выбор инструмента и выравнивание штукатурки на стенах без маяков и с ними
Для выравнивания стен штукатуркой очень часто используют правило. Представляет собой металлическое изделие с острым краем, с помощью которого удаляют излишки раствора и выравнивают поверхность. Чаще всего правило используют именно для оштукатуривания, на самом деле данный инструмент универсальный, с ним можно провести множество операций.
Сфера применения инструмента
Правило применяется для следующих задач:
- Монтаж кафельной и других видов плитки. С помощью правила удаляют излишки клеевого раствора и соблюдают уровень укладки материала.
- Отделка поверхностей эластичными шпатлевками. В данном случае инструмент используют, как крупный шпатель.
- Обустройство бетонных стяжек и наливных полов. Посредством правила очень удобно разравнивать раствор на полу.
- Обустройство потолков с помощью шпатлевок.
Ну и, конечно же, данный инструмент применяется для выравнивания стен посредством штукатурных смесей без маяков и с ними.
Сферы применения штукатурного правилаНа что обратить внимание при выборе изделия
При выборе правила штукатурного следует знать некоторые нюансы, которые помогут приобрести то изделие, которое необходимо в конкретной ситуации.
Форма профиля
Данный критерий самый важный, поэтому не стоит обходить его стороной. От формы изделия зависит не только его назначение, но также прочность и надежность.
Современный строительный рынок предлагает следующие варианты инструмента:
- Трапециевидное изделие. Это самый популярный вариант данного инструмента, который используют для выполнения большого количества различных процессов. Он отлично подойдет для работ с тяжелыми штукатурными растворами на основе цемента, поскольку способен выдержать даже самые серьезные нагрузки. Такое правило считается незаменимым во время отделки фасадов, поскольку и используемые материалы, и толщина слоев обеспечивают большое давление на изделие. При всем этом, трапециевидный тип универсален, он точно также подходит для работ на внутренних поверхностях.
- H-образное правило используется гораздо реже. Дело в том, что оно не обладает достаточной жесткостью для нанесения тяжелых составов, поэтому может в процессе работы деформироваться и прийти в негодность. Единственное, что можно делать таким инструментом – это равнять стены без маяков с помощью гипсовых смесей. Они более легкие и не окажут сильного воздействия на инструмент.
Наличие ребер жесткости
Чтобы качественно выровнять стены, правило должно обладать достаточным уровнем жесткости. В дешевых изделиях нет никакой усиливающей конструкции внутри, поэтому они склонны к деформации. Более дорогие модели оснащаются ребрами жесткости, повышающими прочностные показатели изделия.
Чтобы правило не деформировалось при работе, необходимо убедиться в наличии ребер жесткостиНа заметку! Большинство правил оснащаются съемными боковыми заглушками, поэтому перед покупкой можно своими глазами убедиться в наличии ребер жесткости.
Правильность геометрии
Перед приобретением очень важно проверить ровность изделия. Для этого достаточно обычного визуального осмотра, но можно также приложить к лезвию правила металлическую линейку. На его острие не должно быть сколов, зазубрин или неровностей.
Материал изготовления
Некоторые недобросовестные производители пытаются снизить стоимость изготовления правила, используя для этого сырье низкого качества. В результате изделие может даже не пережить одного ремонта.
- На его поверхности нет краски или любых других составов.
- Цвет должен быть ярким металлическим.
- На поверхности не может быть никаких разводов или пятен.
- Желтизна в цвете недопустима.
Размеры изделия
В зависимости от особенностей помещения могут быть использованы различные варианты инструмента:
- Длина 1 м и 1.5 м отлично подойдет в тесных условиях, в случае с короткими стенами и сложными архитектурными формами. Изделия компактны, поэтому с ними удобно работать, например, в коридорах.
- Длина 2 м, 2.5 м и 3 м подходит для более просторных комнат. Для самостоятельной работы подойдет инструмент на 2 м, другие лучше использовать с напарником.
Штукатурные правила выпускаются в нескольких размерахСледует знать! Край правила может быть закругленным или острым. Первый вариант больше подходит для наружных работ, а второй – для точных внутренних.
Работа правилом по маякам
Выравнивание стен правилом начинается после того, как на поверхность нанесут раствор. Это может быть обычный наброс, перенос материала со шпателя на стену или использование машинки для штукатурки.
- После нанесения слоя материала между двумя маяками, необходимо взять правило и прижать его к профилям в нижней части так, чтобы лезвие «смотрело» на стену, после чего постепенно продвигаться вверх, совершая при этом зигзагообразные движения.
- С лезвия нужно периодически удалять излишки материала шпателем и набрасывать его вверх, а когда правило дойдет до потолка, то оставшийся раствор можно потом использовать на следующем фрагменте стены.
- Если во время выравнивания появились полости или пузыри, то раствор в этих местах нужно убирать, потом наносить его и снова проводить выравнивание стен под правило.
- Затем следует еще раз пройтись правилом по обработанной поверхности, но теперь без движений в стороны, а просто снизу вверх. Данную процедуру нужно повторять до тех пор, пока материала на правиле не останется.
- После этого изготавливается новая порция раствора и так же наносится на стены, пока все они не будут обработаны.
- Отделка углов, а также зон возле потолка и пола проводится после высыхания материала. На эти фрагменты стены просто наносят штукатурку и выравнивают правилом без маяков, но с учетом уже готовой основной поверхности.
На этом этапе штукатурка стен под правило окончена. Остается только подождать, пока поверхность высохнет и проверить ровность стен. Для этого берут правило и прикладывают к разным частям стены под различными углами: если зазоров между стеной и инструментом нет, значит, штукатурка под правило прошла успешно. Если есть большие бугры, то их нужно зачистить, если появились впадины или трещины, то необходимо замазать их раствором и снова прогладить правилом.
Работа правилом без маяков
В большинстве случаев оштукатуривание без маяков проводится тогда, когда нужно просто немного выровнять поверхность без серьезных дефектов.
Работа штукатурным правилом без маяковИтак, приготовленный раствор наносят на стену и растягивают его шпателем, после чего проходят по стене снизу вверх без движений со стороны в сторону. Инструмент удаляет лишний материал, который, как и в прошлом методе, набрасывают на стену вверху.
Важно! Правило после каждого прохода необходимо очищать от налипшего раствора, чтобы подсохший материал не попал в свежий.
После высыхания первого слоя материала правило прикладывают к разным частям стены под разными углами. Если между инструментом и стеной нет щелей, значит, все прошло успешно. Если есть – требуется еще один слой штукатурки.
В конце занимаются обработкой углов и труднодоступных мест. Процедура выглядит точно так же, как в случае с работой по маякам. После всех манипуляций ровность конструкции снова проверяют данным инструментом.
Правило – действительно незаменимое изделие, когда речь идет о выравнивании растворов на поверхностях. Чтобы отделочные работы прошли успешно, следует помнить о правилах выбора изделия и рекомендациях по работе с ним.
otdelkagid.ru
Строительное правило.Виды и применение.Параметры и особенности
Строительное правило – это ручной точный инструмент используемый при выполнении штукатурных работ и заливки стяжки пола. Он представляет собой ровную планку, обычно выполненную из алюминиевого профиля.
Где используется строительное правило
Инструмент является довольно универсальным, и может применяться для выполнения нескольких функций:
- Разравнивания строительного раствора.
- Контроля плоскости поверхности.
- Черчения разметки.
- Создания ровной плоскости для установки строительного уровня.
Главной функцией правила считается разравнивание строительного раствора. Поскольку инструмент имеет ровную поверхность, в частности рабочего ребра, то при протягивании с его помощью бетона по полу, или штукатурки по стене, смесь распространяется равномерно. Прижатое правило, также помогает срезать излишний раствор, который был нанесен ранее. Благодаря этому можно создать практически идеальную штукатурку или стяжку. Подготовленная с его помощью поверхность отлично подходит для выкладывания плитки, ламината и других отделочных материалов.
Также правило применяется для контроля плоскости поверхности. Поскольку оно ровное, то приложив его к полу или стене можно посмотрев на просвет оценить, насколько равномерно осуществляется касание инструмента. Если все ровное, то правило будет прикасаться по всей длине. Если же стена или пол изогнутые, то будут наблюдаться впадины. Можно нанести разметку карандашом на участки, где требуется применить выравнивающий раствор, чтобы штукатурить локально. После того как он будет нанесен, излишки срезаются тем же правилом, превращая взгорбленную поверхность в плоскость.
Также инструмент отлично подходит для черчения разметки. Зачастую правило имеет большую длину чем линейка, поэтому его использовать удобнее. С его помощью можно нанести ровные линии для при выкладывании плитки, также они могут потребоваться при расклейке обоев или проведении малярных работ. Хотя правило считается строительным инструментом, его зачастую используют плотники и мебельные мастера, применяя в качестве устойчивой долговечной линейки для нанесения разметки. Пригодится оно и при резке больших листов гипсокартона.
Его можно применять не только для черчения, но и в качестве направляющей для монтажного ножа. При отсутствии плиткореза, иногда применяют правило, ребро которого выступает в роли упора при скольжении обычного стеклореза. Получаемая таким образом насечка на плитке потом переламывается, а образованный раскрой ничем не уступает по качеству использования специализированного инструмента. Во многом это заслуга именно правила, которое обеспечивает ровный ход стеклореза.
Инструмент также используется как упор для короткого строительного уровня. Большое правило благодаря своей ровной поверхности позволяет расширить параметры уровням, сделать больший захват, и проконтролировать соблюдение плоскости. Таким приемом часто пользуются при установке вертикальных штукатурных маяков на стены. Также правило может помочь в этом и без применения уровня, если предварительно зафиксировать на потолке подвес. Инструмент выставляется по его линии и прижимает маяк, выравнивая его по всей плоскости равномерно. Тандем правила и короткого уровня также подходит и при выполнении стяжки пола.
Формы
Существуют четыре формы данного инструмента. Каждая из них хорошо себя зарекомендовала при выполнении определенных строительных задач, В связи с этим нельзя сказать, какая самая лучшая.
Строительное правило бывает:
- h-образное.
- Трапециевидное.
- Прямоугольное.
- Угловое.
h-образные
Такой инструмент является самым дешевым и легким. Его главным недостатком является низкий уровни жесткости. В связи с этим, данное правило не подходит для выполнения тяжелой работы, когда на его поверхности создается нагрузка. Главное предназначение h -образного инструмента заключается в выполнении штукатурки стен легкими растворами. В первую очередь это гипсосодержащие смеси. Конечно, это довольно эластичный инструмент под нагрузкой, но работая с легкой штукатуркой, он не деформируется. Небольшой вес не создает дополнительной нагрузки на руки штукатура, поэтому используя такое строительное правило усталость наступает гораздо позже.
h-образная форма хорошо ложится в руку, когда нужно тянуть раствор снизу вверх. Наличие только одной стенки на рабочей кромке делает ее довольно острой, что позволяет проводить срез лишнего материала. Это необходимо, когда образовываются наплывы штукатурки под ее весом. После нанесения на стену слой может быть ровным, но постепенно раствор не имея хорошего сцепления немного опускается вниз, образовывая волну, которую отлично срезает h-образный инструмент.
Трапециевидное строительное правило
Пожалуй одно из самых универсальных. Оно в основном применяется тоже для обработки стен, но благодаря усиленной конструкции может работать с тяжелыми цементными штукатурками. Его рабочая часть имеет заострение, что также позволяет хорошо срезать наплывы. Это более жесткий инструмент, имеющий больший вес. Трапециевидное правило имеет две стенки, и как минимум одно ребро жесткости. Оно сделано в виде полукруга. Помимо укрепления конструкции, наличие ребра делает хороший упор для рук, необходимый при выполнении работы.
Бывает усиленное правило, внутри которого функцию главного элемента жесткости выполняет трубка, идущая по всему периметру. Такой инструмент весит значительно больше, но выдерживает значительный вес, не прогибаясь, что особенно важно, если инструмент имеет большую длину.
Прямоугольные
Такое строительное правило внешне немного напоминает уровень. Зачастую в нем также имеются колбы с пузырьком воздуха для контроля вертикали и горизонтали. Основное предназначение данного инструмента заключается в проведение выравнивания стяжки пола. Его форма позволяет выдерживать большие нагрузки, что особенно важно учитывая, что на полах используется тяжелый бетон, в состав которого кроме песка входит отсев.
Недостатком такой формы является отсутствие острых углов, что делает неудобным срезание легких штукатурок на стенах. Также без заостренной стороны не так удобно контролировать плоскость, просматривая линию примыкания между инструментом и поверхностью на просвет. Хотя обычно у таких правил и имеются спиртовые колбы с пузырьком воздуха, что позволяет их использовать как уровень, но со временем его настройки сбиваются. Это связано с тяжелой работой правила. Оно часто падает, по нему иногда стучат, чтобы придавить маяки. Создаваемая в результате вибрация негативно влияет на колбы с пузырьками. Они немного проворачиваются, поэтому уже не показывают правильный уровень.
Угловые
Строительное правило углового типа состоит из двух частей закрепленных между собой под углом 90 градусов. Оно предназначено для выравнивания раствора в двух плоскостях. С его помощью можно контролировать линии схода двух стен, или стены и пола. В результате возможно получить ровный прямой угол, что особенно важно для дальнейшей качественной и привлекательной чистовой отделки. Такой инструмент применяют только профессиональные строители и отделочники, поскольку он весьма специализированный и кроме как для штукатурки, больше ни на что не пригоден. Конечно, его можно применять как уголок 90 градусов, но инструмент массивный, что делает это неудобным.
Длина инструмента
Строительное правило может иметь различную длину. Предлагаемые в промышленном производстве образцы встречается с параметрами в 1, 1,5, 2, 2,5 и 3 м. Иногда бывают и более короткие правила, предназначенные для специфических работ. В большинстве случаев такой инструмент делается вручную при разрезе длинных правил.
Чем длиннее инструмент, тем скорее выполнение штукатурных работ. При этом нужно учитывать, что от увеличения размеров возрастает и нагрузка. В связи с этим при одиночной работе редко применяется инструмент длиной больше 2 м, и то только с легкими гипсовыми штукатурками. Верхняя граница в 2 м вполне под силу и для тяжелого бетона, но только при заливке стяжки на полу. Правила в 2,5 и 3 м используются только в паре. При штукатуре их тянут вдвоем.
Материал изготовления
В основном весь представленный в продаже инструмент сделан из алюминия. Иногда можно встретить усиленные правила, у которых имеется стальная вставка. Такой инструмент служит дольше в несколько раз, но его цена на порядок выше. Фактически нет смысла в его покупке, поскольку ресурс его остатка едва ли окупиться с выгодой. Практически, он стоит в 3 раза дороже алюминиевого, и служит тоже в 3 раза дольше. По цене будет одинаково, что купить 3 алюминиевых правила, что со стальной вставкой.
Рекомендации по использованию инструмента
При работе строительным правилом на маяках необходимо их устанавливать с таким интервалом, чтобы инструмент перекрывал их, имея свободный запас по бокам в четверть своей длины. Это необходимо для того, чтобы правило не соскальзывало. Дело в том, что его гораздо легче вести растягивая раствор делая волнообразные движения вправо и влево. Если вести все прямо, то нагрузка увеличивается в несколько раз.
Работая с правилом нужно стараться поменьше его ронять, не ставить на него тяжелые предметы и не наступать. Алюминиевый профиль довольно эластичный, и от созданного давления может загнуться, нарушив геометрию ровной стороны. В результате строительное правило потеряет в точности.
Похожие темы:
tehpribory.ru
сфер использования инструмента, как выбрать, нюансы работы
Перед тем как приступить к финишному этапу ремонтных работ, мастер должен позаботиться о подготовке необходимого для качественного выполнения отделки инструмента. В обязательном порядке у него должно быть такое полезное приспособление, как правило. С его помощью можно создать идеально ровную поверхность.
Благодаря простоте использования и доступности этот строительный инструмент идеально подходит для выполнения этой задачи в домашних условиях. Но в руках малоопытного мастера правило может оказаться бесполезным. Поэтому прежде чем отправиться в строительный магазин за этим устройством, необходимо сперва познакомиться с его особенностями и технологией его использования при проведении ремонта своими руками.
Описание инструмента
Правила (иногда их называют «провилы строительные») являются одним из наиболее популярных измерительных инструментов, используемых в строительной сфере. Для лучшего понимания, что представляет собой это устройство, необходимо обратиться к этимологии термина, который возник от слова «правильно». Имея под рукой такой инструмент, любой специалист и даже начинающий мастер сможет правильно выполнить отделочные работы, сведя к минимуму риск допустить ошибку.
Этот необычайно полезный инструмент сегодня используют буквально на любом строительном объекте, что во многом связано с его очень простой конструкцией. По сути он представляет собой идеально ровную рейку, которая позволяет обнаружить во время проверки плоскости любые имеющиеся на ней дефекты.
Самым доступным является деревянное правило, хотя сегодня можно приобрести и его металлический аналог. Первое время этот инструмент использовали преимущественно для проверки отсутствия вмятин или выпуклостей на разных видах плоскости. Сегодня правило продолжают применять с этой целью, но также к нему прибегают и при проведении других работ.
Сфера применения
Как было сказано выше, правило может быть выполнено в двух вариантах — из дерева и металла. Если взглянуть на них, то на первый взгляд может показаться, что они представляют собой практически одинаковые рейки. Можно подумать, что особых различий между ними нет, но это не так. Если использовать деревянное правило для штукатурки, то на следующие сутки оно станет непригодным для дальнейшего использования.
Общеизвестно, что перед использованием штукатурку разбавляют до нужной консистенции водой. При контакте с составом дерево впитывает влагу, в результате рейка теряет свою первоначальную форму. Не исключено, что из-за деформации ее ровные края могут стать дугообразными.
Но этого не случится, если при проведении отделочных работ мастер будет использовать правило из металла, которое чаще всего изготавливают из алюминия. Подобный инструмент не только очень практичный, но и лёгкий и удобный в использовании. Даже при многократном применении он не потеряет свою первоначальную форму, если, конечно, не будет подвергаться серьезным механическим воздействиям.
Напомним, что правило можно применять не только для нанесения штукатурки. Сфера использования этого приспособления очень широка. Его можно использовать для:
- укладки кафельной плитки, где предъявляются жесткие требования к соблюдению плоскости относительно горизонта и вертикали;
- нанесения мягких эластичных шпатлевок. Здесь правило используется в качестве большого шпателя;
- создания стяжек. С помощью этого приспособления очень удобно выравнивать раствор на полу;
- устройства потолков. Аналогичным образом правило сможет помочь создать ровную поверхность и на потолке.
И хотя между деревянным и металлическим вариантом правила имеются определенные различия, в строительной сфере активно применяются оба типа. Деревянное правило чаще всего используют при проведении тех работ, где отсутствует или минимален контакт с сыростью, а металлическое применяют без ограничений.
Особенности использования
Одним из главных признаков, который позволяет классифицировать строительные правила между собой, является разница в размерности моделей. Так, сегодня в строительных магазинах предлагаются приспособления со следующими стандартными размерными характеристиками — 1 м, 1,5 м, 2 м, 2,5 м. Правила длиной более 2,5 м производители не выпускают, поскольку даже последним пользуется не каждый специалист. Но настоящему мастеру не помешает иметь в своем арсенале полный набор моделей
Если вы решили самостоятельно выполнить ремонт в своей квартире и приобрели правило подходящей длины, то вам необходимо узнать о том, как им пользоваться. В действительности в этом ничего нет сложного, в чём вы можете убедиться на следующем примере. Самой обычной ситуацией, в которой можно использовать этот инструмент, является проверка качества стены после оштукатуривания:
- Возьмите правило, приложите его ребром к стене таким образом, чтобы его направляющая располагалась ровно по вертикали.
- Если рейка вплотную примыкает к поверхности стены, то это признак того, что штукатурка была нанесено качественно.
- Аналогичным образом необходимо проверить стену относительно горизонтальной плоскости и по диагонали.
Уже при первой проверке вы с легкостью сможете обнаружить выпуклости на стене при наличии таковых. В этом случае ровная планка будет «гулять», поскольку между ней и поверхностью стены будет присутствовать свободное пространство. С помощью этого инструмента можно обнаружить любые дефекты поверхности, например, впадины. Дополнительно убедиться в их наличии можно, если посмотреть на плоскость под углом. На фоне ровной поверхности и направляющей будут четко просматриваться зазоры, имеющие характерную форму. Но даже если после проверки вы выявите такие недочеты, то особо волноваться по этому поводу не стоит.
Современные строительные нормы допускают наличие подобных дефектов. Ведь впоследствии во время шпатлевки вы сможете с легкостью их устранить, придав стене идеально ровную поверхность. Если же проверка покажет наличие выпуклостей, то их придётся удалить.
Проверка поверхности правилом и уровнем
Проводимая с использованием правила проверка поверхности допускает определенную неточность. Чтобы свести к минимуму подобные погрешности, рекомендуется использовать одновременно с ним строительный уровень. Этот инструмент применяют вместе с правилом следующим образом: его прикладывают к ребру правила, что позволяет одновременно проверить качество отделки по горизонтали и вертикали. Конечно, использование сразу двух инструментов несёт для мастера ряд неудобств. К тому же не всегда полученные данные получаются достоверными.
К счастью, сегодня в магазинах есть более удобный для проведения замеров инструмент — правило с уровнем. От обычного измерительного приспособления оно отличается тем, что уже имеет встроенные измерительные колбочки. Пользоваться им так же просто, как и обычным правилом: нужно просто приложить направляющие к плоскости, и вы увидите точные показатели, которые вас интересуют. Часто пользоваться таким инструментом бывает гораздо удобнее, чем даже обычным металлическим правилом.
Критерии выбора
Один из главных вопросов, которому должен уделить особое внимание каждый начинающий домашний мастер, связан с выбором строительного правила. В принципе здесь нет ничего сложного. Нужно лишь знать, на какие параметры следует обращать внимание.
Форма профиля
В первую очередь вы должны обратить внимание на форму профиля приобретаемого изделия. Это очень важно, поскольку эта характеристика напрямую определяет прочность инструмента. Правила для оштукатуривания стен выпускаются в двух вариантах:
- Трапециевидное. Именно правила такой формы чаще всего можно встретить в строительных магазинах. Они позволяют выполнять множество операций, в том числе и с высокими нагрузками на изделие.
- H-образное. Более редкий вариант, который используется в основном для внутренней отделки и не предназначен для отделки поверхностей тяжёлыми составами.
Ребро жесткости
Одно из главных требований, которому должны удовлетворять все правила для штукатурки — высокая прочность. Поэтому при выборе этого инструмента необходимо обращать внимание на его конструктивные особенности. Традиционно это приспособление состоит из двух трубок, от которых и зависит устойчивость инструмента к нагрузкам и деформации в процессе эксплуатации.
Геометрическая правильность
Если правило будет иметь неправильную форму, то очень сложно гарантировать качественное выполнение отделочных работ. Поэтому при изучении разных моделей обратите внимание на то, чтобы рабочий торец изделия был абсолютно ровный.
Практический пример работы
Познакомившись с основными особенностями строительного правила, настала пора узнать, как им пользоваться на практике. И поскольку его в основном используют при оштукатуривании стен, то именно эту ситуацию мы и рассмотрим далее. Технология нанесения рабочего состава, а именно штукатурки, предполагает устранение всех имеющихся на поверхности изъянов и создания идеальной ровной поверхности. Для этого работу можно выполнять с использованием маяков или без них. Но для начинающего мастера будет проще воспользоваться этими приспособлениями, которые помогут заметно упростить оштукатуривание стен.
Первое, что вам необходимо сделать — установить маячную рейку. Ориентируясь на неё, вы сможете с легкостью получить ровную поверхность. При креплении рейки на стене удостоверьтесь, что она располагается ровно по отношению к вертикали и горизонтали. В этом вам поможет правило с уровнем.- Затем необходимо немного подождать, чтобы маяки смогли отстояться. Эта пауза в работе позволит хорошо застыть местам крепления, тогда маяк будет прочно держаться на стене. В большинстве случаев на это требуется примерно 24 часа.
- Когда маяки отстоятся, можно начинать непосредственно работу по оштукатуриванию стен. Рекомендуется использовать эластичный раствор, не стоит его делать чересчур густым.
- Возьмите мастерок и нанесите им приготовленную смесь между двумя рейками. Затем заостренной частью правила удалите лишнее.
- Если после этой операции вы заметите, что слой штукатурки получился больше 5 мм, то дайте ему подсохнуть. Если вы решите сразу продолжить работу, то есть риск, что нанесенный раствор отвалится, не успев хорошо закрепиться.
- Когда будет нанесен второй слой, его также нужно выровнять правилом. В завершение поверхность следует обработать штукатурной теркой и выровнять «в ноль».
Первое, что вам необходимо сделать — установить маячную рейку. Ориентируясь на неё, вы сможете с легкостью получить ровную поверхность. При креплении рейки на стене удостоверьтесь, что она располагается ровно по отношению к вертикали и горизонтали. В этом вам поможет правило с уровнем.
Вполне возможно, что первая попытка создания идеально ровной поверхности закончится для вас неудачно. Но не стоит падать духом. Чтобы качественно выполнять такие работы, вам потребуется определенный опыт. И когда вы набьете руку, то в дальнейшем у вас штукатурные работы будут получаться максимально качественно с минимумом изъянов.
Каждый опытный строитель знает, что качественно выполнить отделочные работы невозможно, не имея в своем арсенале такого полезного приспособления, как правило. Оно позволяет проверить качество выполненной отделки и при необходимости своевременно устранить допущенные недочеты. Для начинающего мастера главная проблема заключается в том, чтобы не только правильно выбрать этот строительный инструмент, но и знать, как им правильно пользоваться. В принципе с этим проблем особых не возникает, если человеку приходится часто заниматься ремонтом.
Правило является одним из самых простых строительных приспособлений, работать с которым можно научиться, даже не обладая специальными навыками и знаниями. Причём пользу оно приносит неоценимую. Ведь его можно использовать не только для оштукатуривания стен, но и при проведении других работ, которые часто возникают в процессе ремонта. Поэтому начинать его, не позаботившись о наличии в своем хозяйстве правила, нежелательно.
planken.guru
115 фото грамотного выбора инструмента
Строительное правило – наиболее простой и дешевый из инструментов предназначенных для проведения точных работ. В связи с тем, что правило является представителем точных инструментов необходимо следить за ровностью его рабочей кромки. В случае, если она будет повреждена, то такой инструмент уже станет не пригодным и превратится в алюминиевую палку.
У строительного правила есть две функции: контроль ровности поверхности и выравнивание растворов на полу и стене при нанесении.
Краткое содержимое статьи:
Строительные правила и их виды
Посмотрев фото строительного правила в интернете вы заметете что в основном все их по форме можно разделить на три класса:
- трапециевидное;
- прямоугольное;
- h-образное.
В строительных магазинам можно приобрести строительные правила длиной от 1 до 3 м. До 2 м правила обычно предназначены для работы одного человека, а более длинными правилами уже необходимо работать вдвоем. Во время штукатурки многие сталкиваются с необходимостью применения мини правила и их изготавливают путем отреза от более длинного.
В интернет-магазинах можно также приобрести специальные строительные правила предназначенные для штукатурки внутренних углов.
Если Вам необходимо правило для проведения ремонта в одной квартире, то сойдет и простое алюминиевое строительное правило. Если же вы профессионально занимаетесь ремонтом, то можете приобрести правило со стельною кромкой. Такие правила, по утверждению производителей, прослужат в 10 раз дольше обычного алюминиевого правила.
От формы также зависит и рекомендуемые работы какие можно выполнять данным типом правил. h-образные правила подходят для штукатурки легких (гипсовых) растворов внутри помещения. Трапециевидные – для тяжелых (цементосодержащих) штукатурок и наружных работ. Прямоугольные – для выравнивания пола.
Рекомендации вовсе не означают, что нельзя использовать правила для выполнения других работ. Например, оштукатурить стену можно и прямоугольным правилом, но срезать лишний раствор штукатурки проще трапециевидным.
Прямоугольное правило прослужит дольше трапециевидного при стяжке пола в виду наличия большего количества рабочих кромок. Для контроля ровности поверхности, наиболее удобным будет использовать длинного правила.
Существуют строительное правило с уровнем. Но это лишь увеличивает функционал, так как при выполнении работ он особо не нужен. Ведь эту задачу может исполнить обычный уровень приложенный к правилу.
Как выбрать строительное правило
Часть факторов для выбора были уже упомянуты выше. При выборе правила стоит обратить внимание наличие алюминиевого блеска, отсутствие неоднородностей и желтого цвета (говорит о низком качестве материала).
Для трапециевидного правила рекомендуется наличие полукруглых бороздок, они будут удобны для удержания инструмента в руках мастера. Также они помогут правилу дольше сохранить свою геометрию, так как благодаря им образуются дополнительные ребра жесткости.
Стяжка и штукатурка стен
Эти оба процесса очень похожи между собой. В них используются одинаковые инструменты и приемы работы, но разные материалы. Вкратце, весь процесс основывается на равномерном наполнении разнообразными строительными смесями полостей меж направляющими и по следующим их выравниванием правила.
При этом направляющие должны быть выставлены на ширину меньшую длины правила и выравнены на заданном расстояние от основной поверхности.
Такие направляющие называют маяками. В роли маяков могут выступать, как стандартные промышленные маяки стальные, алюминиевые или пластмассовые так и различные погонажные строительные материалы, которые есть под рукой.
Выставление маяков – это наверное один из самых важных моментов, ведь от того как точно их выставите, настолько ровной и получится результат.
Необходимо запомнить, если не планируется удалять маяки после штукатурки, то нельзя использовать стальные маяки без покрытия. Ведь со временем они заржавеют и на стене проявится желтая полоса.
Маяки на стену крепятся при помощи того же раствора каким и будут заштукатуривать стены и ровность их контролируют, как правило, лазерным уровнем. Для быстроты сцепки раствора в него добавляют гипсовую смесь.
Промежуток установки между маяками рассчитывается, как одна четвертая длины используемого правила. Аналогичные правила устанавливаются и для установки маяков для стяжки лишь с тем отличием что направляющими обычно являются не промышленные маяки, а различные трубы, профили или деревянные брусья.
После заштукатуривания стен и укладки стяжки рекомендуется извлечь маяки и образовавшиеся бороздки выравнять тем же составом.
Интуитивно любой человек может и сам понять как пользоваться строительным правилом.
Фото правила строительного
Также рекомендуем посетить:
zdesinstrument.ru
Как использовать h-образное правило? Виды и особенности
Штукатурка стен и заливка полов в наше время часто производится с использованием технологии «по маякам». Такая методика позволяет в конечном итоге получать максимально ровные и гладкие поверхности. Одним из инструментов, используемых при выполнении работ по этой технологии, является правило.
Традиционное приспособление этого типа представляет собой обычную длинную планку с деревянной ручкой. Такие правила в работе достаточно удобны. Однако служат они, к сожалению, не слишком долго. Штукатурам-малярам зачастую приходится просто выбрасывать такой инструмент уже после одной смены. В последнее время на рынке появился и особый вид правил — h-образные. Приспособления этого типа изготавливаются не из дерева, а из алюминия, они могут прослужить достаточно долго.
Немного истории
Использоваться h-образные правила штукатурами-малярами в России начали совсем недавно — в середине первого десятилетия XXI века. Сегодня этот инструмент пользуется у профессионалов большой популярностью. Обратили на него внимание, конечно же, и отделочники-любители, самостоятельно ремонтирующие свои квартиры и дома.
Изначально на рынке появились алюминиевые правила трапециевидной формы. Такие инструменты используются мастерами достаточно давно. Однако применяются правила этой разновидности обычно только для доводки выравниваемой поверхности. Собственно разравнивание и перераспределение раствора с их использованием делать не слишком удобно.
Выполнять такие операции гораздо удобнее именно h-образным инструментом. Приспособление этого типа было разработано специалистами компании «Ступинский торговый дом», после чего компания начала поставлять их на рынок. Штукатуры-маляры быстро заметили, что правила с h-образным сечением очень удобны для выполнения основной части штукатурных работ по маякам, такие приспособления завоевали у профессионалов популярность моментально. Трапециевидные правила же и сегодня используются мастерами для выполнения такой операции, как перпендикулярная подрезка.
H-образные инструменты на данный момент являются достаточно популярными как у профессионалов, так и у любителей. И реализуются они, конечно же, во многих городах страны. При желании можно купить h-образное правило во Владимире, Москве, Екатеринбурге и даже в небольших населенных пунктах.
Особенности конструкции и виды
Основными составляющими частями таких правил являются:
- выравниватель;
- держатель.
На кромке последнего при этом имеется специальный уплотнитель, позволяющий сделать использование инструмента более удобным и безопасным. Ширина профиля приспособлений этой разновидности может быть равна 10-16 см, длина — 0,5-4 м, высота — 2-4 см.
Изготавливаются инструменты этой разновидности обычно из алюминия марки АД31, 6060, 6063. Иногда для их производства используются и легкие сплавы. Это может быть, например, дюралюминий.
Благодаря высокой прочности, точной геометрии и удобству в использовании, стены с применением такого правила можно сделать максимально ровными. То есть применение инструмента этой разновидности позволяет не только ускорить процесс штукатурки поверхностей, но и повысить качество выполнения работ.
Как работать h-образным правилом
Выполнять отделку с применением такого приспособления легко и удобно. После нанесения на поверхность раствора этим инструментом выполняется предварительное стягивание вдоль маяков. Мастер обхватывает держатель правила таким образом, чтобы:
- большие пальцы находились снизу;
- все остальные — сверху.
Далее специалист прижимает правило рабочей частью к еще незастывшей поверхности, затем производится затирка. При необходимости мастер в нужных местах добавляет на поверхность раствор, то есть используется такое правило точно так же, как и обычное деревянное.
Маяки при применении правил с h-образным профилем должны устанавливаться таким образом, чтобы расстояние между ними было на четверть меньше длины последнего.
Полезный совет
Использовать такие правила опытные мастера советуют только для заполнения пространства между маяками и перераспределения раствора. Выставлять поверхности ими не слишком удобно, поскольку они, хоть и немного, но все же могут гнуться. Для доработки штукатурки мастера чаще всего используют все же жесткие трапециевидные правила.
Также опытные мастера советуют очень тщательно выбирать h-образные инструменты в соответствии с шириной обрабатываемого участка. При необходимости такое приспособление можно обрезать до нужной длины. При отделке, например, откосов некоторые мастера отделяют от таких инструментов небольшой кусок, изготавливая очень удобный в работе h-образный «шпатель».
Заливка стяжек
В данном случае h-образное правило используется практически по такой же технологии, что и в процессе штукатурки. Единственное отличие в том, что затирку им мастер производит не в вертикальной, а в горизонтальной плоскости. После выравнивания пола из него удаляются маяки. Далее оставшиеся борозды заполняют раствором и выравнивают.
Отзывы
Мнение у штукатуров-маляров о h-образных правилах сложилось довольно-таки неплохое. Работать этим инструментом, судя по отзывам, на самом деле удобнее, чем стандартным деревянным. К преимуществам инструментов этой разновидности специалисты относят:
- высокую степень жесткости;
- широкую рабочую часть;
- долговечность.
Правила этого типа во время работы по перераспределению не прогибаются. Как отмечают мастера, благодаря высокой жесткости используемого для изготовления таких инструментов материала, h-образные приспособления даже после множества применений остаются обычно ровными.
Для работы h-образные правила, как указывают мастера, более чем удобные. К весомым преимуществам выравнивающих приспособлений этой разновидности профессионалы также относят то, что на их полку при затирке помещается очень много раствора. Раствор при этом удобно снимать с подошвы и наносить обратно на стену, заполняя оставшиеся пустоты. Тем же трапециевидным инструментом выполнить такую процедуру не получится.
При работе правило этой разновидности просто висит на пальцах. В результате мастер получает возможность свободно регулировать угол «хвата». При желании его можно сделать практически нулевым и работать параллельно стене.
Раствор с рабочей подошвы такого инструмента при очистке снимается обычным шпателем за одно движение. Конфигурация трапециевидных правил в этом плане менее удобна.
Недостатки
Основным минусом h-образных алюминиевых правил мастера считают высокую стоимость. В принципе, цена на такие инструменты не так уж и запредельно высока, однако она все же превышает стоимость деревянных и трапециевидных правил почти в два раза.
Также некоторые мастера считают, что такие приспособления имеют слишком широкую кромку. К самым весомым недостаткам инструментов этой разновидности многие мастера относят и то, что при значительном усилии они могут выгибаться восьмеркой. Работать с таким инструментом нужно очень аккуратно.
Некоторые специалисты даже рекомендуют использовать такие правила только для легких гипсовых штукатурок. Отделку же стен и заливку стяжек мастера советуют делать при помощи обычных инструментов. Также, по мнению специалистов, таким правилом из-за жесткого захвата практически невозможно вибрировать штукатурку.
Заключение
Несмотря на некоторые имеющиеся недостатки, подобные инструменты можно считать все же достаточно удобными и практичными для штукатурки стен и заливки полов. Для выравнивания раствора по маякам приспособления этого типа подходят, как считают профессиональные мастера, лучше всего. Отделочникам-любителям специалисты советуют обязательно приобрести для себя хоты бы одно h-образное правило. В Челябинске, Владимире, Москве, Оренбурге и во множестве других населенных пунктах нашей огромной страны купить такой инструмент в наше время не составит особого труда.
fb.ru
«Правило» здорового тела. Как работает древнерусский тренажёр | ЗДОРОВЬЕ
Липецкие умельцы воссоздали тренажер, на котором упражнялись еще наши предки. Называется он «правило» – от слова «править». Как уверяют его создатели, это устройство, созданное по древним чертежам, для тренировок не только помогает оставаться в отличной физической форме, но и способствует достижению внутренней гармонии. Корреспондент «АиФ-Черноземье» отправился попробовать на себе тренажер для богатырей.
Славянская практика
При первом взгляде на чудо-тренажёр невольно возникают ассоциации с устройством для пыток. И есть от чего – само «правило» чем-то напоминает дыбу. Впечатление усиливают лебёдки, грузы и лежащие рядом хомуты. Но не будут же меня и впрямь здесь пытать? С этой мыслью смело захожу в комнату, где меня уже ждут два опытных инструктора – Евгений Чернышов и Николай Ворфоломеев. Чтобы сделать такую конструкцию, обратились сначала к интернету — там очень много разных источников, в том числе и исторических. Например, правило описывается в апокрифах, посвященных жизни Сергия Радонежеского. Там сказано, что для особых бойцов делался такой тренажёр, который назывался «правило». На нём готовили воинов перед Куликовским сражением. Ребята занимаются на тренажере не первый год и уверяют, что он не страшней беговой дорожки или силового тренажёра, зато пользы от него гораздо больше, чем от обычного фитнеса и качалки.
«Я много лет веду активный образ жизни. Раньше занимался фитнесом, восточными практиками – йогой и гимнастикой цигун. А потом как-то один раз повисел на «правиле» и понял, что это на всю жизнь (смеётся). Да и за державу, признаться, обидно. Получается, у многих народов есть свои древние оздоровительные практики, а на Руси будто только с медведями и боролись. А ведь и у наших предков была своя методика, которая помогала привести в порядок тело и дух», — рассказывает Евгений.
Но от слов к делу. Настало время испытать действие древнерусского тренажёра на себе. Меня укладывают на стол, надевают на руки и ноги кожаные манжеты, которые затем цепляют за тросы. После чего лебёдка начинает приводить трос в движение и меня начинает потихоньку растягивать. И вот в какой-то момент я понимаю, что вишу в воздухе в позе звезды, а спасительный пол находится от меня в полутора метрах. Ощущения странные и непривычные: вроде бы страшно и в то же время любопытно. Но страх вскоре отступает, и ты начинаешь испытывать от процесса удовольствие. Я, например, представлял, что вишу не в обычном зале, а где-то между мирами, словно нет ни комнаты, ни инструкторов, ни самого «правила».
Фото: АиФ/ Владислав Деревяшкин
Скрутили на 180 градусов
Увы, расслабиться надолго не получится. Вскоре инструкторы возвращают меня к реальности – начинается тренировка. Оказывается, до этого была всего лишь разминка.
Николай говорит, что мне нужно выполнить несколько скручиваний в разных позициях и постараться зафиксироваться в этом положении. В этот момент автоматически начинают работать все группы мышц. В теории всё вроде бы просто, а на практике – совсем иначе. Вот я вроде бы пытаюсь сделать лёгкое, по словам моих инструкторов, упражнение – подтянуть колени к локтям и задержаться в таком положении. Но меня хватает всего на десять секунд, и я вновь распрямляюсь.
«Для первого раза это нормально, — подбадривает Николай. – Ты очень хорошо держишься. Я помню, как-то мы подвесили на «правиле» одного накаченного паренька, который был убеждён, что тренажёр наших предков с его любимой качалкой даже не сравниться, а в итоге после пяти минут он закричал: «Снимите меня отсюда».
После такого я невольно воспрял духом, и под руководством наставников продолжил выполнить упражнения: скрутки — сначала на 90, а потом уже и на 180 градусов. Здесь уже было легче, да и тело само охотно скручивалось в разные стороны, как будто «включалась» родовая память. На то он и древнерусский тренажёр.
Считается, что «правило» появилось в Древней Руси, точное время неизвестно, но, по некоторым данным, ему как минимум тысяча лет. На таком тренажёре русские воины набирались силы перед боем.
Ну, я, кажется, силы уже набрался, пора и на землю возвращаться. Меня также медленно опускают на пол, отцепляют тросы, освобождают руки от манжетов. В теле — приятная усталость и расслабленность. Сознание чистое и ясное. А главное – пропала боль в спине, которая долгое время не давала мне покоя. Кстати, сказать, она и после ко мне не вернулась.
Не только для воинов
Вообще работа на «правиле» не только распрямляет позвоночник, но и приводит в норму суставы, регулярные занятия улучшают память, нормализуют давление, сон, повышают работоспособность.
«Наши предки знали и умели многое. Сейчас по ряду причин эти знания забыты, но мы стараемся по крупицам собрать то, что ещё осталось, и возродить нашу великую славянскую культуру», — продолжает Евгений Чернышов.
Спортсмены не придумывали ничего от себя, а просто воссоздали древнерусский тренажёр, используя современные материалы. По словам инструкторов, тренироваться на «правиле» может любой желающий. Единственное ограничение – серьёзные болезни, в этом случае лучше посоветоваться с лечащим врачом. А вот по возрасту ограничений практически нет.
«Конечно, маленьким детям и пожилым людям не рекомендуется пробовать свои силы на тренажёре, — говорит Николай. – Лучше начинать с подросткового возраста. Мои сыновья, которым 13 и 14 лет, с удовольствием занимаются на «правиле».
Конечно, это больше «мужской» тренажёр, но на занятия приходят и девушки, просто нагрузку им дают чуть поменьше. Уровень физической подготовки также значения не имеют. Даже если человек ни разу не ходил в спортзал – ничего страшного, говорят инструкторы.
«Если ему будет тяжёло, он почувствует боль или некий дискомфорт, значит, просто уменьшим груз и продолжим тренировки. От нас ещё никто с травмами не уходил», — говорит Николай.
Евгений и Николай твёрдо убеждены, что «правило» — идеальный тренажёр для тела и духа. Не случайно, как свидетельствуют исторические летописи, русские витязи и богатыри часами висели на нём перед боем. Одним словом, предки плохого не посоветуют.
Мнение эксперта
«Надо понимать, что любой тренажер рассчитан, прежде всего, на здоровых, физически подготовленных людей. А большинство тех, кто на них занимается, не обследованы и далеко не здоровы, — говорит врач-остеопат Сергей Курило. — Из-за этого и возникают потом серьёзные проблемы. Достаточно одного неверного движения, и можно заработать себе межпозвоночную грыжу или разрыв связок. Кроме того, существует целый ряд противопоказаний. Например, на таком тренажере нельзя заниматься беременным, людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, тромбофлебитом, пережившим инфаркт, инсульт, имеющим злокачественные опухоли, недавно перенесшим острые инфекции. Всем остальным я бы советовал предварительно проконсультироваться с лечащим врачом».
chr.aif.ru
Как научиться работать быстро и эффективно — The Village
Когда мы перегружены и выбиты из колеи раздувающимся списком дел, на автомате начинаем трудиться ещё дольше и втискивать в уже существующие рабочие часы ещё больше дел. Мы практикуем мультизадачность, мчимся с одной встречи на другую, тайком проверяем электронную почту под столом в комнате для совещаний, начинаем трудиться рано утром, а заканчиваем только к ночи. Наша цель — уменьшить стресс и загруженность. Но действия при этом имеют прямо противоположный эффект: мы испытываем ещё больший стресс и загружены по уши.
Или мы говорим то, что, по нашему мнению, произведёт впечатление на других, но в действительности лишь вызывает отторжение. Стараемся приободрить друга, но почему-то ещё больше его расстраиваем. Произносим вдохновляющую речь перед своей командой, но каким-то образом лишь гасим
энтузиазм. Всякий раз при этом мы потрясены. «Что произошло?» — недоумеваем мы. В результате долгими днями пытаемся починить то, что сломали своей автоматической реакцией. Мы тратим бесчисленные часы и массу энергии, размышляя над словами, которые произнесли; обсуждая с другими своё
поведение; составляя план дальнейших действий, — а иногда добираемся до туалета окольными путями, лишь бы не столкнуться с тем, кого нехотя обидели в приёмной.
Нажать на паузу
Живя и работая динамично, зациклившись на продуктивности, мы теряем свой сад — буквально и фигурально. И нам необходимо вернуть его себе. Недавно я обедал с Раджипом, техническим директором крупного инвестиционного банка. Когда после проведённого вместе часа мы вернулись в его офис, он получил
138 электронных писем. Мы разговаривали, а звук новых сообщений раздавался снова и снова. «Как я могу всё успевать?» — спросил он меня. Он не мог.
В ведомстве Раджипа почти 10 тысяч сотрудников. «У меня нет времени, чтобы подумать», — пожаловался он.
У меня нет времени, чтобы подумать. Пожалуй, шесть самых страшных слов, произнесённых руководителем. Нас они больше не пугают, потому что знакомы многим. Нам не нужно 10 тысяч подчинённых, чтобы чувствовать недостаток времени для размышлений. Так чувствует себя практически каждый из нас.
И дело не в том, что мы непродуктивны. Мы невероятно продуктивны. Мы осуществляем поставки. Принимаем решения. Формируем и распределяем бюджеты. Управляем своими командами. Составляем заявки. В некотором смысле именно в продуктивности и содержится проблема. В условиях маниакальной продуктивности мы упускаем самое важное: умение
извлекать уроки. В заполненных делами буднях мы редко глубоко анализируем свой опыт, внимательно прислушиваемся к чужому мнению, оцениваем, как результаты наших решений повлияют на будущее. На всё это нужно время. Нам требуется замедлить бег. Но кто из нас может себе это позволить? Поэтому мы мало размышляем и ограничиваем свой личностный рост.
Моё решение проблемы Раджипа? Вспомнить, где ему лучше всего думается, и сделать привычкой бывать в этом месте каждый день. Сам я начал ежедневно практиковать разные вариации «прогулок по саду». Одна из них — физические упражнения на свежем воздухе. Если я уезжаю на велосипеде, отправляюсь на пробежку или выхожу на прогулку, то почти неизбежно что-то придумываю и по возвращении смотрю на вещи иначе. Это мой самый любимый и самый надёжный сад, в котором растут творческие идеи. Другой способ — писательство. Когда я пишу, идеи развиваются, и эти сеансы ненавязчиво расширяют моё мировоззрение. Нет никакой необходимости показывать кому-то, что вы пишете, — здесь прекрасно срабатывает принцип личного дневника. И вам не нужно посвящать этому занятию больше нескольких минут.
Медитировать
Медитация даёт множество преимуществ: она обновляет, помогает осмыслить то, что с нами происходит, делает нас мудрее и спокойнее, помогает не сойти с ума в мире, который пичкает нас информацией и связями, и не только. Если вам
недостаёт экономического обоснования, чтобы посвящать время медитации, как насчёт этого: медитация делает вас продуктивнее. Каким образом? Усиливая вашу способность противостоять отвлекающим импульсам. Исследования показывают, что умение противостоять импульсам улучшает отношения, укрепляет благонадёжность и повышает производительность.
Как нужно медитировать? Если вы только начинаете — чем проще, тем лучше. Сядьте — на стул или на пол на подушку — и выпрямите спину настолько, чтобы вам легко дышалось, поставьте таймер на то время, которое вы хотите посвятить медитации. Запустив таймер, закройте глаза, расслабьтесь и не двигайтесь — просто дышите — до тех пор, пока не прозвучит сигнал. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе. Каждый раз, когда появится мысль или какой-то импульс, уделите им немного внимания и снова сосредоточивайтесь на дыхании. Вот и всё. Просто, но трудновыполнимо. Попробуйте — уже сегодня — в течение пяти минут. И повторите завтра.
Делать, а не планировать
Несколько дней назад я получил электронное письмо от своего друга Байрона: «Питер, последние пять лет я не слишком-то прилежно занимался спортом, а теперь хочу снова ходить в тренажёрный зал. Я понял, что среди трёх составляющих — ум, тело и дух — тело остаётся моим слабым звеном. Нужно это исправить. Но мне ОЧЕНЬ трудно замотивировать себя. Есть идеи?» Нет, проблема Байрона не в мотивации. А в том, чтобы начать действовать. Любая попытка самомотивации только усилит стресс и чувство вины, увеличивая пропасть между мотивацией и действием — между сильным желанием заняться спортом и первым шагом к исполнению этого желания.
Пожалуй, каждому знакома ситуация, когда ум саботирует намерения. Мы решаем пойти в тренажёрный зал после работы, но, когда подходит время, думаем: «Уже поздно. Я устал. Пожалуй, пропущу сегодня». Мы решаем помедитировать, но смотрим на часы и приходим к выводу, что «на это нет времени». Секрет прост: если вы хотите что-то сделать, перестаньте думать. Прекратите внутренний диалог ещё до того, как он начнётся. Не дайте себе попасться на крючок. Перестаньте спорить с собой. Примите конкретное решение, касающееся важного дела, и не подвергайте его сомнениям.
Концентрироваться
Цель определяет отдачу, которую вы хотите получить. Зона концентрации определяет действия, которым стоит уделять время. Цель — это результат. Зона концентрации — это путь. Цель указывает в будущее, которого вы намерены достичь. Зона концентрации связывает вас с настоящим. В сфере продаж в качестве цели формулируется, например, желаемый доход или определённое число новых клиентов. В производстве — объём сокращения затрат. Тем временем зона концентрации в продажах может включать активное общение с потенциальными клиентами, а в производстве — области, которые стоит исследовать для сокращения затрат.
Конечно, два этих подхода не исключают друг друга. Можно иметь и цель, и зону концентрации. Более того, кто-то возьмётся даже настаивать на том, что необходимо и то и другое, так как цель обозначает, куда идёшь, а зона концентрации — как планируешь туда добраться.
Не сваливать вину на других
Мы начинаем винить других ещё в детстве, как правило, чтобы избежать родительского гнева и наказания, но также для того, чтобы сохранить чувство собственного достоинства и обезопасить своё «я». Позже такое поведение становится привычкой и переходит во взрослую жизнь. Я — и вы, уверен, тоже — постоянно встречаю людей, которые показывают пальцем на других.
В компаниях это иногда происходит на уровне подразделений: если отдел продаж не справляется, он винит продукт, а создатели продукта винят неэффективную группу продаж или кивают на недостатки производства. Винить целое подразделение или продукт безопаснее, чем отдельного человека: не нужно переходить на личности, и такая позиция кажется менее оборонительной. Однако подобное поведение непродуктивно, так как причастность обвиняющего видна невооружённым глазом.
Если вы не виноваты в случившемся, значит, вам не нужно что-то менять. Однако если что-то происходит по вашей вине, а вы этого не признаёте, то в будущем наверняка допустите ту же ошибку, которая произведёт на свет новые обвинения. Это замкнутый круг, хождение по которому никогда никого не приводило ни к чему хорошему.
Говорить спасибо
Джон, CEO небольшой торговой компании, отправил Тиму, сотруднику, занимавшему должность на несколько ступеней ниже, электронное письмо, чтобы похвалить за его выступление на прошедшей деловой встрече. Тим на письмо не ответил. Примерно через неделю он оказался в кабинете Джона в качестве кандидатуры на вакансию — это была возможность роста до уровня руководителя. Джон спросил, получил ли Тим его письмо, и тот сказал, что получил. Почему он не ответил? Тим сказал, что не посчитал это необходимым. Но он ошибался. Джон заслуживал получить в ответ по меньшей мере «спасибо». Тиму не дали повышения. Отклонили ли его кандидатуру исключительно потому, что он не поблагодарил Джона за положительную обратную связь? Нет. Стало ли его пренебрежение благодарностью одной из причин, по которой Джон решил поискать лучшего кандидата? Несомненно.
Вы можете возразить, что все мы слишком заняты на работе и в жизни, чтобы тратить время на обмен любезностями. Если Джон так сентиментален, он вообще не может быть CEO. Он отстал от электронной эпохи, в которой письмо без ответа — норма. Если Тим хорошо делает свою работу, этого вполне достаточно. Людям платят за то, что они справляются со своими функциями, — они не обязаны раздавать «спасибо». Благодарить своего CEO за приятное письмо — не иначе как подхалимство. Я готов поспорить со всеми этими утверждениями. Чтобы ответить «спасибо», не требуется много времени, зато это выражение неравнодушия. Джон — блестящий CEO, которого любят подчинённые, аппарат управления и акционеры компании. Он обеспечивает своим сотрудникам условия для быстрого карьерного роста и выдающихся результатов в работе. Оставлять без ответа чьё-то обращение — SMS, электронное письмо или телефонный звонок — не общепринятая норма, это брешь в диалоге, на которую многие часто жалуются. Тим, возможно, хорош в определённых сферах своей работы, но нельзя сказать, что он «хорошо делает свою работу», если не отдаёт должное окружающим его людям. И наконец, «спасибо» — не подхалимство, а проявление вежливости.
Книга предоставлена издательством «Манн, Иванов и Фербер»
www.the-village.ru