Почему новорожденные и грудные дети плачут во сне
Плач новорожденного или грудничка во сне — довольно распространенное явление, которое часто беспокоит родителей. Однако в большинстве случаев это является нормой и не свидетельствует о каких-либо проблемах со здоровьем малыша. Существует несколько основных причин, почему младенцы могут плакать, не просыпаясь:
- Незрелость нервной системы. У новорожденных еще не сформирован полноценный цикл сна, поэтому они часто находятся в поверхностной фазе, во время которой могут издавать различные звуки, в том числе плакать.
- Переход между фазами сна. Когда малыш переходит от одной стадии сна к другой, он может на короткое время проснуться и заплакать.
- Сновидения. Хотя ученые до конца не уверены, видят ли младенцы сны, некоторые полагают, что кратковременный плач может быть реакцией на сновидения.
- Рефлекторные движения. Во сне у детей могут непроизвольно дергаться ручки и ножки, что иногда сопровождается плачем.
- Дискомфорт. Малышу может быть жарко, холодно или мокро, что вызывает беспокойство, но не приводит к полному пробуждению.
Является ли плач во сне нормой для новорожденных
Для новорожденных и грудных детей до 3-4 месяцев плач во сне считается абсолютно нормальным явлением. Это связано с особенностями развития нервной системы и цикла сна-бодрствования в этом возрасте:
- У младенцев очень короткие фазы глубокого сна — всего 20-30 минут.
- Большую часть времени новорожденные находятся в поверхностном или быстром сне.
- Переходы между фазами сна часто сопровождаются кратковременными пробуждениями.
- Нервная система еще незрелая и не может полностью контролировать процессы сна.
Поэтому периодический плач, всхлипывания, вздрагивания во сне являются нормой для малышей первых месяцев жизни. С возрастом, по мере созревания нервной системы, сон становится более глубоким и спокойным.
Что делать, если ребенок плачет во сне
Когда родители слышат плач спящего малыша, естественной реакцией является желание немедленно взять его на руки и успокоить. Однако специалисты рекомендуют:
- Понаблюдать за ребенком несколько минут. Часто плач прекращается сам собой, и малыш продолжает спать.
- Если плач усиливается, можно погладить ребенка по спинке или животику, не поднимая из кроватки.
- Проверить, не мокрый ли подгузник, не жарко ли малышу.
- Покормить ребенка, если приближается время кормления.
- Взять на руки и успокоить, если плач не прекращается более 5-10 минут.
Важно помнить, что резкое пробуждение может напугать ребенка и нарушить его сон. Поэтому действовать нужно очень аккуратно и мягко.
Когда обратиться к врачу из-за плача ребенка во сне
- Плач сопровождается другими тревожными симптомами — высокой температурой, рвотой, отказом от еды.
- Ребенок плачет во сне каждую ночь в течение длительного времени.
- Плач очень интенсивный, похож на крик от боли.
- Малыш не успокаивается, даже когда его берут на руки.
- Нарушен дневной сон, ребенок капризничает и плохо ест.
- Есть подозрения на колики, прорезывание зубов или другие проблемы со здоровьем.
Врач сможет исключить возможные заболевания и при необходимости назначить лечение.
Как помочь ребенку спокойно спать по ночам
Чтобы улучшить качество сна малыша и уменьшить вероятность плача по ночам, родители могут предпринять следующие меры:
- Соблюдать режим дня и ритуалы отхода ко сну.
- Создать комфортные условия для сна — оптимальную температуру и влажность в комнате.
- Использовать удобную одежду для сна из натуральных тканей.
- Кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался от голода.
- Не перевозбуждать малыша перед сном активными играми.
- Использовать белый шум или спокойную музыку для засыпания.
- Применять техники мягкого пеленания для новорожденных.
Постепенно режим сна нормализуется, и эпизоды плача во сне будут возникать все реже. Главное — запастись терпением и помнить, что это временное явление, которое пройдет по мере взросления ребенка.
