных сред, а хризотил-асбесты разрушаются под воздействием кислоты.
Рассуждения о вреде шифера пришли в наше информационное пространство из европейских стран. Дело в том, что шифер на основе хризотила в Европе не используется вообще, в виду отсутствия этого природного минерала. Европейские строители для кровель используют шифер, в котором присутствует амфибол-асбест, а эта разновидность, в ходе продолжительных исследований, была действительно признана вредоносной. Как следствие, во многих европейских странах запрещены к использованию строительные материалы, в составе которых присутствует амфибол-асбест.
В результате подобного запрета, используемый нашими производителями в ходе изготовления шифера хризотил-асбест также снискал не совсем хорошую славу, хотя в его составе отсутствуют какие-либо вредные для здоровья человека составляющие. Таким образом, если вы решили использовать для создания боковых стенок высокой теплой грядки шифер, необходимо выбирать изделия от российских производителей.
Единственное, на что необходимо обратить внимание – это меры безопасности, которыми не следует пренебрегать при выполнении с шифером тех или иных работ. При сверлении или разрезании шифера окружающее пространство наполняется асбестоцементной пылью, поэтому выполнять эти технологические операции следует только с использованием респиратора и защитных очков.

Достоинства и недостатки грядок на основе шифера

Как правило, для создания тех или иных садовых или огородных конструкций дачники стараются использовать широко распространенные недорогие материалы, преследуя цель снизить связанные с постройкой трудозатраты и денежные средства.
Рассмотрим положительные качества, которые несет в себе процесс создания боковых стен высокой теплой грядки с использованием шифера.
Прежде всего, необходимо отметить, что боковые стены грядки на основе шифера будут служить хозяину максимально продолжительный срок, так как исходный материал не поддается гниению и не может быть разрушен всевозможными имеющимися в почве микроорганизмами.
Боковые стены из шифера будут иметь вполне привлекательный внешний вид, а при соответствующем ландшафтном дизайне могут даже стать одним из украшений участка.
Одним из основных преимуществ использования этого материала можно назвать простоту монтажа шифера. Для создания боковых стен грядки с использованием шифера не нужно создавать каркас, к которому следовало бы крепить исходный материал.
Вкопанные на достаточную глубину листы шифера защищают растущие на грядке растения от нашествия медведок и прочих почвенных паразитов.
Говоря о недостатках, необходимо отметить, что в некоторых источниках встречаются мысли о негативном воздействии шифера на качество окружающей его почвы. Однако, истинность подобных умозаключений не подтверждена практическими исследованиями, поэтому сказать так это или нет, невозможно.
Еще одним недостатком использования шифера можно назвать сильный нагрев одной из его сторон, которая обращена к солнцу. Чрезмерный нагрев приводит к быстрому испарению влаги из почвы грядки. С подобной неприятностью очень легко бороться. Все, что необходимо – это производить более частый или более обильный полив.
Порядок возведения грядок на основе шифера
В принципе, для создания боковых стенок теплой высокой грядки может быть использован шифер как плоской, так и волнистой формы, однако, только плоский шифер позволит наиболее экономно использовать площадь делянки, поэтому для строительства этого сооружения лучше воспользоваться этой разновидностью шифера.

Технология создания высокой теплой грядки выглядит следующим образом:

1. Лист шифера стандартного размера необходимо разрезать в поперечном направлении так, чтобы в результате получилось два одинаковых по своим размерам куска. Для этих целей используется болгарка с соответствующим кругом. Если болгарки нет, можно использовать обычный шиферный гвоздь и молоток. По линии разреза необходимо пробить несколько отверстий достаточных для последующего разлома материала на две части. Чем большее количество отверстий будет пробито, тем более ровные края будут иметь половины. Используя тот или иной метод разрезания, необходимо заготовить требуемое количество листов.
2. На поверхности грунта, в месте расположения будущей грядки необходимо произвести разметку. Для этого используют деревянные колья и шнур. По периметру размеченного прямоугольника необходимо создать канаву глубиной 25-30 см. и шириной 20-25 см. Траншею выкапывают обычной садовой лопатой.
3. Укладку листов шифера в подготовленную траншею начинают с углов. В каждом из углов перпендикулярно расположенные по отношению друг к другу листы шифера необходимо скрепить между собой двумя деревянными досками, ширина каждой из которых составляет 12-15 см, а длина равна высоте создаваемой грядки. Из этих досок необходимо сделать уголок, который в дальнейшем будет помещен в угол конструкции с внутренней стороны. Далее, к деревянному уголку, созданному из двух исходных досок, необходимо прикрепить угловые листы шифера. Крепления деревянных уголков и вертикальных листов конструкции выполняют кровельными оцинкованными саморезами, сквозь предварительно просверленные в шифере отверстия.
4. После того как угловые элементы установлены на свои места, необходимо смонтировать и выровнять оставшиеся листы плоского шифера. Шифер необходимо укладывать внахлест. Для выравнивания монтируемых элементов конструкции в вертикальном и горизонтальном направлении следует использовать строительный уровень. После того как все листы шифера установлены на свои места, по периметру верхнего края конструкции необходимо установить деревянные бруски размером сечения 50х50мм. Для крепления брусков используют саморезы, которые вкручивают в древесину через отверстия в верхней части листов шифера.
5. На следующем этапе поверх смонтированного ранее бруска необходимо закрепить доску шириной 120-150 мм посредством саморезов. Эта доска должна закрыть торцы листов шифера и установленный ранее деревянный брусок. По окончании монтажа деревянных элементов их следует покрасить или побелить.
6. На завершающем этапе нужно засыпать траншею с обеих сторон, в полость образовавшейся грядки загрузить органику – ветки, траву, навоз, хвою, опилки и т.п. При этом, крупные фрагменты следует укладывать в нижней части. После того как вся органика уложена в предназначенные для нее места, содержимое грядки тщательно и обильно поливают водой, для ускорения процессов разложения в органику добавляют биоудобрение, это может быть «Байкал» ЭМ-1. Для того чтобы компост «загорелся» его необходимо укрыть сверху полиэтиленовой пленкой и не снимать ее на протяжении двух последующих дней. По истечении указанного срока, полиэтиленовую пленку необходимо снять, органику засыпать сверху перегноем и плодородной почвой. По окончании этой операции грядку можно считать подготовленной к высадке семян овощных культур.

 

Источники

• http://semidelov.ru/mar/vred-shifera-dlya-zdorovya-v-chem-kroetsya-opasnost-realnost-ili-/
• https://stylekrov.ru/vreden-li-shifer-dlya-zdorovya. html
• https://gardenerschool.ru/gazony-i-cvetniki/vred-shifera-dlya-zdorovya-pochemu-materialom-nelzya-oformlyat-gryadki.html
• https://kryshadoma.com/shifer/vreden-li-shifer-dlya-zdorovya.html
• https://kaknadostroit.ru/vyirashhivanie/est-li-vred-dlya-gryadok-ot-ploskogo-shifera
• https://b-online.ru/malye-formy/ploskiy-shifer-dlya-gryadok-kak-ogorodit-foto-krasivogo-oformleniya.html
• https://superarch.ru/materialy/ploskij-shifer-dlya-gryadok-vred

[свернуть]

Шифер вреден для здоровья: миф или реальность? | Строительный двор

С недавних пор за шифером закрепилась дурная слава. Многие отказываются от использования этого материала, так как считают, что он наносит вред здоровью.

Попробуем ответить на вопрос — вреден ли шифер?

Чем вреден шифер?

Основной тезис сторонников теории о вреде шифера заключается в том, что в состав этого материала входит асбестовое волокно. Асбест является источником канцерогенов, он проникает в легкие и оказывает негативное влияние на внутреннюю структуру органов дыхания.

Любой ли шифер содержит асбест?

Первый вопрос, на котором теория о вреде шифера не выдерживает критики. Не каждый шифер содержит асбестовое волокно, отдельные материалы изготавливаются из битума или из природного сланца. Круг вредных материалов сужается до асбестоцементного шифера.

Любой ли асбест вреден для здоровья?

В состав цементного шифера входит портландцемент, асбестовое волокно и вода. При этом не весь асбест одинаков по своей структуре. Наиболее распространенные разновидности: хризолит и амфибол.

— Амфибол является канцерогеном, также он устойчив к кислотной среде, поэтому внутри легких он не растворяется. При этом вред наносит не сам шифер, а асбестовая пыль, которая в виде микроскопических игл попадает в легкие. Чтобы получить негативные последствия для здоровья, нужно постоянно работать на предприятиях по производству шифера из амфибол-асбеста.

— Хризолит имеет кристаллическую структуру, минерал растворяется в кислотной среде, поэтому при попадании в легкие, он быстро разрушается. Именно из этого асбеста производят шифер в России.

Причина появления мифа

В странах Европы и США в ходу был именно амфибол-асбест, поэтому в этих регионах асбестоцементный шифер был запрещен. В России эта информация быстро распространилась, при этом упускался факт, что весь шифер, который производится на территории СНГ, изготавливают из хризолитовых пород. Шифер из хризолитового асбеста не вредит здоровью.

Смотрите также:

Сносит крышу: 8 ошибок при монтаже гибкой кровли

6 ошибок при работе с цементно-стружечными плитами (ЦСП)

9 типичных ошибок при работе с ОСБ (OSB) плитами

Почему шифер опасен для здоровья дачников | Школа садовода

Шифер часто используется как для кровли, так и в других хозяйственных целях. В чем кроется вред для здоровья? Разберемся в этих вопросах.

В чем кроется опасность для здоровья?

Одни считают шифер безопасным для человека, другие – вредным. Опасения по поводу вреда объясняются составом. Дело в том, что в любой шифер входит такой материал, как асбест. Если речь идет о хризотиловом асбесте, он устойчив к щелочи и не растворяется в кислотах. Амфиболовый асбест растворяется в щелочах. Опасен и тот, и другой вид, но амфиболовый асбест – больше.

Вред асбеста объясняется тем, что мельчайшие его частички при разламывании или производстве могут попасть в легкие.

Вывести их потом из организма нереально. Именно по этой причине людей, работающих с кровельным материалом, снабжают средствами защиты. Если строятся объекты с шифером, защита тоже необходима.

Что же касается обычных людей, которые просто имеют постройки, покрытые листами шифера, то здесь вред асбеста несколько преувеличен, так как материал не подвергается никакой обработке и распиливанию. Но несмотря на это, в состав любого шифера (в том числе и безасбестового) входят еще и другие компоненты.

Полипропиленовые, целлюлозные, полиэтиленовые и углеродные волокна для армирования материала также не отличаются безвредностью.

И хотя их опасность для здоровья не изучена до конца, утверждать о полной экологической чистоте шифера рано.

Большинство людей успешно используют именно шифер с асбестом, как один из прочнейших кровельных материалов. Как асбестовый, так и безасбестовый шифер не нанесут ощутимого вреда, если кровельный материал не будет находиться внутри помещения. Внешняя кровля никак не навредит организму.

Вред для садовых грядок

Что касается садовых грядок, то здесь ситуация выглядит по-иному. Новый шифер, если он изготовлен по правильной технологии, большого вреда человеку на улице не нанесет. Но вот в хозяйственных целях для облагораживания садовых грядок огородники, как правило, используют старый кровельный материал, который для кровли уже непригоден. Какую опасность он скрывает?

Многие подумают: ну и что из того, что шифер старый? Во-первых, им строятся грядки открытого грунта, во-вторых, растения – не люди, как же им может повредить использование листов шифера?

Волокна шифера содержат много веществ, которые со временем превращаются в канцерогены.

То же асбестовое волокно после многолетнего использования начинает выделять токсины даже без обработки материала.

Грядкам это вредит тем, что токсины из асбеста и полиэтиленовые компоненты попадают в почву и поглощаются растениями. В итоге на внешнем виде культур это не отразится, но возникнет вероятность того, что в пищу вы будете употреблять овощи или фрукты с большим количеством ядовитых веществ.

Вред повышается еще и потому, что в земле шифер постоянно находится в теплой и влажной среде, а именно в таких условиях асбест опасен.

Также опасно декорировать грядки и использовать его для строительства заборов, если лист ломаный. Под действием окружающих факторов он будет выделять много асбестовой пыли, что повышает риск заболевания раком желудка или органов дыхания.

Ради безопасности специалисты не рекомендуют использовать листы ломаного или сколотого шифера для грядок или строительства даже небольших заборов на участке. Постоянно использовать средства защиты вы не сможете, почву от канцерогенов тем более не защитите, поэтому оставаться полностью здоровым человеком при таком вреде у вас точно не получится.

Ставьте 👍и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.

Больше информации по садоводству тут.

Мониторинг воздействия на здоровье резки сланца и плитки

Известно, что при работе с шифером и плиткой при некоторых строительных работах образуется большое количество кристаллической кремнеземной пыли, которая, если ее не контролировать и не контролировать, может привести к ряду хронических респираторных заболеваний. По оценкам, 600000 рабочих в Великобритании подвергаются воздействию кремнеземной пыли каждый год и в среднем 600 смертей, связанных с кремнеземом в год, крайне важно, чтобы организации понимали риски для здоровья, связанные с резкой шифера и плитки, и как лучше всего защитить своих рабочих. против вредного воздействия кремнезема. Следующие ниже вопросы и ответы от SOCOTEC, фирмы, предлагающей услуги по тестированию, инспекции и соблюдению нормативных требований, призваны внести ясность и развеять заблуждения.

Что такое RCS и где его найти?
Кремнезем — это природное вещество, которое содержится во многих типах камня, песка и глины, включая кирпичи, бетон, сланец и плитку, и встречается как в кристаллической (включая кварц, кристобалит и тридимит), так и в некристаллической (или аморфной) форме. Приблизительное содержание кристаллического кремнезема в каждом материале значительно варьируется: плитка содержит 30-45%, сланец 20-40%, кирпич до 30% и бетон 25-70%.Вдыхаемый кристаллический кремнезем (RCS) может образовываться, когда эти материалы разрушаются в результате резки, добычи полезных ископаемых, взрывных работ, бурения и полировки.

Как высвобождается RCS при резке шифера и плитки?
Высокий уровень пыли кристаллического кремнезема выделяется при использовании отрезных пил для резки кровельного шифера и черепицы, независимо от размера материала или продолжительности резки. Существует значительный риск для рабочих, которые вдыхают чрезмерное количество RCS в течение длительного периода времени — например, при упаковке и штабелировании сланцев после того, как они были разделены и одеты.

Вдыхаемый кристаллический кремнезем может не только высвобождаться при резке, но и долгое время после завершения работы. Пыль имеет тенденцию оседать на столешницах и одежде и снова переноситься по воздуху при резком движении, например, при подметании или чистке щеткой, либо в результате утечки или разлива. Это позволяет невероятно легко вдыхать кристаллический кремнезем при вторичном воздействии, так как даже если рабочие находятся за пределами зоны резки, они все равно могут получить травму, вдыхая недавно перенесенную пыль по воздуху.

Какие риски для здоровья связаны с воздействием RCS?
Риски для здоровья, связанные с воздействием кристаллического кремнезема, были отмечены еще в 1700-х годах, когда доказательства силикоза были впервые обнаружены у камнерезов. Кремнеземная пыль опасна только в том случае, если ее потревожить и впоследствии вдохнуть, поскольку она может вызвать опасные для жизни респираторные заболевания, такие как силикоз, рак легких и хроническая обструктивная болезнь легких. Многие из этих состояний не проявляют симптомов в течение многих лет после первоначального воздействия и могут даже привести к летальному исходу, если емкость легких нарушена.

Когда пыль кристаллического кремнезема вдыхается в легкие, естественные защитные клетки организма и иммунная система подвергаются атаке, что снижает способность легких передавать кислород в кровоток и вызывает воспаление и образование рубцовой ткани. RCS может оставаться в легких в течение многих лет и по мере накопления увеличивает вероятность хронического респираторного заболевания.

Какие отрасли / сотрудников могут быть затронуты RCS?
Воздействие кристаллического кремнезема в значительной степени сказывается на тех, кто работает в строительной и машиностроительной отраслях, где, как известно, при регулярной работе, такой как резка, сверление, шлифование, дробление и полировка, образуется пыль. Это включает, но не ограничивается ими, тех, кто работает в сфере кровельных работ, производства кирпича, литейных работ, каменной кладки, проходки туннелей, сноса, гончарного дела / керамики, разработки карьеров, горнодобывающей промышленности и производства бетона.

Какое законодательство существует для защиты рабочих от воздействия RCS?
В соответствии с Положениями о контроле за веществами, опасными для здоровья (COSHH), работодатели по закону обязаны предотвращать или, если это практически невозможно, адекватно контролировать воздействие веществ, опасных для здоровья, включая вдыхаемый кристаллический кремнезем.В результате работодатели должны применять эффективные меры контроля, которые прямо пропорциональны риску для здоровья, и все они должны регулярно отслеживаться и поддерживаться в рабочем состоянии. Сотрудники, которые могут контактировать с RCS, также должны быть обеспечены достаточным обучением и информацией, чтобы обеспечить их надлежащую защиту от воздействия кремнезема.

Каков текущий WEL для RCS и классифицируется ли он как канцерогенный?
В то время как текущий предел воздействия на рабочем месте (WEL) для RCS в настоящее время равен 0.1 мг / м3, группа депутатов призвала снизить WEL с 0,1 мг / м3 до 0,05 мг / м3 в течение восьмичасового средневзвешенного значения времени, что приведет его в соответствие с рекомендованными стандартами воздействия от Scientific Комитет по пределам профессионального воздействия (SCOEL). Это результат повышенного риска для здоровья при низких уровнях воздействия, в том числе на уровне 0,1 мг / м3 или ниже текущего ограничения в Великобритании.

RCS также был недавно классифицирован как канцероген в документе HSE Updates к руководящему документу Eh50 / 2005 по пределам воздействия на рабочем месте, особенно в тех случаях, когда он возникает в результате рабочего процесса.Это означает, что RCS считается способным вызывать рак и / или наследственные генетические повреждения. Таким образом, согласно правилам COSHH, воздействие RCS теперь должно быть снижено до минимально возможного уровня (ALARP).

Для получения дополнительной информации об обновлениях пределов воздействия на рабочем месте Eh50 / 2005 щелкните здесь.

Какие меры контроля могут применять работодатели для защиты своих работников от воздействия RCS?
Существует множество профилактических мер и процедур, которые организации могут применять для защиты своих работников от RCS, в том числе:

· Использование технических средств управления, таких как кожухи, кожухи и другие типы местной вытяжной вентиляции (LEV).
· Применение мокрых методов резки, измельчения, сверления, пиления и шлифования для устранения или минимизации образования пыли.
· Использование ручной отрезной пилы с насадкой для подавления воды, соединенной с резервуаром для воды под давлением
· Обливать оборудование водой во время процесса очистки и удаления мусора
· Избегать распыления под высоким давлением, чистки щеткой и подметания, которые могут повредить кремнеземную пыль
· Там, где технический контроль практически неосуществим , ношение, хранение и техническое обслуживание соответствующего респираторного защитного оборудования (RPE) — одноразовой респираторной маски FFP3 или полумаски с фильтрами P3, каждая из которых должна быть проверена на лицевую посадку
· Замена уплотнений и изношенных отрезных дисков при необходимости
· Использование пыли вытяжное оборудование в специально отведенных рабочих местах
· Использование закрытых желобов и скипов / экранирующих участков для предотвращения распространения пыли
· Создание места для выделенной, хорошо вентилируемой зоны резки (диспетчерские, барьеры и ограждения) и ограничение количества людей, которые могут получить доступ к рабочему пространству

Замена материалов, содержащих диоксид кремния, с более низким содержанием RCS или полное исключение веществ на основе диоксида кремния также является эффективным вариантом для снижения уровня воздействия, хотя это не всегда жизнеспособно.Указание половинного размера плитки или плитки нестандартного размера от производителей на этапе проектирования здания также может снизить необходимость резки строителями. Также следует проявлять особую осторожность при очистке от пыли, связанной с работой. Следует избегать сухой уборки и, по возможности, заменить ее пылесосом или влажной уборкой.

Как я могу контролировать уровни воздействия RCS?
Для того, чтобы рабочие могли заразиться респираторными заболеваниями, требуется лишь небольшое количество пыли из кристаллического кремнезема, поэтому HSE требует, чтобы работодатели контролировали уровни запыленности и обеспечивали минимальное практически возможное воздействие (ALARP), при котором уровень воздействия на рабочем месте был ниже текущего. Уровень воздействия 0.1 мг / м3 за восьмичасовое средневзвешенное значение (TWA).

Работодатели обязаны регулярно контролировать уровни воздействия, чтобы гарантировать, что любые меры контроля, такие как LEV или даже RPE, работают эффективно. Мониторинг воздействия может проводиться с помощью личного оборудования для отбора проб пыли, а затем образцы вдыхаемой пыли могут быть дополнительно проанализированы на наличие кристаллического кремнезема для наиболее точного измерения воздействия. Если существует риск того, что у рабочих может развиться силикоз и другие респираторные заболевания, работодателям рекомендуется ввести наблюдение за здоровьем, которое позволит на раннем этапе выявить последствия для профессионального здоровья и определить соответствующие меры контроля.

Чем может помочь SOCOTEC?
Ежегодно отбирая и анализируя примерно 6000 образцов RCS, команда SOCOTEC по гигиене труда имеет все необходимое, чтобы предоставить организациям всех размеров и секторов знания, необходимые для оценки и контроля уровня риска на рабочем месте. Кроме того, для тех, кто хочет получить практические навыки, необходимые для безопасной эксплуатации дисковых фрез и другого абразивного оборудования, связанного с воздействием кристаллического кремнезема, SOCOTEC также предлагает специальный курс обучения абразивным кругам, доступный здесь.

Если вы хотите узнать больше о спектре услуг SOCOTEC в области профессиональной гигиены и о том, как они могут поддержать вашу организацию, нажмите здесь.

Прекратите есть грифельный карандаш и мел — побочные эффекты и лечение

Поедание грифельных карандашей стало своего рода трендом. Да, это правда, люди едят грифельные карандаши, как шоколадные конфеты. Многие люди пристрастились к несъедобным веществам, таким как грифельные карандаши, мел, неочищенный рис или фуллер.Этот блог предназначен для тех, кто пристрастился к этим вредным непродовольственным товарам. Эти несъедобные продукты наносят большой вред вашему организму.

Эта привычка к постоянному употреблению в пищу веществ, которые в основном не являются питательными или несъедобными, называется pica. Это расстройство, при котором человек испытывает сильную тягу к непродовольственным товарам. Эта привычка чаще всего встречается у детей, девочек, женщин и беременных женщин.

Однако привычка поедать мел — это совсем другая история. Частое употребление мела может нарушить работу пищеварительной системы и вызвать повреждение внутренних органов.

Заболевания, вызванные поеданием грифельного карандаша

Некоторые заболевания возникают из-за поедания грифельных карандашей или мела. Некоторые из них мягкие, но другие плохо влияют на организм в будущем.

• Острая кислотность
• Слабая, умеренная и сильная продолжительная боль в груди.
• Язва во рту
• Повреждение зуба
• Раковые язвы
• Камни в почках — острая и хроническая почечная недостаточность
• Тяжелая изжога
• Абдоминальные паразиты .
• Острый запор , который приводит к трещине заднего прохода, геморрою, выпадению прямой кишки

Преимущества грифельных карандашей

Грифельные карандаши или мел никогда не имеют преимуществ. Недавно для этой цели начали использовать съедобный мел, который оказался даже небезопасным для здоровья. Есть определенные преимущества, которые еще не доказаны. Перед употреблением меловых карандашей всегда консультируйтесь с врачом.

• Кальций, содержащийся в меловых карандашах, укрепляет кости, а также удаляет эмаль с зубов.
• Магний, присутствующий в мелках или грифельных карандашах, способствует метаболизму кальция и фосфора в организме.
• Мел съедобный можно употреблять при недостатке кальция в организме. (Всегда консультируйтесь с врачом)
• Карбонат кальция, присутствующий в грифельных карандашах, иногда может лечить изжогу.
• Также есть чувство сытости, если есть определенная потребность в кальции в организме, позыв может быть удовлетворен.

Побочные эффекты от употребления грифельного карандаша

Побочные эффекты — это общие симптомы, которые обнаруживаются сразу или через определенный период времени после приема этих несъедобных веществ.К таким побочным эффектам относятся:

• Отсутствие аппетита в организме
• Нарушение психики
• Чувство легкого головокружения
• Обычное раздражение
• Невозможно сосредоточиться на чем-то одном

Поедание грифельных карандашей во время беременности

Беременные женщины в основном развивают позывы во время их фразы о беременности. Это происходит из-за различных перепадов настроения и тяги к еде, возникающих в период беременности. Но тяга к грифелю или мелу во время этого состояния вредна не только для вашего ребенка, но и для вас.

• Недоедание у вашего ребенка — Поедание мелков приведет к недоеданию вашего будущего ребенка. В грифельных карандашах присутствуют различные вредные компоненты, такие как уголь и свинец, что совсем не полезно для здоровья вашего ребенка.
• Боль в животе и рвота — Это часто встречается во время беременности. Но нет, вредные вещества, присутствующие в мелке, вызывают эту боль (очевидно, если вы не едите мел, боль естественная)
• Раковые язвы — Да, употребление этих веществ приведет к раку у беременных женщин.
• Повреждает слизистую оболочку рта — Грифельные карандаши совершенно нерастворимы в воде, и когда мы их жуем, внутренняя оболочка рта повреждается. Это также влияет на язык, наши вкусовые рецепторы и весь рот. Мы не можем есть или пить горячую, острую или кислую пищу или напитки.
• Влияет на гемоглобин — Повышение уровня гемоглобина крайне необходимо во время беременности. Такие несъедобные вещества приводят к снижению уровня гемоглобина в крови.

Лечение позывов к еде грифельными карандашами

Лечение полностью зависит от вашей силы воли, чтобы остановить это желание. Другие способы сдержать влечение — это отвлечься от мыслей и придерживаться правильного питания.

• Принимайте кальций с пищей, чтобы предотвратить дефицит кальция в организме, например, таблетки кальция, молоко, рыбу.
• Включите железо в диету. Недавние исследования доказали, что дефицит железа вызывает такую ​​тягу, поэтому всегда рекомендуется есть таблетки железа и зеленые листовые овощи.
• Принимайте большое количество минералов в рационе.
• Принимайте витамины с пищей, для костей. Солнечный свет также является важным источником витаминов.
• Возьмите грецкий орех, миндаль и кешью, чтобы не испытывать тяги.
• Пейте много воды, чтобы очистить тело и предотвратить запоры.
• Занимайтесь йогой и упражнениями, чтобы отвлечься.
• Регулярно ешьте фрукты.

В заключение я хотел бы закончить пропагандой «Оставайся здоровым, скажи нет грифельным карандашам и мелу»

Также прочтите

Как сделать зубы белыми

Яблочный уксус от кислотного рефлюкса

Удивительные преимущества для здоровья Пищевая сода

Ешьте больше грифельных карандашей — Привет, Никита, мне 22 года, у меня

Привет, Никита, мне 22 года, у меня есть привычка есть грифельные карандаши с 4 лет, теперь я ем больше в день, ем от 2 до 3 коробок в день и не увеличиваю свой вес, вес всего 34 кг, как я могу остановиться есть их и как увеличить свой вес, это может навредить мне в будущем, если это может повлиять на то, что в будущем не забеременеет, пожалуйста, подскажите что-нибудь..

4989 Просмотры v Привет Ежедневное употребление 2-3 коробок грифельных карандашей является причиной дефицита кальция или других витаминов и минералов.Вам необходимо пройти полное медицинское обследование Сообщите нам о результатах, мы обязательно Вам поможем А чтобы набрать вес, вам нужно сосредоточиться на сбалансированной диете, чтобы получать полноценное питание за счет еды и небольших упражнений. Ежедневно употребляйте все больше и больше воды. Выбирайте правильную пищу из всех групп продуктов Не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы мы могли больше помочь вам и помочь вам с увеличением веса. С уважением, Сходите на диеты.

Следующие шаги

для справки в будущем свяжитесь с нами через это приложение или посетите: www.godiets.in

Ответил

Сообщите другим, был ли этот ответ полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Не нашли нужного ответа?

Поговорите с опытным диетологом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.

Проконсультируйтесь с диетологом

Сейчас на сайте

Дефицит витаминов и минералов. Проведите свое расследование. И присылайте свои отчеты. Свяжитесь со мной через практическую прямую консультацию

Ответил

Сообщите другим, был ли этот ответ полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Съедать 2–3 коробки в день, безусловно, вредно.Пожалуйста, проверьте свой уровень кальция, если не сделали этого. Такая тяга обычно является результатом дефицита кальция. Также сосредоточьтесь на регулярном соблюдении здоровой диеты.

Следующие шаги

вы можете связаться со мной на практике для подробной консультации

Ответил

Сообщите другим, был ли этот ответ полезным

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.

Мел для еды выставлен на продажу на Amazon, пользователи публикуют саркастические комментарии и критикуют компанию за включение расстройства пищевого поведения

Нью-Дели: Помимо продажи полезных и повседневных вещей, платформа электронной коммерции Amazon действительно имеет длинный список причудливых и странных вещей, перечисленных на ее веб-сайте! Один из таких товаров в продаже — грифельный карандаш или мел для «еды».Да, вы правильно прочитали. Хотя некоторые из вас, возможно, ели мел в детстве или видели, как ваши одноклассники перекусывали грифельными карандашами в школе, возможно, вы не видели таких вещей в продаже. Примечательно, что люди, у которых есть компульсивная привычка жевать мел, могут иметь расстройство пищевого поведения, известное как пика. Хотя мел не совсем вреден, Amazon, монетизирующая расстройство пищевого поведения и побуждающая людей потреблять такие непищевые продукты, просто неуместна. Также читайте — Бывший работник Amazon подал в суд на компанию электронной коммерции за то, что она не предоставила 30-минутный перерыв на обед.

Как бы то ни было, мы обнаружили на веб-сайте несколько списков с одним продуктом, названным «Изучите или есть натуральные карандаши из сланца из белого известняка, карандаши для мела».В описании говорится: «100 КАРАНДАШЕЙ В КАРТОНЕ ВНИМАНИЕ! ЭТИ КАРАНДАШИ ОЧЕНЬ ДЕЛИКАТНЫЕ, И ОНИ ПОЛУЧАЮТСЯ РАЗЛОМАННЫМИ НА МНОГИЕ ЧАСТИ, НО ВСЕ ЕЩЕ ХОРОШО В ИСПОЛЬЗОВАНИИ, НЕЗАВИСИМО ОТ МОИ ЛУЧШИЕ УСИЛИЯ ПО ИХ УПАКОВКЕ. ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ ПОЗЖЕ, ПОКУПАЙТЕ ДА, ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ ХОРОШИМИ КУСОЧКАМИ МЕЛА, И ОНИ НАПИСЫВАЮТ НА ЛЮБЫХ ДОСКАХ ИЗ МЕЛА И ЕСТЬ, ГАРАНТИРУЕТ ЗАЗЕМЛЕННЫЙ ВКУС ».

Второй список гласит: «SSKR Slate Pencil for Kids Natural Lime Stone Chalk Pencil для письма и еды.’

Не только эти два объявления, но и несколько других похожих продуктов были распространены по всей Amazon.

Многие кричали и высмеивали такие продукты, говоря, что они вызывают расстройство пищевого поведения.

Один пользователь написал: «Описание неверное .. Это не для того, чтобы есть. Если ваши дети едят по ошибке, это может вызвать боль в животе. Это мелкий карандаш, которым пишут на грифельной доске. Пожалуйста, отредактируйте свое описание, это неправильно ведет людей, которые не знают об этом.Очень разочаровал Amazon », в то время как другой саркастически прокомментировал:« Лучший продукт на данный момент. Я кормлю этим ребенка при каждом приеме пищи. Даже я и моя семья едим это, и это просто наполняет животик всего за 1 грифельный карандаш. Прекрасно заменяет соль и сахар, а иногда и панир »

Больше подобных саркастических комментариев последовало в разделе обзора. Третий человек написал: «Вкус карандаша очень хороший… восхитительный… пожалуйста, добавьте немного масалы… тогда он может даже превзойти масала с маслом панир», в то время как другие прокомментировали: «Как можно есть грифельный карандаш? Это не первый раз, когда мамы направляют людей и играют с их здоровьем.Так грустно, как Amazon сама ест грифельный карандаш … »

Тяга к мелу — это расстройство пищевого поведения под названием Pica

Если вы чувствуете потребность есть мел регулярно, у вас может быть заболевание под названием Pica. Пика — это заболевание человеческого организма, при котором у пациента возникает желание съесть вещества, которые не относятся к категории продуктов питания и не содержат значительной питательной ценности. Это может быть что угодно — бумага, мыло, шерсть, краска, волосы или, конечно, мел.

Чаще всего встречается у детей и беременных женщин и носит временный характер.По сути, мел представляет собой карбонат кальция, вещество, которое не является токсином, но все же вредно для здоровья при приеме внутрь. Со временем пика может вызвать такие заболевания, как паразитарные инвазии, язвы, кишечные непроходимости и ссадины зубов.

Гигиена сервировочных досок из шифера и дерева

Ресторан в Бирмингеме был оштрафован на этой неделе за подачу еды на деревянных подносах, охарактеризованных специалистами по охране окружающей среды как «антисанитарные». Так стоит ли дважды подумать, прежде чем использовать деревянные сервировочные доски вместо тарелок?

Нет веских доказательств
Не выбрасывайте пока деревянные сервировочные доски.Агентство по пищевым стандартам (FSA) заявляет, что нет «убедительных доказательств» того, что деревянная сервировочная доска менее гигиенична, чем посуда из керамики или стекла, при условии, что ее тщательно очищают после каждого использования. Тем не менее, рекомендуется заменить деревянную сервировочную доску, если она повреждена или если поверхность сильно поцарапана в результате многократной резки.

А как насчет шифера?
Сервировочные доски из сланца также были приятно удивлены на наших обеденных столах.FSA предупреждает, что микробы могут легче прилипать к поверхности тарелки для сервировки сланца, которая может быть более текстурированной, чем поверхность стандартной керамической тарелки, но подчеркивает, что это не будет проблемой, если сланец тщательно очищается после каждого использования. . Можно купить шифер с нанесенным герметиком, пригодным для пищевых продуктов. (Например, сервировочная посуда от Just Slate покрыта безопасным для пищевых продуктов акриловым покрытием).

БОЛЬШЕ: СКОЛЬКО ВЫ МОЖЕТЕ ХРАНИТЬ ЕДУ В МОРОЗИЛЬНИКЕ

Золотые правила чистки деревянных досок
Никогда не замачивайте деревянную посуду в воде, так как это может привести к расколу древесины, а в трещинах могут скрываться бактерии и остатки пищи.Вместо этого вымойте руки горячей мыльной водой, стараясь не погрузить сервировочную доску полностью. После стирки хорошо промойте и высушите доску, используя кухонное полотенце, а не кухонное полотенце, в котором могут скапливаться бактерии.

Время от времени наносите немного масла на поверхность деревянной доски, чтобы сохранить ее и предотвратить попадание влаги из пищи в древесину. В наши дни может быть трудно найти безопасное для пищевых продуктов минеральное масло — используйте вместо него оливковое масло или такой продукт, как Eddingtons Wood Care Oil.Нанесите масло на кухонное полотенце и протрите доску. Вам следует смазывать деревянную сервировочную доску маслом только тогда, когда она полностью высохнет, поэтому не делайте этого сразу после мытья.

Те же правила можно применить и к другой деревянной посуде, такой как салатники или салатники.

БОЛЬШЕ: ВЫ НЕПРАВИЛЬНО РЕЗИЛИ СЫР?

Лучшие советы по очистке шифера Сервировочная посуда
Большинство производителей сервировочных досок рекомендуют протирать грифельные доски горячей мыльной водой после каждого использования.Уделите особое внимание участкам с более шероховатой поверхностью доски, так как именно здесь повышается вероятность скопления микробов. При желании можно использовать антибактериальный спрей. Поскольку грифельные доски часто имеют поролоновую основу или резиновые ножки для защиты столешниц, их нельзя погружать в воду. Если ваш покрыт герметиком, безопасным для пищевых продуктов (в случае сомнений проконсультируйтесь с производителем), смазывать шифер маслом не нужно.

Однако можно найти сервировочные тарелки из необработанного сланца без какой-либо подложки, которые можно пропустить в посудомоечной машине, например, компания Derwent Slate Plate Company заявляет, что их сланец можно мыть в посудомоечной машине.После высыхания сланцевую сервировочную доску нужно смазать оливковым маслом так же, как если бы вы обрабатывали деревянную доску.

—

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Досрочное окончание медицинского института, чтобы помочь во время пандемии, было совсем не похоже на войну.

В конце марта я решил досрочно окончить медицинскую школу им. Гроссмана при Нью-Йоркском университете, чтобы присоединиться к рабочей силе, как раз в тот момент, когда в больницах Нью-Йорка резко возросло число пациентов с COVID-19. После многих лет тренировок я знал, что не смогу жить с собой, если не смогу подойти в это трудное время. Но даже когда у меня возникло чувство долга, я был удивлен тем, как оно оформлено. Через два дня после моего окончания медицинской школы Джим Дуайер опубликовал в New York Times статью, в которой сравнил мое решение с решением группы солдат, участвующих в войне в Ираке.Пытаясь сплотить свой персонал, Нью-Йоркский университет заклеймил всех своих сотрудников как часть «армии COVID», а меня и моих однокурсников по-разному называли «передислоцированными» или «подкреплениями». Это отражало военный жаргон, который наш коллективный язык уже использовал, чтобы говорить о кризисе — битва на линиях фронта против невидимого врага .

Эта пандемия высветила нашу глубокую гражданскую взаимосвязь, а не героическую воинственность небольшой группы людей.

Возможно, это мое воспитание мирника из Верхнего Вестсайда, но что-то в сравнении меня не устраивало. Да, мои сверстники и я пошли на личный риск, принимая решение попасть в больницу. Но нам не нужно прибегать к военным метафорам, чтобы описать любой гражданский выбор, движимый общественностью; не все опасности следует рассматривать как солдатские. И после шести недель, проведенных в палатах, где лечат пациентов, я понял, что существует вредная неточность в аналогии между ведением войны и противостоянием глобальной пандемии.Что мы должны признать и вынести из этого кризиса, так это не то, что наши врачи и медицинские работники героически бросились в пылу битвы, а то, что все мы — основные работники и те, кто остается дома — приняли наш коллективный гражданский долг, быстро и быстро. коренным образом изменили нашу жизнь, чтобы остановить волну COVID-19. Эта пандемия высветила нашу глубокую гражданскую взаимосвязь, а не героическую воинственность небольшой группы людей.

Метафора войны очевидным образом не работает.Война имеет дело с причинением вреда, а забота о здоровье — с исцелением. Ежедневный уход за пациентами — это сложная психологическая задача не только с медицинской точки зрения, но и с точки зрения медицины. Озабоченность вирусом как невидимым врагом отвлекает внимание от личности больного пациента. Моя роль как врача — не бороться с врагом, а комплексно заботиться о пациенте. Первым пациентом, которого я лечил как новоявленного врача, была бездомная женщина, страдающая шизофренией. Она умерла внезапно и неожиданно от осложнений от COVID.Состояние пациентки было запутано из-за ее основных проблем с психическим здоровьем, но лечение пациента часто бывает сложным и трудным — тем более, что мы не можем сузить наши рамки, рассматривая нашу задачу как просто битву с вражеским патогеном. После смерти пациентки ее семья рассказала мне о ее богатой жизни. Она оставалась особенно близкой со своими братьями и сестрами, которые описывали свою сестру как невероятно упрямую, но умную и находчивую. Каждый врач, вероятно, помнит своих первых пациентов определенным образом, но меня по-прежнему преследует этот случай, опасаясь, что мои неявные предубеждения и раннее зачатие COVID могли повлиять на лечение, которое я оказал ей.

Аналогия солдат / основной рабочий также используется для обозначения жертвы и героизма. В статье Дуайера об окончании моего класса он пишет о первом солдате 101 ^{-й воздушно-десантной дивизии} , который приземлился в Ираке, о 20-летнем мужчине, который трагически погиб. Двайер намекает на опрометчивость молодых солдат. Подразумевается, что я и мои сверстники, молодые и воодушевленные, как эти солдаты, записались на опасное, потенциально смертельное назначение.Но меня не призывали и не призывали в армию, и я не искал славы. Это был выбор, сделанный добровольно и без неосторожности, основанный на фундаментальных ценностях моего медицинского образования — сострадании к страданиям, желанию исцеления, ответственности перед человечеством. Не все бескорыстные решения следует оформлять метафорой войны.

Навыки, которые мне нужно укрепить, скорее можно найти в гуманитарных науках, чем в военных играх и стратегиях бедствий.

Я не солдат, мученик или герой, и мне неинтересно умереть со славой.К чести NYU и Bellevue Hospital, я получил компенсацию и чувствовал себя достаточно защищенным на рабочем месте. Если бы мне не была предоставлена ​​эта защита, я бы не чувствовал себя обязанным работать. Предполагаемая похвала, вызванная военной метафорой, звучит бессмысленно, когда стольким важным работникам не была предоставлена ​​такая же защита, как и у меня. Более того, военная метафора предполагает, что отстаивать эту защиту, протестовать против несправедливости и требовать уважения для всех — это нагло и непатриотично, уклонение от долга.Это лишает каждого из нас неотъемлемых прав.

Врач-наставник, который принимает непосредственное участие в обучении студентов-медиков, недавно сказал мне, что он рассматривает возможность добавления некоторых упражнений из программ подготовки военных офицеров в учебную программу для студентов. Его идея заключается в том, что, учитывая, насколько мы были не готовы к пандемии COVID, нам нужно обучать больше врачей, обладающих навыками лидерства и готовности к стихийным бедствиям. Может быть, это поможет с логистикой. Но, учитывая мой опыт работы в палатах до сих пор — наполненных трудными решениями в конце жизни, ошеломляющим количеством преждевременных смертей и тщетных попыток реанимации — я считаю, что навыки, которые мне нужно укрепить, с большей вероятностью будут найдены в гуманитарных науках. чем в военных играх и стратегиях катастроф.Более глубокие проблемы, с которыми мне пришлось столкнуться в связи с этим кризисом, связаны с фундаментальными вопросами жизни — вопросами философии и искусства. Как мне выжить, несмотря на неизмеримые человеческие страдания? Как мне справиться с повторяющейся конфронтацией с ограниченными возможностями помочь? Как мне найти утешение во всей этой неопределенности?

Я считаю, что военная метафора уместна в одном важном смысле. И солдаты, и основные рабочие страдают по прихоти власть имущих. Солдаты часто становятся жертвами ошибок правительства — они участвовали в войне в Ираке.Сегодня основные работники зависят от власти и бизнеса. Некоторые из них заплатили огромную цену за неудачи своих лидеров. Несмотря на все разговоры о чествовании героев войны против COVID, пока нет никаких указаний на то, что такая честь будет включать создание более сострадательного, эгалитарного и справедливого общества. Это потребует радикальной реструктуризации того, как мы оплачиваем работникам, поскольку рабочие места, которые мы считали «необходимыми» на данный момент — работники по уходу, учителя, общественное питание — часто плохо оплачиваются и выполняются группами людей — женщинами, цветными иммигранты без документов — которые больше всего эксплуатируются нашим бизнесом и наиболее маргинализированы нашим политическим телом.

Работая в госпитале Бельвю, старейшем госпитале системы общественной безопасности в стране, я воочию убедился, насколько коварна военная метафора для наших пациентов. Многие пациенты Белвью не имеют документов и не имеют страховки, и это население непропорционально сильно пострадала от этой пандемии. Многие из пациентов, которых я лечил, работали на «основных», но низкооплачиваемых работах, которые не позволяли им оставаться дома и оставаться в безопасности. Но даже сейчас честь военной метафоры на них обычно не распространяется.И действительно, если они солдаты, с ними постыдно обращаются, как с пушечным мясом, расходным материалом, поскольку некоторые государства спешат вновь открыться.

Один из таких пациентов, г-н Т., был переведен в мою команду в течение моей первой недели пребывания на медицинских этажах. В течение предшествующих дней г-н Т. находился в отделении интенсивной терапии и был интубирован, но состояние его улучшалось — проблеск света на фоне большого отчаяния. Мои ежедневные обходы в комнату мистера Т. стали моей любимой частью дня, и, поскольку его потребность в кислороде уменьшилась, и он восстановил силы, мы могли разговаривать подольше.Г-н Т. сказал мне, что он работает в пищевой промышленности. Начальство вынудило его продолжить работу из-за финансовых затруднений — его жена потеряла работу, а вместе с ней и медицинскую страховку семьи во время пандемии. Каждый раз, когда г-н Т. возвращался домой, он тщательно принимал необходимые меры предосторожности, поскольку вся его большая семья жила вместе в многоквартирном доме. Он рассказал о привычном для меня порядке возвращения домой: снятие одежды, мытье рук, принятие душа, протирание телефона — все эти вещи мы быстро приняли как новую норму.

1. Моя дочь нашла щенка с такой же редкой болезнью, как и у нее. Следующие годы были радостными и потрясающими.
2. Та же извращенная расистская логика, которую использует НФЛ, повсеместно применяется в медицине
3. Очень спокойное руководство по теории утечки из лаборатории
4. Ритуал подачи заявления в элитную медицинскую школу умер в этом году

Mr.T описал чувство гордости, когда в 7 часов вечера он услышал крики у себя в районе. В городе, который иногда может быть холодно безличным, было приятно чувствовать себя частью сообщества с более высокой целью. Однако, несмотря на все его усилия, почти каждый взрослый в его большой семье заразился COVID. Трое из его семьи скончались, когда его интубировали. Как и многие другие, у него не было возможности попрощаться со своими близкими.

Ближе к концу моего месяца в палатах мистерТ. выписан домой. «Empire State of Mind» Джей-Зи транслировался по системе громкой связи, когда его катили в лифт. Внешне он изящно держался. Проведя 24 дня в больнице, он очень хотел принять душ. Наблюдая за ним, я не мог не задаться вопросом, разделяет ли он мое праведное негодование. Я задавался вопросом, насколько он утешится, если ему скажут, что он проявил храбрость. Разве не было бы предпочтительнее жить в обществе, которое уважает всех своих членов более регулярным, банальным образом? Возможно, я просто проектировал.

CBD есть во всем, но на самом деле еще не доказано, что он много чего делает.

Ну, на самом деле — это еженедельная колонка Шеннон Палус из Slate. Каждую неделю она будет тестировать товары для здоровья и хорошего самочувствия, чтобы помочь читателям понять, что им следует попробовать, что им следует пропустить и почему .

1. Чему меня научил год тестирования модных оздоровительных продуктов
2. Да, этой зимой вам стоит приобрести лампу SAD
3. Для чего нужна горячая йога?
4. Правильно ли вы придерживаетесь Кегеля?

Представьте, что вы можете купить кексы с… небольшим количеством Lexapro.Или кофе с Lexapro, смешанным с сахаром или молоком. Или настойки с добавкой Lexapro, продаваемые вашим другом из средней школы на Facebook вместе с эфирными маслами, ну знаете, цитрусовые для энергии, травы для сна, масло Lexapro для спокойствия. Или, может быть, макияж: лосьон Lexapro или тушь Lexapro.

Это в некотором роде ситуация с каннабидиолом, известным как CBD. Я понимаю это, когда говорю с Даниэле Пиомелли, нейробиологом и главным редактором журнала Cannabis and Cannabinoid Research , о текущем состоянии соединения.Для Пиомелли CBD, непсихоактивное соединение, обнаруженное в марихуане и конопле, является многообещающим лекарством. Это одно из многих соединений в марихуане, которые не вызывают кайф и не вызывают чувство голода (это ТГК), но могут обладать некоторыми лечебными свойствами. По мнению Пиомелли, к нему «следует относиться с уважением и осторожностью». Я чувствую себя немного странно, когда говорю об этом с Пиомелли, потому что у меня есть упаковка из шести бутылок с КБР, которые отправляются мне по почте, и как только они прибудут, я планирую раздать их своим коллегам в качестве «Интересный офисный эксперимент.”

Неясно, как именно работает CBD, несмотря на то, что в настоящее время он очень доступен во многих потребительских товарах. Во многих исследованиях было показано, что CBD снижает беспокойство, когда его дают крысам Wistar и швейцарским мышам. Потенциальные медицинские и маркетинговые возможности невероятно широки: это может даже уменьшить повреждение мозга, связанное с болезнью Альцгеймера, хотя, опять же, здесь проводятся исследования на крысах или даже просто на клетках в чашках Петри. Исследования на людях пока состоят только из крошечных исследований, и они одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов только для одного: для лечения тяжелой формы эпилепсии.Поэтому, хотя это, вероятно, не опасная молекула — многие ранние исследования на людях предполагают то же самое — в то же время «мы не знаем, что КБР делает со здоровым человеком. Мы понятия не имеем », — говорит Пиомелли. Хотя курильщики марихуаны и едоки съедобных употребляли CBD через марихуану в течение многих лет, регулярно принимаемое дистиллированное соединение может иметь разные эффекты. Отсутствие регулирования означает, что в этих кексах может быть больше CBD, чем вы ожидали, или что иногда другие соединения ошибочно маркируются как CBD, например, синтетический каннабиноид, продаваемый как «масло Yolo CBD», отравивший пять пациентов в декабре 2017 года, вызвав судороги. и галлюцинации.

Для потребителей это, пожалуй, должно быть самой важной проблемой, связанной с продуктами CBD: они просто ничего не сделают.

Научное обещание CBD и тот факт, что он получен из растения (все натуральное!), Наряду с огромным пробелом в информации о том, что он на самом деле делает, привели к взрывному росту продуктов CBD. Даже в эпоху химиофобии и чрезмерной осторожности в отношении ингредиентов, CBD можно легко представить как одновременно безвредный и эффективный, в отличие от проверенных лекарств от тревожности, которые являются синтетическими, имеют побочные эффекты и требуют больших затрат. визит к врачу.Таким образом, CBD стал популярным среди масс. По оценкам Consumer Reports, за последние два года около 64 миллионов американцев попробовали CBD, причем каждый седьмой из них использовал его ежедневно. Из 4000 человек, опрошенных журналом, которые используют CBD для лечения тревожности, 63 процента утверждают, что считают его чрезвычайно или очень эффективным, и около 7 процентов заменили лекарство, отпускаемое по рецепту, этим препаратом. Журнал правильно советует не использовать CBD вместо медицинской помощи и отмечает, что вы должны сообщить своему врачу, что вы его принимаете, а также поищите варианты с низкой дозировкой в ​​лицензированном диспансере.Consumer Reports заканчивается, по сути, своего рода пожиманием плечами о том, делает ли это что-нибудь полезное. Это законно? Опять пожимаем плечами. (В недавней статье в Atlantic не рекомендовалось приносить его в аэропорт.)

Написание колонки о здоровье в 2019 году и тестирование CBD кажется почти обязательным из-за огромного распространения этого соединения. Это появилось в моем интервью с химиком-косметологом, которое в остальном в основном было сосредоточено вокруг шампуня; он издевался над тем, что это становится трендом в макияже.(Что вообще пытается сделать тушь CBD? Это твердый пропуск!) То, что делает CBD аналогом лекарства от тревожности — а иногда даже используется вместо него — не столько в том, что доказано, сколько в том, что это принято в культуре делать. Это рекомендуется как средство ухода за собой, наряду с медитацией и сокращением времени на использование смартфона. «CBD остановил мою тревожную спираль», — отмечается в заголовке Elle. В следующем эссе дается совет, как подобрать правильную дозировку. Bed Bath & Beyond продает масло CBD для использования в диффузоре эфирного масла, чтобы «способствовать расслаблению».«Электронное письмо, которое находится в верхней части моего почтового ящика, когда я набираю его, достаточно отражает постоянную бомбардировку сообщений CBD, которые я получаю — в строке темы спрашивается:« Как вы включаете CBD в свою весеннюю рутину? » В содержании предлагаются шоколадные монеты CBD на День матери, сприттеры CBD для счастливого часа и смузи CBD для восстановления после тренировки.

Несмотря на то, что CBD заставляет некоторых экспертов и FDA делать паузу, его присутствие просто забавно. Когда я рассказал Пиомелли конкретно о сельтерских напитках, он засмеялся и сказал: «Это потрясающе», что похоже на ответ, который я получил от Роберта Лапрери, исследователя каннабиноидов из Университета Саскачевана.По их мнению, не было никаких исследований, показывающих, что сельтерская вода CBD сделает что-нибудь, за что стоит заплатить. В зельтере (с шутливым названием Recess) CBD поставляется в виде конопляного масла, которое плохо смешивается с водой. Углубление говорит о том, что масло находится в виде особых крошечных капелек. Тем не менее Лапрери скептически относится к тому, что напиток был бы идеальным способом употребления этого напитка: «Возможно, здесь не так много CBD».

Это, пожалуй, самая важная проблема для потребителей, связанная с продуктами CBD: они просто ничего не сделают.Это, конечно, мало что дает по сравнению с рядом вещей, которые действительно помогают, скажем, избавиться от беспокойства (бег, терапия, лекарства). Но, в любом случае, я чувствовал себя прекрасно, разнося банки пастельных тонов на мой настольный контейнер в Slate, в крайне ненаучном тесте, чтобы увидеть, что они вызывают у моих коллег. (Зельтеры со вкусом персикового имбиря и гранатового гибискуса были слишком вкусными, чтобы их можно было реалистично использовать в слепом тесте, который в любом случае не был бы очень научным, учитывая небольшой размер образца, предоставленный упаковкой из шести штук.)

Результаты четырех сотрудников были неоднозначными, только один сообщил о явно заметном и приятном, если неуловимом ощущении. «Такое ощущение, что я накурился пару часов назад», — сказал мне один из них, заметив, что он чувствовал себя приятно забавным, но не эйфоричным. Неплохо для чего-нибудь, что можно выпить в середине дня, на виду у начальства. А другим это не понравилось. «Чувствую себя немного более сонной, но это может быть обычная дневная сонливость!» один отметил. «Это просто заставляет меня чувствовать себя раздутым и сбитым с толку», — сказал другой.Четвертый сказал мне, что ничего не чувствует. Я сам выпил две банки, в разные дни. Думаю, поначалу я мог чувствовать себя немного спокойнее — мое наиболее обоснованное предположение состоит в том, что это был эффект плацебо. Я все еще продолжал после обеда писать сложные репортажи с типичной остротой беспокойства. Когда дело доходит до управления тревогой — или на самом деле с любым другим состоянием — я думаю, что ваши деньги и время лучше всего потратить на изучение проверенных решений. Или даже менее дорогие угощения, как обычный старый La Croix.

Перерыв

Инвестиции времени: такие же, как у обычной сельтерской воды
Ценность: это сельтерская вода за 5 долларов!
Эффективность: сомнительная
Восхитительность: низкая
Рекомендация: выпейте La Croix

Slate поддерживает отношения с различными интернет-магазинами. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, Slate может получать партнерскую комиссию. Мы обновляем ссылки по возможности, но учтите, что срок действия сделки истекает, и все цены могут быть изменены.Все цены были актуальны на момент публикации.

.