Страница не найдена | Легко вместе
«Добро пожаловать на страницу 404! Вы находитесь здесь, потому что ввели адрес страницы, которая уже не существует или была перемещена по другому адресу».
Попробуйте поискать на Главной странице.
Или вы можете воспользоваться поиском по сайту
Найти:
Или посмотрите последние статьи:
- Разместил iarriba
- Дата: 7 июля 2021 в 6:11 дп
Современный косметический рынок буквально перенасыщен средствами для мытья волос и ухода за ними. Тем не менее многие и сегодня предпочитают мыть голову хозяйственным мылом. Эксперты красоты рассказали, безопасно ли применять его для таких целей и подходит ли этот продукт для регулярного использования. Ассортимент в магазинах Пару десятилетий назад в продаже присутствовало мыло, изготавливаемое по ГОСТ: […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 6 июля 2021 в 6:11 дп
Кухонные принадлежности можно поделить на две категории – без которых вообще не обойтись, и такие, которые облегчают процесс готовки и экономят время.
И хотя некоторые из них вызывают недоумение и ощущение сомнительной полезности, в конкретном случае они могут пригодиться. Терка-малышка Обычная терка в виде пирамиды, изготовлена из нержавейки, с четырьмя рабочими гранями и пластмассовой ручкой. […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 5 июля 2021 в 12:11 пп
Наши предки верили, что хлам в карманах притягивает бедность, а камни-самородки, хранящиеся в кошельке, сулят внезапное богатство. Знахари поделились древними приметами о том, какие вещи способы притянуть в жизнь бедность, а также рассказали, как нейтрализовать негатив. Купюры и монеты Издревле считается, что деньги нужно хранить в специально отведенном месте. К примеру, древние славяне носили монеты […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 4 июля 2021 в 6:00 дп
Общество до сих пор подвержено влиянию стереотипов, которые берут свое начало в прошлые века, когда одинокая женщина вызывала сочувствие.
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 3 июля 2021 в 6:09 дп
Неудачные босоножки могут безнадежно испортить летний образ. Выбирать сезонную обувь нужно не менее тщательно, чем одежду. Трендовые модели подчеркнут стиль и красоту женщины, а старомодные выдадут отсутствие вкуса. Какие носить — решать вам. Джинс Джинсовая обувь была в моде 2 года назад, в далеком 2019 году. Сейчас она, конечно же, устарела и подходит разве что […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 2 июля 2021 в 6:09 дп
Подготовив фигуру к лету, не забудьте позаботиться и о своем гардеробе.
Чтобы выглядеть стильно на пляже, недостаточно приобрести модный купальник из новой коллекции. Остальные вещи тоже должны смотреться гармонично, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не переживали о своем внешнем виде. Рубашка зеленого цвета Пляжная рубашка с коротким рукавом не только защитит кожу от солнечных […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 1 июля 2021 в 6:09 дп
В макияже лица самым главным считается акцент на глазах. И многие женщины для подчеркивания своей красоты обходятся лишь подкрашиванием ресниц. Рассмотрим некоторые приемы с нанесением косметики, способные сделать женские глазки еще более выразительными. Сочетать несколько вариантов Визажисты раскрыли секрет, что в косметичке должно быть несколько видов туши, используемых для совместного нанесения. Например, на основание ресниц […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 30 июня 2021 в 6:09 дп
Бытовые привычки могут многое сказать о характере человека.
По ним можно узнать не только о склонностях и предпочтениях, но и о психологических проблемах и комплексах. Некоторые вещи в доме безошибочно свидетельствуют о низкой самооценке хозяйки. Фотографии себя любимой На первый взгляд может показаться, что если в доме везде красуются фотографии самой хозяйки, то у нее […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 29 июня 2021 в 6:09 дп
Необязательно ходить в тренажерный зал, чтобы улучшить свою фигуру. Несколько упражнений, которые можно проделывать даже в кровати, помогут сделать ваше тело красивым, а мышцы — более рельефными. Поднимать ноги вверх Одно из самых простых упражнений для проработки мышц нижней части корпуса — поднимание ног. Надо лечь на бок и поднимать прямые ноги. Можно делать эти […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
Считается, что белая рубашка безупречно сидит на любой женщине и отлично подойдет для работы в офисе.
Но на самом деле для создания идеального образа нужно правильно выбрать модель. В противном случае в этой одежде вы будете нелепо выглядеть и некомфортно себя чувствовать. Рубашка из просвечивающейся ткани Блузка из просвечивающей ткани — не лучший вариант для […]
Читать запись полностью »
Страница не найдена | Легко вместе
«Добро пожаловать на страницу 404! Вы находитесь здесь, потому что ввели адрес страницы, которая уже не существует или была перемещена по другому адресу».
Попробуйте поискать на Главной странице.
Или вы можете воспользоваться поиском по сайту
Найти:
Или посмотрите последние статьи:
- Разместил iarriba
- Дата: 7 июля 2021 в 6:11 дп
Современный косметический рынок буквально перенасыщен средствами для мытья волос и ухода за ними. Тем не менее многие и сегодня предпочитают мыть голову хозяйственным мылом.
Эксперты красоты рассказали, безопасно ли применять его для таких целей и подходит ли этот продукт для регулярного использования. Ассортимент в магазинах Пару десятилетий назад в продаже присутствовало мыло, изготавливаемое по ГОСТ: […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 6 июля 2021 в 6:11 дп
Кухонные принадлежности можно поделить на две категории – без которых вообще не обойтись, и такие, которые облегчают процесс готовки и экономят время. И хотя некоторые из них вызывают недоумение и ощущение сомнительной полезности, в конкретном случае они могут пригодиться. Терка-малышка Обычная терка в виде пирамиды, изготовлена из нержавейки, с четырьмя рабочими гранями и пластмассовой ручкой. […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 5 июля 2021 в 12:11 пп
Наши предки верили, что хлам в карманах притягивает бедность, а камни-самородки, хранящиеся в кошельке, сулят внезапное богатство.
Знахари поделились древними приметами о том, какие вещи способы притянуть в жизнь бедность, а также рассказали, как нейтрализовать негатив. Купюры и монеты Издревле считается, что деньги нужно хранить в специально отведенном месте. К примеру, древние славяне носили монеты […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 4 июля 2021 в 6:00 дп
Общество до сих пор подвержено влиянию стереотипов, которые берут свое начало в прошлые века, когда одинокая женщина вызывала сочувствие. На дворе 21 век, но даже теперь не все могут побороть в себе страхи и выходят из-за этого замуж за нелюбимого человека. Страх остаться одной Знаменитая фраза: «А кто же тебе стакан воды подаст?» актуальна до […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 3 июля 2021 в 6:09 дп
Неудачные босоножки могут безнадежно испортить летний образ.
Выбирать сезонную обувь нужно не менее тщательно, чем одежду. Трендовые модели подчеркнут стиль и красоту женщины, а старомодные выдадут отсутствие вкуса. Какие носить — решать вам. Джинс Джинсовая обувь была в моде 2 года назад, в далеком 2019 году. Сейчас она, конечно же, устарела и подходит разве что […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 2 июля 2021 в 6:09 дп
Подготовив фигуру к лету, не забудьте позаботиться и о своем гардеробе. Чтобы выглядеть стильно на пляже, недостаточно приобрести модный купальник из новой коллекции. Остальные вещи тоже должны смотреться гармонично, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не переживали о своем внешнем виде. Рубашка зеленого цвета Пляжная рубашка с коротким рукавом не только защитит кожу от солнечных […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 1 июля 2021 в 6:09 дп
В макияже лица самым главным считается акцент на глазах.
И многие женщины для подчеркивания своей красоты обходятся лишь подкрашиванием ресниц. Рассмотрим некоторые приемы с нанесением косметики, способные сделать женские глазки еще более выразительными. Сочетать несколько вариантов Визажисты раскрыли секрет, что в косметичке должно быть несколько видов туши, используемых для совместного нанесения. Например, на основание ресниц […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 30 июня 2021 в 6:09 дп
Бытовые привычки могут многое сказать о характере человека. По ним можно узнать не только о склонностях и предпочтениях, но и о психологических проблемах и комплексах. Некоторые вещи в доме безошибочно свидетельствуют о низкой самооценке хозяйки. Фотографии себя любимой На первый взгляд может показаться, что если в доме везде красуются фотографии самой хозяйки, то у нее […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 29 июня 2021 в 6:09 дп
Необязательно ходить в тренажерный зал, чтобы улучшить свою фигуру.
Несколько упражнений, которые можно проделывать даже в кровати, помогут сделать ваше тело красивым, а мышцы — более рельефными. Поднимать ноги вверх Одно из самых простых упражнений для проработки мышц нижней части корпуса — поднимание ног. Надо лечь на бок и поднимать прямые ноги. Можно делать эти […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 28 июня 2021 в 6:09 дп
Считается, что белая рубашка безупречно сидит на любой женщине и отлично подойдет для работы в офисе. Но на самом деле для создания идеального образа нужно правильно выбрать модель. В противном случае в этой одежде вы будете нелепо выглядеть и некомфортно себя чувствовать. Рубашка из просвечивающейся ткани Блузка из просвечивающей ткани — не лучший вариант для […]
Читать запись полностью »
Страница не найдена | Легко вместе
«Добро пожаловать на страницу 404! Вы находитесь здесь, потому что ввели адрес страницы, которая уже не существует или была перемещена по другому адресу».
Попробуйте поискать на Главной странице.
Или вы можете воспользоваться поиском по сайту
Найти:
Или посмотрите последние статьи:
- Разместил iarriba
- Дата: 7 июля 2021 в 6:11 дп
Современный косметический рынок буквально перенасыщен средствами для мытья волос и ухода за ними. Тем не менее многие и сегодня предпочитают мыть голову хозяйственным мылом. Эксперты красоты рассказали, безопасно ли применять его для таких целей и подходит ли этот продукт для регулярного использования. Ассортимент в магазинах Пару десятилетий назад в продаже присутствовало мыло, изготавливаемое по ГОСТ: […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 6 июля 2021 в 6:11 дп
Кухонные принадлежности можно поделить на две категории – без которых вообще не обойтись, и такие, которые облегчают процесс готовки и экономят время.
И хотя некоторые из них вызывают недоумение и ощущение сомнительной полезности, в конкретном случае они могут пригодиться. Терка-малышка Обычная терка в виде пирамиды, изготовлена из нержавейки, с четырьмя рабочими гранями и пластмассовой ручкой. […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 5 июля 2021 в 12:11 пп
Наши предки верили, что хлам в карманах притягивает бедность, а камни-самородки, хранящиеся в кошельке, сулят внезапное богатство. Знахари поделились древними приметами о том, какие вещи способы притянуть в жизнь бедность, а также рассказали, как нейтрализовать негатив. Купюры и монеты Издревле считается, что деньги нужно хранить в специально отведенном месте. К примеру, древние славяне носили монеты […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 4 июля 2021 в 6:00 дп
Общество до сих пор подвержено влиянию стереотипов, которые берут свое начало в прошлые века, когда одинокая женщина вызывала сочувствие.
На дворе 21 век, но даже теперь не все могут побороть в себе страхи и выходят из-за этого замуж за нелюбимого человека. Страх остаться одной Знаменитая фраза: «А кто же тебе стакан воды подаст?» актуальна до […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 3 июля 2021 в 6:09 дп
Неудачные босоножки могут безнадежно испортить летний образ. Выбирать сезонную обувь нужно не менее тщательно, чем одежду. Трендовые модели подчеркнут стиль и красоту женщины, а старомодные выдадут отсутствие вкуса. Какие носить — решать вам. Джинс Джинсовая обувь была в моде 2 года назад, в далеком 2019 году. Сейчас она, конечно же, устарела и подходит разве что […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 2 июля 2021 в 6:09 дп
Подготовив фигуру к лету, не забудьте позаботиться и о своем гардеробе.
Чтобы выглядеть стильно на пляже, недостаточно приобрести модный купальник из новой коллекции. Остальные вещи тоже должны смотреться гармонично, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не переживали о своем внешнем виде. Рубашка зеленого цвета Пляжная рубашка с коротким рукавом не только защитит кожу от солнечных […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 1 июля 2021 в 6:09 дп
В макияже лица самым главным считается акцент на глазах. И многие женщины для подчеркивания своей красоты обходятся лишь подкрашиванием ресниц. Рассмотрим некоторые приемы с нанесением косметики, способные сделать женские глазки еще более выразительными. Сочетать несколько вариантов Визажисты раскрыли секрет, что в косметичке должно быть несколько видов туши, используемых для совместного нанесения. Например, на основание ресниц […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 30 июня 2021 в 6:09 дп
Бытовые привычки могут многое сказать о характере человека. По ним можно узнать не только о склонностях и предпочтениях, но и о психологических проблемах и комплексах. Некоторые вещи в доме безошибочно свидетельствуют о низкой самооценке хозяйки. Фотографии себя любимой На первый взгляд может показаться, что если в доме везде красуются фотографии самой хозяйки, то у нее […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 29 июня 2021 в 6:09 дп
Необязательно ходить в тренажерный зал, чтобы улучшить свою фигуру. Несколько упражнений, которые можно проделывать даже в кровати, помогут сделать ваше тело красивым, а мышцы — более рельефными. Поднимать ноги вверх Одно из самых простых упражнений для проработки мышц нижней части корпуса — поднимание ног. Надо лечь на бок и поднимать прямые ноги. Можно делать эти […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 28 июня 2021 в 6:09 дп
Считается, что белая рубашка безупречно сидит на любой женщине и отлично подойдет для работы в офисе. Но на самом деле для создания идеального образа нужно правильно выбрать модель. В противном случае в этой одежде вы будете нелепо выглядеть и некомфортно себя чувствовать. Рубашка из просвечивающейся ткани Блузка из просвечивающей ткани — не лучший вариант для […]
Читать запись полностью »
Страница не найдена | Легко вместе
«Добро пожаловать на страницу 404! Вы находитесь здесь, потому что ввели адрес страницы, которая уже не существует или была перемещена по другому адресу».
Попробуйте поискать на Главной странице.
Или вы можете воспользоваться поиском по сайту
Найти:
Или посмотрите последние статьи:
- Разместил iarriba
- Дата: 7 июля 2021 в 6:11 дп
Современный косметический рынок буквально перенасыщен средствами для мытья волос и ухода за ними. Тем не менее многие и сегодня предпочитают мыть голову хозяйственным мылом. Эксперты красоты рассказали, безопасно ли применять его для таких целей и подходит ли этот продукт для регулярного использования. Ассортимент в магазинах Пару десятилетий назад в продаже присутствовало мыло, изготавливаемое по ГОСТ: […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 6 июля 2021 в 6:11 дп
Кухонные принадлежности можно поделить на две категории – без которых вообще не обойтись, и такие, которые облегчают процесс готовки и экономят время. И хотя некоторые из них вызывают недоумение и ощущение сомнительной полезности, в конкретном случае они могут пригодиться. Терка-малышка Обычная терка в виде пирамиды, изготовлена из нержавейки, с четырьмя рабочими гранями и пластмассовой ручкой. […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 5 июля 2021 в 12:11 пп
Наши предки верили, что хлам в карманах притягивает бедность, а камни-самородки, хранящиеся в кошельке, сулят внезапное богатство. Знахари поделились древними приметами о том, какие вещи способы притянуть в жизнь бедность, а также рассказали, как нейтрализовать негатив. Купюры и монеты Издревле считается, что деньги нужно хранить в специально отведенном месте. К примеру, древние славяне носили монеты […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 4 июля 2021 в 6:00 дп
Общество до сих пор подвержено влиянию стереотипов, которые берут свое начало в прошлые века, когда одинокая женщина вызывала сочувствие. На дворе 21 век, но даже теперь не все могут побороть в себе страхи и выходят из-за этого замуж за нелюбимого человека. Страх остаться одной Знаменитая фраза: «А кто же тебе стакан воды подаст?» актуальна до […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 3 июля 2021 в 6:09 дп
Неудачные босоножки могут безнадежно испортить летний образ. Выбирать сезонную обувь нужно не менее тщательно, чем одежду. Трендовые модели подчеркнут стиль и красоту женщины, а старомодные выдадут отсутствие вкуса. Какие носить — решать вам. Джинс Джинсовая обувь была в моде 2 года назад, в далеком 2019 году. Сейчас она, конечно же, устарела и подходит разве что […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 2 июля 2021 в 6:09 дп
Подготовив фигуру к лету, не забудьте позаботиться и о своем гардеробе. Чтобы выглядеть стильно на пляже, недостаточно приобрести модный купальник из новой коллекции. Остальные вещи тоже должны смотреться гармонично, чтобы вы чувствовали себя комфортно и не переживали о своем внешнем виде. Рубашка зеленого цвета Пляжная рубашка с коротким рукавом не только защитит кожу от солнечных […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 1 июля 2021 в 6:09 дп
В макияже лица самым главным считается акцент на глазах. И многие женщины для подчеркивания своей красоты обходятся лишь подкрашиванием ресниц. Рассмотрим некоторые приемы с нанесением косметики, способные сделать женские глазки еще более выразительными. Сочетать несколько вариантов Визажисты раскрыли секрет, что в косметичке должно быть несколько видов туши, используемых для совместного нанесения. Например, на основание ресниц […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 30 июня 2021 в 6:09 дп
Бытовые привычки могут многое сказать о характере человека. По ним можно узнать не только о склонностях и предпочтениях, но и о психологических проблемах и комплексах. Некоторые вещи в доме безошибочно свидетельствуют о низкой самооценке хозяйки. Фотографии себя любимой На первый взгляд может показаться, что если в доме везде красуются фотографии самой хозяйки, то у нее […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 29 июня 2021 в 6:09 дп
Необязательно ходить в тренажерный зал, чтобы улучшить свою фигуру. Несколько упражнений, которые можно проделывать даже в кровати, помогут сделать ваше тело красивым, а мышцы — более рельефными. Поднимать ноги вверх Одно из самых простых упражнений для проработки мышц нижней части корпуса — поднимание ног. Надо лечь на бок и поднимать прямые ноги. Можно делать эти […]
Читать запись полностью »
- Разместил iarriba
- Дата: 28 июня 2021 в 6:09 дп
Считается, что белая рубашка безупречно сидит на любой женщине и отлично подойдет для работы в офисе. Но на самом деле для создания идеального образа нужно правильно выбрать модель. В противном случае в этой одежде вы будете нелепо выглядеть и некомфортно себя чувствовать. Рубашка из просвечивающейся ткани Блузка из просвечивающей ткани — не лучший вариант для […]
Читать запись полностью »
Коньковая доска в Санкт-Петербурге: 125-товаров: бесплатная доставка [перейти]
Партнерская программаПомощь
Санкт-Петербург
Каталог
Каталог Товаров
Одежда и обувь
Одежда и обувь
Стройматериалы
Стройматериалы
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Продукты и напитки
Продукты и напитки
Детские товары
Детские товары
Текстиль и кожа
Текстиль и кожа
Электротехника
Электротехника
Дом и сад
Дом и сад
Мебель и интерьер
Мебель и интерьер
Промышленность
Промышленность
Вода, газ и тепло
Вода, газ и тепло
Все категории
ВходИзбранное
Коньковая доска
4 330
5100
Лыжероллеры с креплениями SHAMOV Коньковые (Start) (620/76-80/70х30) (черный) Цвет: черный,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
9 520
11900
Лыжероллеры KV+ Коньковые Launch Skate 53,5 cм. Цвет: черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
21 520
26900
Лыжероллеры с креплениями FISCHER Коньковые RC7 Skate (2020) (черно/желтый) Цвет: черный/желтый,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
7 970
11390
Лыжероллеры SPINE Коньковые Concept Skate Light (533/70А_5/100х24) (синий) Цвет: синий, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 630
7800
Лыжероллеры SHAMOV Коньковые (Start) (620/83-85/80х30/PU) (черный) Цвет: черный, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 430
9180
Лыжероллеры SKI TIME Коньковые (620/N3/100х24) (синий) Цвет: синий, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
5 440
6400
Лыжероллеры SHAMOV Коньковые (Marwe) (620/76-80/100х24) (черный) Цвет: черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
7 970
11390
Лыжероллеры SPINE Коньковые Concept Skate (615/78А_5/100х24) (синий) Цвет: синий, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
7 970
11390
Лыжероллеры SPINE Коньковые Concept Skate Light (533/86A_5/100х24/PU) (синий) Цвет: синий,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 630
7800
Лыжероллеры SHAMOV Коньковые (Marwe) (620/83-85/100х24/PU) (черный) Цвет: черный, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 500
7650
Лыжероллеры с креплениями SHAMOV Коньковые (Start) (620/80-85/71х30/PU) (черный) Цвет: черный,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
7 440
8750
Лыжероллеры с креплениями SHAMOV Коньковые (Start) (620/83-85/80х30/PU) (черный) Цвет: черный,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
10 310
12890
Лыжероллеры с креплениями SPINE Коньковые Concept Skate (615/78A_5/100х24) (синий) Цвет: синий,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
5 400
6350
Лыжероллеры с креплениями SHAMOV Коньковые (Start) (620/76-80/80х30) (черный) Цвет: черный,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 250
7350
Лыжероллеры с креплениями SHAMOV Коньковые (Marwe) (620/76-80/100х24) (черный) Цвет: черный,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 250
7350
Лыжероллеры с креплениями SHAMOV Коньковые (Marwe) (620/76-80/100х24) (черный/красный) Цвет:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
4 330
5100
Лыжероллеры с креплениями SHAMOV Коньковые (Start) (620/76-80/70х30) (черный/красный) Цвет:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
7 970
11390
Лыжероллеры SPINE Коньковые Concept Skate (615/86A_5/100х24/PU) (синий) Цвет: синий, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
4 200
4950
Лыжероллеры SHAMOV Коньковые (Start) (620/76-80/80х30) (черный) Цвет: черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Доска обрезная, гост, сосна/ель, 50 х 200 х 6000 мм порода дерева: ель, сорт: 1, влажность: естественной влажности
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
7 970
11390
Лыжероллеры SPINE Коньковые Concept Skate Light (533/78А_5/100х24) (синий) Цвет: синий, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
7 970
11390
Лыжероллеры SPINE Коньковые Concept Skate (615/70A_5/100х24) (синий) Цвет: синий, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
11 365
16237
Лыжероллеры KV+ Коньковые Launch Rollski Skate 60 cм. /SW Цвет: голубой, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
18 620
21900
Лыжероллеры FFS Коньковые SK Soft (№ 2/средние) (черный) Цвет: черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Доска обрезная, 2-ой сорт, сосна/ель, 25 х 150 х 6000 мм порода дерева: ель, сорт: 2, влажность: естественной влажности
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
18 620
21900
Лыжероллеры FFS Коньковые SK Medium (№ 2. 3/медленные) (черный) Цвет: черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Доска обрезная, 2-ой сорт, сосна/ель, 50 х 100 х 6000 мм порода дерева: ель, сорт: 2, влажность: естественной влажности
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
6 630
7800
Лыжероллеры SHAMOV Коньковые (Marwe) (530/83-85/100х24/PU) (черный) Цвет: черный, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
18 620
21900
Лыжероллеры FFS Коньковые SK Medium (№ 2. 25/медленные) (черный) Цвет: черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 080
7150
Лыжероллеры ELVA Коньковые (620/100х24) (красный) Цвет: красный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 380
7500
Лыжероллеры ELVA Коньковые (530/100х24) (белый/красный) Цвет: белый/красный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 250
7350
Лыжероллеры с креплениями SHAMOV Коньковые (Marwe) (530/76-80/100х24) (черный) Цвет: черный,
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
3 530
4150
Лыжероллеры SHAMOV Коньковые (Start) (620/76-80/70х30) (черный) Цвет: черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
21 520
26900
Лыжероллеры KV+ Коньковые Falco Skate 60 см (slow) (сине/черный) Цвет: синий/черный, Назначение:
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 380
7500
Лыжероллеры ELVA Коньковые (620/100х24) (белый/желтый) Цвет: белый/желтый, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
9 520
11900
Лыжероллеры KV+ Коньковые JET Rollski Skate 60 cм. (черный) Цвет: черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
6 080
7150
Лыжероллеры ELVA Коньковые (680/100х24) (желтый) Цвет: желтый, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
21 520
26900
Лыжероллеры KV+ Коньковые Falco Skate 60 см (сине/черный) Цвет: синий/черный, Назначение: Коньковые
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Лыжероллеры коньковые (тип Start) р.д. п/у 70мм
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
2 страница из 18
личный опыт + инструкции и советы
Наверное, возведение конструкции кровли – наиболее ответственный и сложный этап в строительстве всего дома. Нужно все измерить, подогнать, подпилить – мороки уйма. И любая ошибка может стоить дорого. С такими мыслями я начал стройку своего дома из глиняного кирпича. Изначально планировал стены выгнать самостоятельно, а крышу перепоручить профессионалам.
Но потом, когда стены уже стояли, а лишних денег на кровельщиков не предвиделось, я решил поменять свою точку зрения. Обложился литературой, почитал информацию в интернете, некоторые вопросы уточнил у спецов и, на основе полученных знаний, вывел стропильную систему самостоятельно. Сейчас попробую изложить последовательность своих действий.
Настоящего проекта, то есть чертежей с размерами, я не делал. Это нужно, в первую очередь, для сложных крыш. У меня же домик достаточно скромный, одноэтажный, с двускатной кровлей треугольной формы. Скаты одинаковые по размеру и наклону – 40°. Самый простой вариант, который вполне можно делать сразу по месту. Особенность стропильной системы — выносные свесы фронтонов, которые будут выполнены при помощи аутригеров.
Для справки: стропильная система в дальнейшем будет обшиваться ОСБ под мягкую черепицу. Хотя, в принципе, эта информация не имеет особенного значения. Конструкция кровли не зависит от финишного покрытия.
С чего начну рассказ по возведению стропильной системы? Я подумал начать с того самого момента, когда последний кирпич был заложен на планируемую высоту стен.
Армопояс – это железобетонная лента, заливаемая прямо по верхнему ряду кирпичей, по периметру дома. Служит для связки кирпичной (или иной) кладки в одно целое и берет на себя нагрузку от кровельной конструкции. В общем, вещь важная, не даст развалиться вашему дому, например, при сейсмических нагрузках. Армопояс также дает возможность закрепить на нем мауэрлат. А это, в свою очередь, опора для стропильной системы.
Бетон для армопояса будет заливаться в опалубку, которую я сколотил из досок. Внутреннюю сторону закрыл пленкой, чтобы бетон не просачивался и легче было впоследствии снимать опалубку. С обеих сторон получившегося «кармашка» (с одной стороны стена, с другой – деревянная опалубка) я прикрутил планки, стянул их шпильками. Это нужно для удерживания бетона в заданной форме, чтобы стенки опалубки не выгнулись под его массой.
Кирпич у меня пустотелый, поэтому вниз, на кладку, я уложил разрезанную на ленты фасадную сетку для предотвращения протекания бетона в пустоты.
Теперь можно приступать к армированию. Внутри образованного ленточного пространства я связал арматурный каркас, используя для этого рифленую арматуру и проволоку.
Пространственный каркас из арматуры усиливает прочность пояса под мауэрлат
Для крепления мауэрлата было решено использовать шпильки диаметром 10 мм. Каждую шпильку я обрезал, немного загибал конец и привязывал проволокой к каркасу. Верхушки обматывал пленкой, чтобы не запачкать в бетоне. По такому принципу расставил шпильки с шагом в 1 м. Поверх шпилек будет заливаться бетон для армопояса, но верхние концы их останутся свободными. На них наденуться доски мауэрлата. Поэтому функция шпилек очень важна. Хорошее крепление не позволит кровельной конструкции сорваться и улететь даже при очень сильном ветре.
Для закрепления шпильки к каркасу используется проволока
После армирования проводилась заливка армопояса. За 8 часов все было залито, благо китайская бетономешалка отработала без сбоев, а щебень, песок и цемент были подвезены к месту ее установки. Все-таки порядок на рабочем месте – дело первичной важности!
Сверху свежий бетон я накрыл пленкой, чтобы предотвратить появление трещин в результате быстрого твердения. Твердеть бетон должен при высокой влажности. Есть два варианта решения проблемы. Первый – во время сушки смачивать поверхность бетона водой. Второй – накрыть пленкой. Я выбрал более легкий путь с использованием пленки.
Армопояс залит бетоном и накрыт пленкой
Через 5 дней, когда бетон затвердел и пленка была снята, я приступил к устройству мауэрлата. Решил составить его по высоте из 2 досок 200х50 мм. Чтобы надеть доски на шпильки, изначально пришлось сделать на них отметки и сверлом высверлить отверстия. Сверло использовал спиральное, по дереву. Шпильки у меня 10 мм, сверло купил 14 мм.
Вначале на армопояс уложил ленты рубероида, чтобы мауэрлат не соприкасался с бетоном. Затем доски с отверстиями надел на шпильки, сверху стянул их гайками с шайбами.
Когда мауэрлат был закончен, я убрал накладки и доски опалубки. Они больше не нужны.
Доски мауэрлата надеты на шпильки и стянуты гайками
После монтажа мауэрлата пришло время закреплять коньковый прогон. Пришлось уложить между стен часть балок перекрытия и кинуть по ним доски, чтобы можно было ходить и не бояться свалиться в бездну (то есть на первый этаж).
По балкам перекрытия уложены доски для перемещения во время работ
Поднять и сразу закрепить весь конек в сборе можно только краном, его, к сожалению, не было. Пришлось приспосабливаться и крепить все поочередно. Коньковый прогон по плану у меня состоит из двух срощенных досок, поддерживаемых стойками.
Вначале я выставил две крайние стойки для одной части конька (то есть одной доски), сразу же закрепил их уголками наживую. Выровнял по уровню, поставил укосины. После этого можно было убирать уголки и крепить стойки к балкам намертво, пробивая их наискось гвоздями. Сверху я установил доску конька. Соединил ее со стойками с помощью деревянных накладок и саморезов. Таким же образом поставил крайние стойки для второй части конькового прогона. Две доски конька соединил нахлестом, крепление – саморезы.
Установка стоек и доски конькового прогона
Соединение доски конькового прогона со стойкой
Затем установил и закрепил все стойки под конек. Набил вертикальные накладки для соединении конька со стойками.
Закрепление промежуточных стоек под коньковый прогон
Пришло время привязывать коньковый прогон к мауэрлату, то есть выставлять стропила из досок. Ширина досок, которые мне удалось приобрести на лесопилке, варьировалась от 190 мм до 205 мм. Мне нужно было 200 мм. Чтобы нивелировать эти неточности в стропильной системе, а также облегчить обрезку краев стропил, я соорудил шаблон из досок. Затем подставлял шаблон к верхней плоскости стропилины и спиливал край. Нижние врубки потом вырезались по факту, таким образом компенсировалась разная ширина стропил.
Стропила опираются одновременно на конек и доски мауэрлата посредством врубок. По идее, можно обойтись и без врубок, закрепляя стропила на уголки. Но, по моему мнению, такое крепление более чем ненадежно. Один винт выпадет из крепления уголков и что тогда? Стропила разъедутся, а с ними перекосится и вся крыша. Причем деформация крыши – это не только некрасиво, вполне возможно, что она приведет к обрушению элементов стропильной системы. В общем, такая перспектива меня не устроила и я решил все делать по уму, чтобы дом был, в первую очередь, безопасным. И посвятил день вырезанию врубок.
На каждой стропилине отметил места врубок. Вырезы можно делать многими инструментами, с этим проблем быть не должно. Я использовал паркетку (дисковую пилу) с вылетом 75 мм. Сначала делал пилой два надреза, а то, что оставалось после этого в углу, выбирал стамеской. Для этой работы обязательно нужна острая стамеска, иначе придется помучаться. Хороший инструмент, наоборот, принесет только удовольствие от процесса и результата работы.
Когда стропила были приведены в надлежащий вид, я приступил к их монтажу. Вначале выставил фронтонные стропила, затем – все остальные. Укладывал стропила врубками на конек и мауэрлат (в местах соединений должно быть плотное прилегание), а потом закреплял их уголками и саморезами.
Стропила были выставлены внахлест между собой и закреплены саморезами
Стропила опираются на мауэрлат и коньковый прогон
Последний этап – свесы фронтонов. Их я решил сделать выносными, шириной 60 см, в стиле «шале». Пришлось сооружать выносной каркас с аутригерами (консольными прогонами).
Так как с выносами работать со стороны дома оказалось совсем неудобно, я смастерил некое подобие лесов. И уже с них осуществлял дальнейший монтаж.
Вначале я положил плашмя доски 200х50 мм по фронтонам. Поставил под них опоры – скошенные доски такого же сечения с шагом 60 мм, можно сказать сформировал таким образом фронтон.
Начало формирования фронтонных свесов
Закрепил свес над коньком (доску, выступающую за фронтон на ширину свеса – 60 см). Поднял и закрепил фронтонные доски по бокам свесов. Поперек смонтировал доски аутригеров. Установил лобовые (карнизные) доски 200х50 мм по длине скатов.
Стропильная система с широкими фронтонными свесами
Теперь стропильная система полностью готова к кровельным работам. Далее пойдет обрешетка, обшивка ОСБ и, как финишное покрытие, — укладка битумной черепицы.
Так сделал я, думаю, что у вас, при желании, получится не хуже. Впрочем, я не считаю свою конструкцию единственно возможной. Любая задача, особенно строительного плана, имеет несколько вариантов решения. И это – только один из способов сооружения стропильной системы. Наверное, один из самых простых и, как следствие, самых надежных.
Алексей
Будьте в курсе!
Подпишитесь на новостную рассылку
Глоссарий скейтборда и список приемов скейтбординга
Анатомия скейтборда
дека : плоское положение поверхность скейтборда, как правило, ламинированный клен.
лента для захвата: наждачная бумага прикреплена к верхней части палубы с клеем, используемым для увеличения трения между палубой и ноги фигуриста.
нос : передняя часть скейтборда, от передняя тележка болтами до конца.
рельс : край скейтборда, а также, пластиковые полоски, прикрепленные к нижней стороне платы.
хвост : задняя часть скейтборда, с болты задней тележки до конца
тележки : передняя и
узлы заднего моста, которые соединяют колеса с декой и обеспечивают
токарные возможности для доски.
колеса : обычно из полиуретана и размер между 39и 66 миллиметров в диаметре; измеряется их твердость по дюрометру, число от 0 до 100мягкие колеса имеют дюрометр около 85, твердые колеса имеют дюрометр 97 или выше
колесная база : расстояние между передними и задними колесами, измеренными между двумя наборами самых внутренних дыры от грузовиков.
Трюки на скейтборде
воздух : катание всеми четырьмя колеса отрываются от земли; сокращение от антенны
задняя сторона : когда фигурист выполняет трюк или поворот спиной к пандусу или препятствию.
Caballerial : выполнен поворот на 360 градусов на рампе во время фейки (задним ходом), названного в честь фигуриста Стива Кабальеро
вырезать : кататься по длинной изогнутой дуге
фейки : кататься задом наперед ее нормальная стойка, но доска движется назад (не путать со «сменить стойку»)
фронтсайд : когда выполняется трюк или терн передняя часть тела конькобежца обращена к пандусу или препятствию
goofyfoot : езда правой ногой вперед «обычная стопа»
шлифовка : царапание одной или обеих осей о бордюр, перила или другая поверхность, например:
криволинейная шлифовка : шлифовка только передней тележки при скольжении
50-50 шлифовка :
шлифовка на обоих грузовиках одинаково
50-50
гринд от Diego Bucchieri (QuickTime)
Nosegrind : гринд только на передней тележке
5-0 шлифовка : шлифовка только на задней тележке
кикфлип : вариант олли, в котором фигурист бьет ногой
закрутите доску, прежде чем снова приземлиться на нее
Kickflip Стива Геннриха из Exploratorium (Flash)
Тони Трухильо (QuickTime)
McTwist : поворот на 540 градусов на
рампа, названная в честь Майка Макгилла
mongo-foot : стиль отталкивания, при котором задняя нога остается на
доска и толчок выполняется передней ногой
nollie : олли выполняется постукиванием по носу доски вместо этого
хвоста
Nollie от Мэтта
Поля (QuickTime)
Nosslide : скольжение нижней стороны носового конца доски по выступ или губа
ollie : прыжок, выполняемый постукиванием по хвосту
доски на земле; основа большинства трюков на коньках
railslide : трюк, в котором фигурист скользит нижней стороной
палуба вдоль объекта, такого как бордюр или перила
«goofyfoot»
push-it: трюк, выполняемый путем вращения доски на 180 градусов под ней. ноги при движении вперед
смена стойки : езда на доске с опорой, противоположной обычный, т. Е. «Гуфифут» вместо «обычный фут»
tailslide : скольжение нижней части задней части доски по
выступ или выступ
Виды скейтбординга
уличное катание: катание на коньках на улицах, бордюрах, скамейках, перилах и других элементах городских и загородные пейзажи.
верт фигурное катание: на коньках пандусы и другие вертикальные конструкции, специально предназначенные для катания на коньках.
половина
труба: U-образный пандус любого размера, обычно с плоской частью посередине
вертикальный пандус : полутруба, обычно не менее 8 футов высотой, с крутыми бортами
которые идеально вертикальны в верхней части.
Глоссарий по физике
центростремительная сила : сила, которая заставляет тело двигаться по круговой траектории
инерция вращения : мера сопротивления объекта повороту, зависящая от как масса объекта, так и то, как эта масса распределена
работа : сила, приложенная на расстояниидля Например, вы работаете, когда толкаете коробку по полу, но не когда толкаешь запертую дверь; работа над объектом или системой приводит к увеличение энергии этой системы
64.
432 скейтборд Стоковые фото, картинки и изображенияСкейтбордист делает трюк на городской улице в солнечный день. молодой человек в кроссовках и кепке катается на лонгборде по асфальту. концепция досуга, спорта, экстрима, хобби и движения.
Цветной бесшовный рисунок с различными скейтбордами.
Скейтборд спортивный элемент значок векторной иллюстрации дизайн
Скейтборд военного образца бесшовные. спортивная хаки солдатская текстура. зеленый камуфляж армии фон. векторная иллюстрация защитного орнамента
Ноги катаются на скейтборде в скейтпарке
Стильный скейтер в джинсах и кроссовках. скейтборд. векторная иллюстрация для открытки или плаката, печать для одежды. уличные культуры.
Ноги для скейтбординга в скейтпарке
Красочный бесшовный узор. граффити каракули иллюстрации уличного искусства в синих тонах. композиция причудливых элементов и персонажей для скейтборда, уличной одежды, уличной одежды, обоев текстильная ткань
Женские ножки на скейтборде в скейтпарке
Набор подростковых вещей. уличный стиль. вещи подростка. все виды спорта скейтбординг. монохромный набор для скейтборда. хипстерский стиль. мультяшный стиль. векторная иллюстрация
Крутой скейтбордист на открытом воздухе — афроамериканский парень прыгает со своим скейтом и выполняет трюк
Мальчик делает трюк со скейтбордом
Шаблон вида снизу винтажной доски для скейтборда
Набор дизайнов скейтбордов, декоративные картины
Концепция винтажного спортивного скейтборда
Печать на футболках для скейтбординга — надпись «скейт или смерть» на черепе
Набор наклеек с логотипом для скейтбординга. векторная иллюстрация со скелетом для фигуриста. городской дизайн для значков, эмблем, типографика футболок. выгравированный рисованный эскиз в монохромном винтажном стиле.
Винтажная черная спортивная доска для скейтборда
Набор значков клуба скейтборда и лонгборда. vector illustration
Подросток скейтбордист катается на скейтборде в летнем парке на фоне зеленых деревьев и домов вектор с местом для текста. Брюнетка-скейтбордистка приветствует
Веселый молодой африканец со скейтбордом проводит время в скейт-парке
Набор скейтбордов и колес для скейтбординга.
Набор скейтбордов и длинных досок
Крутой скейтборд прыгает высоко в воздух
Красивая и модная молодая женщина позирует на закате со скейтбордом
Скейтборд спортивная мультяшная типография, графика футболок, векторы
Винтажная скейтборд типография, графика на футболках, векторы
Эскиз скейтборда в стиле каракули на фоне поп-взрыва в 19Иллюстрация в стиле 60-х или 1970-х годов
Набор этикеток для скейтбординга — череп в шлеме, ремонтная мастерская, скейт-команда, магазин досок и т. д. иллюстрация
Шероховатый текстурированный силуэт скейтбордиста с радужными акцентами.
Цветная эмблема скейтбординга с описанием векторной иллюстрации школы скейтбординга «скейт или умри»
Бесшовный узор. граффити каракули иллюстрации уличного искусства в черно-белом. композиция с причудливыми элементами и персонажами для скейтборда, уличной одежды, streetwear, обоев, текстиля, ткани
Астронавт путешествует по темному небу. смешанная техника
3d иллюстрация скейтборда с палубой скейтборда изолированы
Бесшовный узор. граффити каракули иллюстрации уличного искусства в черно-белом. композиция с причудливыми элементами и персонажами для скейтборда, уличной одежды, уличной одежды, обоев, текстиля, ткани
Спортивная активность на скейтборде
Иконки экстремальных линий, моновекторные символы
Скейтбордист катается на скейтборде по городу
Калгари, Канада — 21 июня 2015 г. : спортсмены дружно демонстрируют скейтборд в Калгари. Калифорнийский закон требует, чтобы все лица моложе 18 лет носили шлем во время катания на скейтборде.
Белый контурный мультяшный пенни борд, для мальчика и девочки, на обожаемом фоне городских клякс
Скейтбордист делает трюк в скейт-парке
Векторная иллюстрация верхней и нижней стороны скейтборда
Набор скейтбордов старой школы, с крейсерской доской, лонгборд , грузовики, уретановые колеса, болты, лента для захвата, дека для скейтборда, кленовая дека, кленовая дека
Крутой улыбающийся молодой человек или мальчик, совершающий экстремальный прыжок на скейтборде на иллюстрации
Коллекция для скейтбординга
Красивый скейт-парк и другой спортивный парк в общественном парке
Хипстерская этикетка или татуировка скейт или умри со звездообразованием на ленте скейтборда (принт на футболке)
Съемка скейтбордиста, выполняющего прыжок в скейт-парке.
Фигурист прыгает высоко в воздух на фоне голубого неба
Крупным планом ноги скейтбордиста во время катания на коньках по бетону в скейт-парке.
Молодой скейтбордист катается боком к стене чаши в скейт-парке.
Векторный набор скейтбордов
Профессиональный мальчик-скейтбордист прыгает с лестницы
Подросток прыгает на скейтборде на фоне городского пейзажа;
Молодой афро-американский мальчик выполняет трюк со скейтбордом, изолированным на белом фоне
Мальчик практикует скейтборд в скейт-парке
Крутой веселый скейтбордист делает экстремальный трюк
Мальчик со скейтбордом взлетает в воздух
Мальчик играет со своим скейтом на белом.
Скейтбординг
Подросток прыгает на скейтборде на фоне луны;
Иллюстрация силуэта спортивного инвентаря
Скейтбордист выполняет трюки на теннисных кортах.
Человек со скейтбордом стоит на дороге
Ученик со скейтбордом и рюкзаком возле школы
Абстрактный фон с силуэтом скейтбордиста
Крутой скейтборд высоко прыгает в воздухе
Скейтборд на белом фоне
Мальчик играет со своим скейтом на белом фоне.
Черные силуэты зимних игр.
Коллекция векторных скейтбордов
Типография скейтборда для фристайла, графический дизайн футболки для скейтбординга, эмблема в стиле гранж. вектор
Улитка на скейтборде на белом фоне
Мальчик со скейтбордом поднимается в воздух
Портрет юного скейтбордиста, катающегося по рампе в скейт-парке.
Мальчик летит на скейтборде, спортивный фон
Молодой человек в шляпе и рубашке выполняет трюки на скейтборде
Векторная иллюстрация площадки для скейтбординга с доской
Набор этикеток, значков и элементов дизайна для скейтбординга
Молодой скейтер отдыхает на своей доска.
Набор для скейтбординга — вектор
Ноги в кроссовках на скейтборде
Линия скейтбординга
Коллекция силуэтов скейтбордистов — вектор
Набор винтажных цветных логотипов, бейджей, наклеек, наклеек со скейтбордом и кепкой. Ретро стиль. вектор.
Фристайлер
Спортивный гранж-фон со скейтбордом, абстрактный фон
Скейтбордист катается на скейтборде по рельсам с силуэтом доски
Прыжки на скейтборде силуэты векторной коллекции. иллюстрация десяти черных поз на белом фоне.
Портрет юного скейтбордиста, катающегося на рампе в скейт-парке.
Скейтбордист или сноубордист в векторном силуэте в стиле гранж и с эффектами
Силуэт молодого скейтбордиста-подростка, спускающегося по рампе с красочными графическими элементами и шероховатыми полутонами.
Лос-Анджелес, Калифорния, США — 20 июня 2014 г.: глубокая бетонная чаша в популярном скейт-парке Венис-Бич в Лос-Анджелесе, Калифорния.
Скейт -границ Портрет
Улыбающаяся кабатерская девушка, держащая скейтборд
Черная скейт -доска на белом фоне
Покупка своего первого скейтборда: что знать
Shop
1
Местный
.
Размер колоды имеет значение
3
Wheels
4
Trucks
5
Recommended Brands
6
Graphics don’t matter
7
Grip is important
There are При принятии решения о том, какой скейтборд для начинающих купить, нужно учитывать множество факторов. От размера колоды, которую вы покупаете, до снаряжения, которое вы носите, многое нужно решить и знать, когда дело доходит до скейтбординга.
Независимо от того, покупаете ли вы полностью собранную плату или хотите собрать ее самостоятельно, важно понимать, какие детали вам понадобятся, и зачем они нужны. Вам понадобится дека, тележки, щетки, колеса, подшипники, лента сцепления, оборудование и колеса. После того, как вы убедитесь, что у вас есть все основы, настроить свой скейтборд легко. Чтобы определить факторы, влияющие на выбор доски, идеально подходящей для ваших нужд, рассмотрите следующие советы и рекомендации.
01
Местный магазин
Чтобы купить доску, зайдите в скейтшоп. В вашем местном скейт-магазине будут продукты и опыт, которые помогут вам в течение всего процесса, и даже могут продавать доски, сделанные из уникальных материалов, таких как бамбук, пластик или стекловолокно. Держитесь подальше от торговых центров и магазинов игрушек, которые продают грубые версии скейтбордов, потому что это будет доска гораздо более низкого качества. Качественные скейтборды изготовлены из 7-слойного клена и обеспечивают идеальный щелчок, фиксацию и опускание. Покупайте в местном скейт-магазине и участвуйте в местном сообществе, которое свяжет вас с общей сценой скейтбординга в вашем районе.
02
Размер деки имеет значение
Размер имеет значение
© Howcast
Размеры деки для скейтборда появились относительно недавно, и выбор правильной доски поможет вам развить навыки и безопасно кататься на коньках. В зависимости от вашего размера и роста вы можете выбрать доску полного, среднего, мини или микро размера. Скейтборды бывают разных форм, поэтому поначалу может возникнуть путаница. В конце концов, после того, как вы изнашиваете свою доску для начинающих, вы можете начать пробовать несколько разных форм колоды, чтобы лучше понять свои предпочтения. Выглядящие ретро и круизеры могут появиться позже для игры. Но начнем с того, что обычная форма доски поможет вам понять, как накачивать чашу и основные трюки на ровной поверхности. Конкейв — это участок между носом и хвостом, который слегка изгибается по бокам. Некоторые фигуристы считают, что чем больше вогнутость, тем легче перевернуть доску, но это чисто предпочтение и стиль.
03
Колеса
Колеса для уличного катания, как правило, меньше, чем колеса для парковки, поскольку они легче по весу и более отзывчивы, что облегчает их переворачивание. Колеса измеряются в миллиметрах, поэтому для уличного катания подходит любой размер от 49 до 52 мм. А что касается переходного или вертикального катания, вам подойдет что-то от 54 до 60 мм. Они больше по размеру и покрывают большую площадь поверхности, что дает вам больше скорости для этих полетов или захватов.
04
Грузовики
Чтобы определить размер грузовика, вам следует обратиться к размеру вашей платформы. Убедитесь, что длина оси соответствует ширине платформы, а это означает, что когда тележки установлены, они должны соответствовать ширине платформы, не торчать и не слишком сильно входить в нее. Вы хотите совместить их друг с другом. Для стандартной 8-дюймовой деки подойдет размер грузовика 149 миллиметров.
Существует множество брендов скейтбордов, и бывает очень сложно определить, какие из них лучшие. Например, вы только начинаете заниматься интернатом, и теперь вам нужно перебрать миллион досок, чтобы найти свою стартовую доску? Да конечно. А если серьезно, это не должно быть стрессовым решением. Расслабьтесь и посмотрите, что используют некоторые спортсмены Red Bull. Я имею в виду, если их используют профессионалы, они должны быть законными, верно?
Birdhouse
Компания Birdhouse, основанная Тони Хоуком в начале 90-х годов, производит крутые семислойные кленовые деки. Таким образом, вы можете купить деку, колеса, подшипники и тележки, чтобы построить свой собственный стандартный скейтборд, или вы можете просто купить полную доску и на этом закончить. Уличные доски Birdhouse — лучшая сборка для флип-трюков и катания в скейтпарке. Не все бренды скейтбордов продают колеса скейтборда отдельно, но об этом мы поговорим позже. Деки для скейтборда Birdhouse будут стоить вам от 60 до 100 долларов, плюс-минус пара баксов, в зависимости от того, где вы их приобретете.
Powell Peralta
Если вы хотите начать с лонгборда, обратите внимание на скейтборды Powell Peralta. У них есть прекрасный выбор стандартных скейтбордов, лонгбордов и круизеров. Они также продают деки и колеса. Как правило, вы найдете колоды и доски Powell Peralta в местных магазинах. Завершения будут стоить около 100 долларов, а колоды — от 50 до 100 долларов.
Real Skateboards
Спортсмен Red Bull Зион Райт является одним из членов команды Real Skateboards. Эти доски обычно стоят около 60 долларов за колоду и от 8 до 100 долларов за комплект. Они также производят семислойные кленовые деки с конструкциями для всех типов фигуристов. Часть сделки, когда вы выбираете настоящую доску, заключается в том, что вы получите ту же доску, которую они делают для своих профессионалов, что довольно круто.
Колеса Bones
Если вы ищете прочные колеса для сборки скейтборда, колеса Bones Wheels очень популярны и предлагают несколько различных стилей. Выбирайте из уличных технологий, скейт-парков и вездеходных колес. Кроме того, спортсмен Red Bull Джаггер Итон является частью их команды. Вы можете приобрести комплект колес по цене от 25 до 35 долларов, в зависимости от размера, который вам нужен для вашей доски.
06
Графика не имеет значения
Не беспокойтесь о графике
© Indestructables.com
Если вы хотите сохранить свою графику, а не проверять свой полный потенциал на доске, то эта доска должна быть у вас дома, повешенная на стене вашей гостиной. Графика на доске — это круто, но со временем она исчезнет — в отличие от навыков, которые вы развиваете на доске.
07
Сцепление важно
Сцепление — это поверхность в виде наждачной бумаги, которая наносится на верхнюю часть деки скейтборда и обеспечивает сцепление при выполнении трюков и предотвращает соскальзывание ног с доски. Она бывает разных дизайнов и цветов, но стоит отметить, что черная лента для захвата всегда будет наиболее цепкой и долговечной по сравнению с прозрачной или цветной, потому что она сделана из зерна самого высокого качества.
Если вы все еще не знаете, какую доску купить, не волнуйтесь слишком сильно. Потребуется некоторое время, пока вы не разовьете достаточно навыков, чтобы почувствовать небольшие различия. Продолжайте кататься, продолжайте пробовать новые доски и формы, и в конечном итоге вы найдете то, что идеально подходит для вашего стиля.
Эта статья предоставлена The Outdoor Journal.
скейтбординг | История, культура, хитрости и факты
скейтбординг
Все медиа
- Ключевые люди:
- Тони Хок
- Связанные темы:
- Олимпийские игры катание на коньках Олли молоть поворот
Просмотреть весь связанный контент →
Резюме
Прочтите краткий обзор этой темы
скейтбординг , популярный среди молодежи вид отдыха и спорта, при котором человек едет стоя, балансируя на небольшой доске, установленной на колесах. Считающийся одним из так называемых экстремальных видов спорта, скейтбординг как профессиональный вид спорта может похвастаться целым рядом соревнований, в том числе вертикальными и уличными. Вертикальное катание (также называемое «верт») представляет собой воздушную акробатику, выполняемую в хаф-пайпе, который изначально был построен для имитации пустых бассейнов. В уличном стиле представлены трюки, выполняемые в реальной или смоделированной городской среде с лестницами, перилами, выступами и другими препятствиями. Скейтбординг развивался как молодежная субкультура, делающая упор на креативность и индивидуальность. Это альтернатива основным командным видам спорта, которые более формально организованы и в значительной степени контролируются взрослыми.
Первые коммерческие скейтборды появились в 1959 году, но грубые самодельные версии скейтбордов, часто состоящие из старых колес от роликовых коньков, прикрепленных к доске, были впервые построены после начала 20-го века. В начале 1960-х производители скейтбордов, такие как Makaha и Hobie, пытались извлечь выгоду из растущей популярности серфинга, продвигая скейтбординг, тогда известный как «серфинг на тротуаре», в качестве альтернативного развлечения, когда не было волн, на которых можно было кататься. В 1963 Макаха сформировал первую профессиональную команду по скейтбордингу, и в том же году в Эрмосе, штат Калифорния, состоялось первое соревнование по скейтбордингу. В него вошли соревнования по фристайлу и скоростному спуску на скейтборде. Первоначальная популярность скейтбординга пошла на убыль в течение следующих нескольких лет из-за ограничений маневренности скейтборда и из-за предупреждений специалистов по безопасности о том, что это занятие опасно.
Викторина «Британника»
Викторина «Спорт»
Вы в игре? Выйдите за рамки баскетбола, бейсбола и футбола, чтобы узнать, что вы знаете о чукках, арни и игроках с битой.
Скейтборды были возрождены в середине 1970-х годов после разработки более быстрого и маневренного полиуретанового колеса и введения киктейла, приподнятого заднего конца доски, который делает возможным повороты. Это увлечение распространилось по всему миру, а журналы о скейтбордах способствовали продвижению как спорта, так и молодых райдеров-новаторов, таких как Тони Альва и Стейси Перальта. Первый скейт-парк был построен во Флориде в 1976 году, и многие другие начали появляться в Северной и Южной Америке, Европе и Азии, предлагая разнообразные склоны и насыпные поверхности для резких поворотов и трюков. Именно в это время райдеры начали кататься в пустых бассейнах и исследовать «вертикальный» потенциал спорта. Пустые бассейны вскоре уступили место хаф-пайпам, U-образным поверхностям для катания, которые использовались для выполнения воздушных трюков. Хотя защитное снаряжение, такое как шлемы и наколенники, было обычным явлением, проблемы безопасности и растущие страховые взносы для скейт-парков сыграли важную роль во втором падении популярности этого вида спорта.
В 1980-х годах скейтбординг пользовался популярностью у андеграунда. Скейтбордисты построили свои собственные рампы и хаф-пайпы и начали кататься по городу, создавая то, что стало известно как уличный стиль. Увеличенный размер борта и улучшенная конструкция грузовика помогли процветанию нового стиля. Именно в это время вокруг спорта начала развиваться самобытная молодежная субкультура. Панк-рок и мешковатая одежда стали тесно ассоциироваться с молодыми фигуристами. Смелый и индивидуалистический характер уличного и вертикального скейтбординга был распространен через документальные фильмы, снятые прямо на видео, которые нашли большую молодежную аудиторию. Видео сделало звездами фигуристов Тони Хока и Стива Кабальеро, уличных фигуристов Натаса Каупаса и Марка Гонсалеса, среди многих других. Но это было появление крупных соревнований, таких как X Games, фестиваль альтернативных видов спорта, спонсируемый сетью кабельного телевидения ESPN и впервые проведенный в 1919 году.95, что дало спорту широкую известность и определенную коммерческую легитимность. Скейтбординг зарекомендовал себя как профессиональный вид спорта, но при этом сохранил свою независимость от традиционных командных видов спорта. На сноубординг и катание на роликовых коньках сильно повлияла техника и культура скейтбординга.
Большинство скейтбордов имеют длину около 32 дюймов (81 см) и ширину 9 дюймов (23 см). Скейтборд состоит из трех основных частей: дека (доска, на которой стоит райдер), тележки (конструкция, которая прикрепляет колеса к деке) и колеса. Первоначально деки изготавливались из дерева, но позже их стали делать из алюминия, стеклопластика и пластика. Задняя часть деки загнута вверх, образуя киктейл, как и передняя часть («нос») современных моделей. Грузовик включает в себя ось, ангар (в котором находится ось) и подушку, которая одновременно поглощает удары и обеспечивает гибкость управления. Колеса изготовлены из прочного полиуретанового пластика.
Существуют разновидности скейтборда, в первую очередь лонгборд, длина которого может составлять от 38 до 60 дюймов (от 96,5 до 152,5 см). Уличные санки начались с использования лонгбордов, на которых катались лежа вниз по крутому склону. Транспортные средства для уличных санок по-прежнему представляют собой скейтборды, но имеют длину до 8,5 футов (2,6 метра) и имеют опоры для головы и ног. Они могут развивать скорость до 80 миль (130 км) в час. Другие модификации скейтборда включают паруса для катания на ветру и лезвия для катания по льду.
Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас
Большая часть удовольствия от катания на скейтборде зависит от творчества райдеров. Фигуристы соревнуются в изобретении новых трюков или новых комбинаций трюков. Три основных движения на скейтборде — это киктерн, олли и грайнд. Кик-поворот выполняется, когда всадник давит на киктейл, отрывая передние колеса от земли и вращая задние колеса. Антенна без помощи рук, известная как олли, является одним из самых важных трюков в современном скейтбординге. Он был изобретен в 1978 Алана («Олли») Гельфанда, который обнаружил, что удар ногой по киктейлу и одновременное скольжение передней ногой вперед заставляет доску и его самого вместе прыгать в воздух. Грайнд включает в себя езду на грузовиках по краю или вершине объекта.
World Cup Skateboarding, основанная в 1994 году, курирует крупнейшие соревнования по уличному и вертикальному скейтбордингу, включая соревнования в Австралии, Бразилии, Канаде и США, а также по всей Европе и Азии.
Tony Hawk
Лучшие скейтборды для начинающих 2021
Лучшие скейтборды для начинающих 2021 | СтратегКаждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.
Лорен Ро интересуется детскими вещами (она молодая мама) и тонкостями украшения дома. До Стратега она была писателем в Curbed, а до этого была помощницей Уэса Андерсона.
Лорен Ро интересуется детскими вещами (она молодая мама) и тонкостями украшения дома. До Стратега она была писателем в Curbed, а до этого была помощницей Уэса Андерсона.
Фото: HBO
Возможно, вы пробовали кататься на роликах, ходить в походы, кататься на велосипеде и самокате и хотите заняться чем-то новым на свежем воздухе. Может быть, вы много смотрели Betty и вдохновились. Или, может быть, вы хотите более увлекательный способ передвижения по городу. Какой бы ни была причина, если вы хотите заняться скейтбордингом, вам может быть интересно, с чего начать в спорте, который может очень быстро стать очень техничным (грузовики и подшипники, кто-нибудь?).
Чтобы помочь истинным новичкам в скейтбординге освоиться, мы поговорили с восемью скейтерами, инструкторами по скейтбордингу и владельцами скейт-магазинов о лучших досках и снаряжении, которые вам понадобятся. Хотя вы, безусловно, можете купить подходящее снаряжение в Интернете, каждый эксперт, с которым мы разговаривали, говорит, что стоит посетить местный скейт-магазин не только для того, чтобы дать вам более практическое представление об оборудовании, но и помочь наладить отношения в местном скейт-сообществе. . «Магазины будут местными экспертами не только в экипировке, но и в некоторых общественных вещах, таких как места для катания на коньках и мероприятия», — говорит Кевин Банахан, основатель бруклинской школы скейтбординга SKATEYOGI. Тем не менее, иногда, как во время пандемии, вы просто не можете приехать лично — поэтому с помощью наших экспертов мы составили этот путеводитель по лучшим доскам и аксессуарам для начинающих, все из которых можно куплены в Интернете (или, конечно, в офлайн-магазине, для тех, кто предпочитает). Во-первых: сами доски, а затем все дополнения, которые, по словам профессионалов, помогут вам усовершенствовать свое новое хобби.
Полный скейтборд состоит из шести основных компонентов: дека (или верхняя часть скейтборда, которая обычно изготавливается из дерева), колеса, тележки (которые прикрепляют колеса к доске), подшипники, лента для захвата (которая идет поверх скейтборда). плата) и оборудование. Если бы вы хотели, вы могли бы собрать скейтборд, купив каждую из этих вещей у разных брендов или у розничных продавцов. Но Банахан признает, что найти все нужные детали, чтобы сделать их самостоятельно, может быть сложно, «даже для кого-то, кто немного опытен». О’Нил Эллерб, основатель нью-йоркской школы Skate Everything School, соглашается, поэтому профессионалы предлагают новичкам придерживаться так называемого готового готового скейтборда, который поставляется со всеми уже установленными основными компонентами, так что вы можете просто ударить его. тротуар. «Я бы посоветовал приобрести готовый комплект, чтобы вы могли его почувствовать», — говорит Эллербе. (Если вы продвинутый новичок, которому нужна определенная степень гибкости, Кристен Ховард, совладелица скейт-магазина Uncle Funkys Boards в Вест-Виллидж, предлагает приобрести полностью настраиваемый скейтборд, который позволяет вам выбирать все компоненты самостоятельно. мы поселились на палубе.)
Z-Flex Shadow Lurker 29-дюймовый круизер
100 долларов
100 долларов
Готовые полные скейтборды Z-Flex рекомендованы Говардом, который говорит, что этот бренд является одним из самых популярных в Uncle Funkys. «У них есть множество готовых моделей и размеров», — говорит она, например, эта модель длиной 29 дюймов классической формы с мягкими колесами, которые отлично подходят для езды по улицам.
100 долларов на скейтбордах Z-Flex
Купить
Globe Big Blazer Выбеленный Желтый
168 $
168 $
Банахан любит комплектующие для крейсеров производства Globe. «Я всегда доволен ими, когда получаю их», — говорит он. «У них всегда хорошая обстановка». У этого есть киктейл, и он немного длиннее Z-Flex на 32 дюйма. Вообще говоря, профессионалы говорят, что более длинные и широкие круизерные доски обеспечивают большую устойчивость.
$168 на глобусе
Купить
Powell Peralta Complete Ripper Silver 8,0 x 31,45 дюйма
100 долларов
100 долларов
Им легко маневрировать, и на нем достаточно места, чтобы стоять».Банахан и Ховард сказали нам, что они оба покупают готовые сборные уличные скейтборды Powell Peralta и любят их. Этот конкретный имеет ширину восемь дюймов, поэтому он должен вместить большинство взрослых ног.
Наслаждайтесь Whitey Panda Complete
80 долларов
80 долларов
Банахан сказал нам, что ему также нравятся сборные готовые уличные скейтборды от Enjoi. «Они хорошо сложены, а также имеют красивую забавную графику, которая не похожа на ваши типичные типы скейтбординга и разрушения», — говорит он. «У них есть довольно крутые вещи, например, с кошками повсюду, веселые вещи». Этот немного уже, чем вышеупомянутый Powell Peralta, его ширина составляет 7,75 дюйма.
Серия Triple Eight Saver, 3 шт. в упаковке
44 $
Выбор подходящего скейтборда зависит от личных предпочтений, но все наши эксперты согласны с тем, какие типы защитного снаряжения следует использовать при обучении катанию на коньках. «Самое главное — это ортезы на запястьях, — говорит Родригес. «Люди поскальзываются, падают на запястья и вывихивают их, так что вы действительно хотите их защитить». Но ваши запястья — не единственная часть тела, которую, по его словам, вы захотите защитить: «Если вы собираетесь пойти в скейт-парк и заниматься боулингом и прочим, вам также понадобятся наколенники, налокотники и прочее. Шлем.» Почти все эти вещи (запястья, наколенники и налокотники) включены в этот пакет защитного снаряжения от Triple Eight — бренда, который почти все наши эксперты называют своим выбором. «Triple Eight — очень популярный бренд по очень разумной цене, — говорит Родригес.
$44 на Амазонке
Купить
40 долларов в Тройной восьмерке
Купить
Сертифицированный шлем Triple Eight Sweatsaver
60 $
70 $ сейчас скидка 14%
60 $
Вторя Родригесу, Эллербе говорит, что «шлем является абсолютной необходимостью» для начинающих скейтбордистов. Он рекомендует шлемы Triple Eight (он использует их лично и говорит, что они «потрясающие»), как и Родригес, Ховард, Банахан и Портес. По словам Банахана, «это действительно хороший шлем, сертифицированный как для езды на велосипеде, так и для катания на коньках». Тем не менее, если у вас уже есть велосипедный шлем, говорит Ховард, вам не обязательно выбирать какой-то конкретный шлем для скейтбординга (как правило, шлемы для скейтбординга гладкие и закругленные, тогда как велосипедные шлемы, как правило, более аэродинамические). «Когда кто-то входит, и у него уже есть велосипедный шлем, мы скажем ему, чтобы он просто взял свой велосипедный шлем», — говорит она.
60 долларов на Амазонке
Купить
60 долларов в Тройной восьмерке
Купить
187 Наколенники Killer Pads Pro
100 долларов США
Если вы новичок в фигурном катании и полны решимости освоить трюки, вы можете приобрести эти наколенники, рекомендованные фигуристом Али Аксельродом. Она сказала нам, что начала использовать «более дешевые колодки», но перешла на них, когда «я решила, что готова кататься на больших пулах и так далее». Хотя она признает, что «они дорогие», она обещает, что «они действительно толстые», что делает их еще более защитными.
Инструмент для юнит-скейта
10 долларов
10 долларов
$10 в Тактике
Купить
Классические слипоны Vans
50 долларов
Фото: продавец
«Хорошая пара кроссовок на плоской подошве будет очень полезна», — говорит Банахан. Кроссовки для бега, например, могут иметь слишком толстую подошву или тяжелый протектор, что затрудняет катание на скейтборде, «потому что ваша нога будет сильно цепляться за доску». Он добавляет: «Пара Vans была бы отличной. Все, что имеет плоскую подошву, позволит вашей ноге больше двигаться».
$50 в Zappos
Купить
Тонированная поясная сумка Adidas
40 долларов
40 долларов
Эта полупрозрачная поясная сумка позволяет Жазмин Хьюз, редактору статей The New York Times Magazine и самопровозглашенной новой фигуристке, кататься без помощи рук. «Он висит у меня на груди, а не на талии, что все еще дает мне место, чтобы обхватить руками, когда я толкаюсь (и падаю)», — говорит она. Это также идеальный размер для хранения инструмента для катания на коньках, если вы захотите взять его с собой.
40 долларов на Амазонке
Купить
получить информационный бюллетень стратега
Действительно выгодные предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.
The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие Средства от прыщей , Чемодан на колесиках , Подушки для сна на боку , Натуральные средства от беспокойства , и 95 00 43542 905 Банные полотенца 43542 , и 95 90 435 905 Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.
Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.
Похожие истории
лучший в классе
9 лучших теннисных ракеток для начинающих
лучший в классе
11 лучших велосипедных шлемов для детей
лучший в классе
10 самых лучших детских самокатов
рекомендован экспертами
Лучшие лыжные ботинки, по мнению инструкторов и других профессионалов
рекомендован экспертами
Лучшие лыжи для всех видов лыжников, по мнению лыжных инструкторов
рекомендован экспертами
Лучшие доступные рыболовные снасти для менее опытных рыболовов
список поездок
Что взять с собой в лыжную поездку, по мнению людей, которые много катаются на лыжах
рекомендован экспертами
Лучшие трубки и маски для подводного плавания по мнению инструкторов по подводному плаванию
рекомендован экспертами
Лучшая обувь и снаряжение для скалолазов по мнению инструкторов по боулдерингу
рекомендован экспертами
Лучшая обувь для гольфа по мнению экспертов
Больше историйPowerSkater Lite — доска для катания на коньках
Первая доска для катания на коньках. Новый дизайн Jr для семейства PowerSkater
PowerSkater Lite
Это Экономичный конькобежный тренажер предназначен для игроков от 5 до 12 лет. PowerSkater Lite научит ваших игроков правильной механике катания. Ручка устойчивости в передней части машины позволяет юным игрокам держаться за перекладину, пока они отталкиваются назад, катаясь на скользящем грузовике по трассе. У грузовиков есть наклонная платформа для движения ног, как если бы вы двигали ногой на коньках. Когда тренируешься в хоккее сосредоточься на своих навыках катания на коньках . Катание на коньках — это основа хоккея: если ты не умеешь кататься на коньках, ты не можешь играть. Развивайте силу шага, длину шага, не выходя из собственного дома. Получите сегодня!
Направьте своего юного игрока на верный путь с помощью скейтборда. Учись кататься на коньках . Включите скользящую доску для катания на коньках в свои хоккейные тренировки , уделяя тренажеру всего 15 минут несколько раз в неделю. Юные игроки узнают о правильном толчке и нарастят силу, чтобы правильно кататься на коньках. Зачем платить сотни долларов за уроки катания на коньках, если у вас дома есть конькобежный тренажер, и ваш сын или дочь могут учиться, не выезжая на каток за дополнительными уроками.
Стандартные слайдборды не учат движениям на коньках, на самом деле игрок может выучить неправильное движение. Эта революционная машина сочетает в себе экономичность скользящей доски с уникальным дизайном PowerSkater, что позволяет очень юным игрокам осваивать технику катания на коньках.
Модель PowerSkater Lite смоделирована по образцу оригинальной модели PowerSkater, но использует концепцию скользящей доски для перемещения ноги по дорожке. Научите своего юного игрока правильной технике катания в юном возрасте. Помогите им построить программу мышц для катания на коньках.
Общие проблемы для юных фигуристов или новичков:
Довольно часто мы обнаруживаем, что молодые игроки просто не имеют силы в нижней части тела, чтобы должным образом выполнять многие навыки катания на коньках . Они изо всех сил пытаются опуститься: а) отталкиваться ногой через всю ногу, а не через колени; б) поддерживать правильный баланс, не двигая ягодицами и верхней частью туловища; и в) держать спину прямо с поднятой головой. Если они стоят слишком прямо, колено пытается вытянуться наружу до того, как ступня сдвинется с места. Игроку необходимо присесть и выдвинуть стопу наружу. Мы рекомендуем получить 90-градусный изгиб скользящей ноги, однако у молодых игроков может не хватить для этого силы ног, и потребуется время, чтобы нарастить мышечную силу для выполнения такого движения. Если это так, начните с небольшого сгибания колена и постепенно увеличивайте глубину с течением времени. Всегда подчеркивайте хорошую осанку. Одно из предложений состоит в том, чтобы поместить зеркало на безопасном расстоянии перед машиной, чтобы игрок мог видеть себя, чтобы помочь визуально сохранить хорошую осанку. Отметьте место на дорожке хоккейной лентой, которое находится примерно на 2 дюйма за пределами их зоны комфорта при сгибании коленей, а затем каждый раз подчеркивайте, чтобы вытянуться как минимум до отметки.
Стабилизирующая перекладина спереди помогает юным игрокам стабилизироваться при обучении технике. Не позволяйте им использовать это как костыль с течением времени. Как только они станут уверенными и стабильными, отпустите ручку и шагайте, не цепляясь за нее.
Навыки катания на коньках являются наиболее важной частью хоккея и довольно часто ими пренебрегают из-за отсутствия адекватных тренировок или времени на льду. Правильная техника требуется для всех элементов катания, включая шаг вперед, переход, катание назад, остановки и старты. Какова правильная техника?
8 базовых наборов навыков катания на коньках
- Расслабленная поза
- Гибкие лодыжки
- Гибкие сгибания коленей – 2 дюйма над пальцами ног
- Корпус наклонен вперед – плечи на одном уровне с пальцами ног
- Спинка прямая
- Грудь вверх
- Желудок и
- Поднимите голову
Полный шаг на PowerSkater Lite тренирует ваше тело для запоминания техники, что приводит к хорошим привычкам, которые передаются на лед. Пользователь может стабилизировать Скользящая нога до тех пор, пока толкающая нога не будет полностью возвращена к передней части тренажера с помощью стабилизатора. Пользователь должен контролировать возврат под нагрузкой и правильно переносить свой вес с возврата на толчок другой ногой . PowerSkater Lite имитирует движение шага вперед, , что приводит к балансу, силе и контролю . Это же упражнение поможет фигуристу в других навыках катания, таких как пересечение, катание назад, остановки и старты . Научившись приседать и тренируя тело оставаться в полуприседе или спортивной стойке на льду, вы учите игрока тому, как важно сгибать колени, когда он блокирует вратаря перед сеткой в наступательной позиции или защищается в перед сеткой, сражаясь с другим игроком, который пытается заблокировать вашего вратаря.
Катание на коньках — это ноги..ноги..ноги! Необходимо построить сильную нижнюю часть тела .